grzegorz

Ale zasady mają być równe dla wszystkich ty lubisz akcent oki szanuje to twój wybór a ja wole ruch łączony i wiele innych osób też tak samo preferuje kilka akcent dlatego maszynka najbardziej sensowne sprawiedliwe rozwiązanie dla wszystkich :)Gratuluje wyniku :) ale jak widzicie nie ważne jakie zasady będą zawsze pojawi się ktoś pokrzywdzony [...]

[...] nie zaczynania z nieznajomymi szczególnie wewnątrz lokalu bo znajac moje szczęście będą to swietni kumple ochrony a wtedy to juz ci moze pomóc tylko policja i to nie zawsze. dobre uderzenia to takie ktore potrafisz dynamicznie i mocno wyprowadzic ale tego trzeda sie tez jak wszystkiego innego nauczyc(boks,kick-b) pozdrawiam grzegorz z lublina

Temat nie taki wcale glupi by sie smiac od razu. Wiadomo iz im wiecej razy miesien wykona dana prace w okreslonych podobnych warunkach (tor, sila) to bedzie dazyl do zaadoptowania tego. W praktyce oznacza to iz kazde wykonane powtorzenie z czasem jest o ten ulameczek procenta szybsze od poprzedniego. O ile na poaczatku jest to explozja o tyle juz [...]

Gab3d: ciezarki to samoboj. Wozek na wlasne rzadanie. Bylo o tym pare postow juz. Szybkosc wyrabia sie poprzez powtarzanie techniki. To jest najdrowszy sposob (oczywiscie tez nie jest na upartego zdrowy ) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Fighter: Treing z obciazeniem jest bardzo niekorzystny dla zdrowia. Nie mowie ze nie polepsza szybkosci - ale jest niezdrowy. Kazde obciazenie powoduje duze obciazenie na stawy. Z tego sa powazne konsekwencje i to w krotkim czasie. Niewazne czy pol kilo czy 2 kilo. Bardzo latwo sobie mozna zniszczyc stawy. Jesli masz watpliwosci nawet co do [...]

Roznica pomiedzy "machaniem w powietrze" a "machaniem z obciazeniem" jest taka ze w tym pierwszym stawy nie maja zewnetrznego obciazenia i sa przyzwyczajone do pracy w naturlanym zakresie. Ten drugi sposob ma plus taki ze szybciej wyrabia szybkosc ale co z tego ze "szybko idziesz skoro zla droge wybrales? ". Grzegorz. [...]

acid: zwroc uwage na ilosc serii wykonywanych przez tych panow a takze na dynamike. Z tym ze nie narzekaja na stawy to lekko przesadziles troszke. Ale nawet jakby tak bylo. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Koniec ery Ireny Szewińskiej, będzie nowy prezes PZLA 102 delegatów wybierze w sobotę w Spale nowego prezesa Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Na drugi dzień zjazdu sprawozdawczo-wyborczego zaplanowano powołanie zarządu. Po trzech kadencjach na funkcji prezesa stery oddaje siedmiokrotna medalistka olimpijska Irena Szewińska, która w tegorocznych [...]

21 listopada w siedzibie PZLA odbyło się zebranie Komisji Statystycznej, podsumowujące roczną działalność oraz krystalizujące plany do końca 4-lecia 2010-2013. Do poważnych osiągnięć Komisji w upływającym roku zaliczono udział w obchodach 90-lecia PZLA, a zwłaszcza wydaną z tej okazji książkę 90 lat Polskiej Lekkoatletyki 1919-2009, pełną [...]

Jeśli porównać do mety czy omy, to prawie nie trzyma wody. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

PG 5: Strongmani walczą w 6 konkurencjach W sobotę czekają łodzian wielkie sportowe emocje. Ośmiu najlepszych polskich strongmanów stanie do walki o zwycięstwo w piątym Pojedynku Gigantów. Początek zmagań o godz. 16.30. Siłacze, z 32-letnim Mariuszem Pudzianowskim na czele, staną do walki w sześciu konkurencjach. Będą musieli w ciągu 75 sekund jak [...]

W przyszłym tygodniu rozpocznie się sprzedaż biletów, które będą w cenie 5zł na tzw. Galerę oraz 10zł na Trybunę. Cały dochód ze sprzedaży biletów zasili konto jednego z domów dziecka. Kibice będą mogli również zakupić okolicznościowe koszulki i szaliki, takie jak na zdjęciu obok. Skład drużyny Przyjaciele Tomasza Kłosa: Lukas Podolski, Miroslav [...]

Kliknij na foto, by zobaczyć większy rozmiar GRZEGORZ OZGA

MOim skromnym zdaniem najpierw jest czlowiek.Ze wzgledu na PSYCHOLOGIE. To jest wyjsciowa. Jak nie ma psychiki mocnej to zaden styl nie uratuje go. Styl jest na drugim miejscu. Ale jeszcze przed stylem stawiam doswiadczenie. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Nawiazujac do wypowiedzi Gochana. Zgadzam sie z nim sa style ktore bardziej wyrabiaja psychike czlowieka i sprawnosc. Ale, ale "ulica" nie jest do "podrobienia". Tu chodzi o zycie. Tak jak mowisz. Jak bedziesz umial super chytac to zalatwisz na amen opponenta na ulicy. Ale musisz najpierw ykonac ruch. Ale jesli psychologia [...]

1. Psychologia. - bez niej lezysz.To pierwsza bariera. 2. Doswiadczenie - z ulicy bardziej, ze sportu tez - bez tego to prowizorka 3. Stan fizyczny - nozka zdorwa,raczka zdrowa,glowka zdrowa - bramka zaliczona 4. Po pokananiu tych barier wchodzi styl.ktory jest bardzo wazny,ale jesli "niezdarz" poprzednich bramek to nic ci nie da. Kto za [...]

akira:ale czy nie sadzisz ze twoja wypowiedz bardziej uzasadnia jednak ze na pierwszym miejscu czlowiek (czyt. o tych z kontuzjami) ?. :) BTW. z ta zdrowoascia to chodzilo o zwyklych smiertelnikow. Czyt - zwichnieta noga itp. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Bongo1 : nie podoba mi sie twoj styl wypowiedzi. Zmien ton bo cos czuje ze pomyliles forum. Kain:jak widzisz hamstwo to odrazu wypleniaj. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Dobra panowie - teraz juz zakonczie bo robi sie z tego szopka. Atakowany,niatakowany - niewazne. Wprowadzamy tu zasady dobrego klubu. Toczysz wojne to wylatujesz. To sie tyczy wszystkich. Taka nowa- stara zasada ktora bedzie egzekfowana. Wiec - ktokolwiek zacznie kogokolwiek tu obrazac to dostanie standardowego miesiecznego bana na uspokojonie. To [...]

Trenowalem w Oliwie.NA sekcje nie narzekam. Bardzo dobry trener (wlasciwe dwuch - Roman i Grzegorz). Zaznaczam ze oni na Borute nie najezdzali,bo oni nie sa z takich, oni sa otwarci na propozycje i style. A co do tych ktorzy mysla ze cwicze BJJ... Otoz nie cwicze BJJ. Jedyne co mnie w tej chwili z BJJ laczy jest to iz ucze sie tego z kaset ze [...]