gotowanie

ja w tyg malo czasu, jak robota zaraz trening pozniej gotowanie itd i wieczor

24/07 Zaczynamy nietypowo – od środka tygodnia, ale tak akurat udało się nam ogarnąć, a i obojgu ciężko już tak nic nie robić w kierunku sportowym, bo dni spędzamy ciągle aktywnie. Czy to jeżdżąc po sklepach, czy to spotykając się ze znajomymi i takie tam, dzisiejszy dzień wyjątkowo do takich nie należał, przynajmniej dla mnie – wstałem o [...]

31/07 Pobudka ok 11, na 13 trening, po treningu gotowanie i praca. Wieczorem doszliśmy do wniosku, że fajnie byłoby mieć jeszcze jednego kota i tak oto mamy już dwa – Rambo i Andrzeja. %-) Teraz pewnie do nocy będziemy się bawić zdalnie sterowaną myszą, do kupienia w Tshibo, polecam, nawet tym bez kota. %-)%-) Trening: Szybka akcja dziś – [...]

[...] 3x max Dieta: Dzień bez mięsa i bez warzyw w zasadzie, a to dlatego, że wypadł nam główny posiłek – to tu trzeba było skoczyć, to tam i nagle zabrakło czasu by ogarnąć gotowanie, stąd szybkie i proste posiłki. Sushi pierwszy raz od dawna domowej roboty, łosoś wędzony, bo surowej ryby z Carrefoura nie odważyłbym się zjeść, ale jak by ktoś [...]

[...] i to zjazdu takiego, że siadłem na siłowni przy drabinkach i dosłownie drzemałem przy rytmicznych uderzeniach stóp o bieżnię. xD Po powrocie z treningu standard – praca i gotowanie. Trening: Nie chciało mi się robić już więcej FBW, więc wskoczyłem od razu na trening zgodny z rozpiską, z tym że w związku z powyższą dolegliwością żołądkową nie [...]

oj no wiadomo, lepszy konkret.. ale czasami trafi się taki dzień, że nie ma albo pomysłu, ani czasu na gotowanie... ;-) poza tym.. co nie spojrze, to w przepisach na desery zawsze element odżywki widnieje ;-)

[...] czy to nie ten sam art widziałam było napisane że jak kobiety były kurami domowymi to nie były grube i miały dobrą kondycję bo cały czas zajmowały się domem (sprzątanie, gotowanie) i opieka nad dziećmi a teraz jak siedzą w biurze to tyją ;-D taaaaa... wtedy to nie było aut, busów.. wszędzie albo na piechotę albo rowerem... z dziećmi się dużo [...]

[...] poszukać tabel, bo inaczej wyglada do w przypadku witamin, minerałów, fenoli. (każde cechują się inną stabilnością- najszybciej po dupie dostają witaminy). Z tego co pamiętam, to straty nie są tak duże jakby się wydawało- przy rozsądnych typach obróbki cieplnej jak mrożenie czy gotowanie sięga to 10-30 %- sporo, ale żywność nie jest wyjałowiona.

[...] żartowniś. Zauważyłem też coś niesłychanego woda w czajniku szybciej się gotuje! postanowiłem dodać miarkę noopept do wrzącej wody aby jeszcze bardziej przyspieszyć gotowanie. Efekty przerosły moje oczekiwania. Woda osiąga zero bezwzględne wchłaniając ciepło z otoczenia. Grzałka w czajniku przesyła prąd do elektrowni... dzięki czemu [...]

[...] otrzymuje się wiele frakcji kaszek. Oczyszczanie kaszy polega na oczyszczeniu bielma mącznego za pomocą wialni kaszkowych. Możemy spotkać dwa rodzaje kaszy manny, a mianowicie: kaszę mannę i kaszę mannę błyskawiczną, która jest poddawana obróbce termicznej, pozwalającej na szybsze jej przygotowanie.''' błyskawiczne to szajs z dodatkami :D

te lody kokosowe wyglądają świetnie, ja niestety z braku czasu na gotowanie ostatnio kupne wciągam - ale jak sie okazuje jest sporo lodów do 100kcal z możliwym makro

te lody kokosowe wyglądają świetnie, ja niestety z braku czasu na gotowanie ostatnio kupne wciągam - ale jak sie okazuje jest sporo lodów do 100kcal z możliwym makro Ja jeszcze trochę mam czasu, już niewiele, bo od października do pracy wracam %-) Póki co korzystam jak chęci nie brakuje, a z tym też różnie ;) Jak nie ma domowych to też czasem coś [...]

takie trufle śmiało zmieścisz u siebie ;-) to jest fakt, z tymi zachciankami, bo na masie jest myślenie "a jestem na masie to mogę", ja z kolei na redu mam większa ochote na gotowanie i zabawę w kuchni, żeby zjeść to na co ma się ochotę, ale zmieścić to w makro :-) na redukcji jechałem an takim schemacie w dt 100g tłuszczu i około 250-200g ww (w [...]

[...] na 2700-2900 kcal. NEAT przez pracę poszybował do góry i to chyba ledwo jest mój plus kaloryczny. Makro mniej wiecej B 100-110 T 100 W 300 wzwyż. Niestety czasu mało i na gotowanie i zdjęcia. Nie ukrywam, że brakuje mi tych SFDowych rutyn ;-) Właśnie czekamy kolezanko na Ciebie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-04 06:09:55 Miło, [...]

[...] T 101g W 369g (!) . Pomyśleć, że jeszcze niedawno ledwo zjadałam 200g węglowodanów ;) BTW Nie wiem czy można mieć większego pecha w wolny dzień, kiedy w końcu jest czas na gotowanie i stracić prawie zupełnie smak przez lekki katar?! Za to choć trening nóg dobrze dziś poszedł:) /SFD/2018/11/11/5eee9df74e0e484c829b2ab8dc001832.jpg [...]

[...] dobę. Forma raz jest raz nie ma. Teraz jest... iście pokwarantannowa ;-D Mała redukcja przede mną, wystarczy tej masy. Na nowo doceniam smaki. Znów przekonuje się, że gotowanie na redu wcale nie jest trudne, a jedzenie może być nawet smaczniejsze niż na 'samowolce' kuchennej. Działamy Dodo, na spokojnie. 70-80 procent sukcesu to dieta. [...]

pol godzinki posiedze i biore sie za gotowanie

A jak można zamienić potrawy pieczone ? Bo piekarnik sie popsul ;] np. gotowanie na parze, smażenie na teflonie bez tłuszczu, zależy co robisz?

[...] uczelni itd) i tak trzymam te 46-47cm na ręce. Ale za dwa tygodnie odpalam bombkę kolejną do wakacji i kończę mostek ;-) także 50cm chyba na mnie czeka wreszcie ;] Jakieś wpisy gdzieś masz z gotowania? Może coś bym podpatrzył, bo mnie pewnie monotonia dobija ostro ale ciężko z czasem na gotowanie czegoś nowego lub wyszukiwanie przepisów różnych.

narazie mam piękną robotę, jak mi sie znudzi gotowanie i nie pojde do szkoly of to pomysle nad tym