gotowanie

dzięki:) To może polecisz jakieś szybkie magiczne danie z dużą ilością węgli, nie mam zbytnio czasu na gotowanie a ryż to jedynie na obiad.

[...] redukcja ma lepsze efekty -dieta jak najbardziej by sie przydala by ograniczyc pewne skladniki, ale nikogo nie mozna zmusic bo na pewno bedzie to pewien koszt i oddzielne gotowanie specjalnie dla Ciebie. Tyle ze efekty bd na bank! -a6w obciaza kregoslup i nie polecam przedewszystkim dlatego ze robisz to co dziennie przez 40 dni z tego co [...]

Albo po prostu się zakochaj nie działa zaczyna sie wspólne gotowanie obiadków, itd aha, o rzeczach takich, jak nie jedzenie słodyczy itp. syfu chyba nie trzeba wspominać?

ja ogolnie zeby mi sie jedzenie nie nudzilo to jem praktycznie codzienie co innego unikam tylko przerworzonych produktow i po prostu wliczam w bilans i staram sie celowac w makro przez to nie nudzi mi sie samo jedzenie tylko meczace jest gotowanie

Najlepiej jak sa zalane goraca wode i odstawione.Gotowanie podwyzsza ig,a nie zalane niczym moga nie byc dokladnie strawione.

dobra zaryzykuje narazie suche platki bez zalewania :P a skoro gotowanie podwyzsza ig to chyba zle :>

Tu masz dobrą tabelę z przelicznikami objętości na wagę: http://www.gotowanie.wkl.pl/przeliczniki.php

[...] dodatek wody. Jeżeli więc masz ochotę na zupę, to śmiało sobie ją ugotuj. Nie widzę problemu. Zapewne rzadko występuje w dietach większości osób, ponieważ wymaga więcej czasu na przygotowanie, niż usmażenie mięsa i do tego kawałek warzywa, czy kapusty kiszonej. Nie wymaga to tyle czasu co gotowanie zupy. Śmiało możesz je spożywać jak masz ochotę.

jesli jest z bawełny,to podaruj sobie gotowanie. Po paru zwykłych praniach też powinno sie obkurczyć bez problemu.

oczywiście , ja jem 5 posiłków dziennie , uwielbiam jeść , gotowanie jest moją pasją , szczupłość zawdzięczam genom ;)

[...] Tak siedze i czytam i stwierdzam, że mam straszne nawyki żywieniowe. Jak to ogarnąć. Aż mnie to przeraża. Szczególnie ten gluten. amadi zaraz przeczytam ten link od Ciebie, może mi się trochę rozjaśni. Najgorsze jest to, że mam mało czasu na gotowanie. Jak Wy sobie z tym radzicie. Rodzina je co innego, a Wy co innego? Aż juz mnie głowa boli.

Niby dobry pomysł ale mój grafik jest choooolernie napięty niema czasu na nic :( Daleko do szkoly - na dojazdy czas leci pół dnia w samej szkole, gotowanie odrazu jeszcze spakować sie i trening ... masakra czasowa :]

gotowanie i smażenie zabija tą chorobe

Staraja sie unikac smazonych rzeczy.. poniewaz wiekszosc a raczej prawie wszystkie traca na swojej wartosci przez smazenie oraz niektore tez poprzez gotowanie , poniewaz temperatura "wytapia" z nich duzo wartosci odzywczych. A jesli nie wchodzi Ci ta piers z kuraka to moze jakaś rybke zamiast tego. chociaz mieso a w szczegolnosci kurze i [...]

o ile zrozumialem dyskusje... zapewne chodzi o to, czy gotowanie białka znajdujacego sie w jajku nie zmienia jego wlasciwosci (głownie budulcowych, zapewne). No wlasnie... zmienia czy nie? Bo wiele np. warzyw traci swoje 'cudowne' wlasciwosci podczas obrobki termicznej?

Rozbij skorupki na minutę-dwie przed zakończeniem gotowania, wtedy skorupka świetnie odchodzi. Po prostu uderz każde jajko łyżką tak, żeby pęknięcia się pojawiły. Gotowanie w wodzie z sodą oczyszczoną też pomaga.

Nie chodzi o to ze niemam czasu na gotowanie tylko o to ze nie mam apetytu i nie lubie duzo jesc:) bo sie zle czuje jak jestem pelny.

[...] diety ugotowac sobie ryz z kurczakiem do tego to ****a odechciewa mi sie jakiejkolwiek diety, bo nie dosc ze zmeczony po calym dniu to jeszcze musze kolejny czas tracic na gotowanie sobie zamiast dawno zjesc i odpoczac po calym dniu. I tak spie tylko po 5 godzin, czasem 6-7 bo po prostu dnia mi nie starcza na wszystko i zarywam nocki. Moze [...]

polecam http://www.tabele-kalorii.pl/ jesli sobie nie radzisz, + jesli cos przed operacja "gotowanie" ma 20 gr bialka nie zrobi sie z niego nagle 35 ;p wynik bedzie oscylowal kolo tych 20, zalezy ile bedziesz gotowac/smazyc ale w normlanych warunkach wydaje mi sie ze spokojnie mozesz liczyc te 20 gr bialka na 100 kury . ;) Zmieniony przez - [...]

Wszystko można w 10 min zrobić. Owsianka 4-5 min gotowanie, omlet 3-4min smazenie, sałatka skroic warzywa, wrzucic jakis serek wiejski 3 min+kobite nadziać na szybko po śniadaniu %-) chyba że drożdżówkę chcesz piec z rana to juz gorzej z czasem bedzie