sniadanie w 10 minut?

witam. co polecacie + przepis na pierwsze sniadanie w ciagu 10 minut ? nie mam zbytnio czasu by cos dlugo smazyc czy gotowac wiec pisze do was o przepis czegos dobrego : )

Dwa tosty nafaszerowane wynalazkami (pomidor, ogórki, ser, szynka) i jajecznica usmażona w międzyczasie. Do tego w drodze do szkoły/pracy banan i mieszaninka orzeszków. Nie zapomnij ze sobą wziąć nitki dentystycznej i wykałaczek, żeby ewentualnie wydłubać resztki. No i guma owocowa.

płatki owsiane + białko + oliwa, jak szybko wypijesz to da rade w 5minut

Wszystko można w 10 min zrobić. Owsianka 4-5 min gotowanie, omlet 3-4min smazenie, sałatka skroic warzywa, wrzucic jakis serek wiejski 3 min+kobite nadziać na szybko po śniadaniu chyba że drożdżówkę chcesz piec z rana to juz gorzej z czasem bedzie

Na śniadanie jajecznica jak ta lala wchodzi

platki owsiane zmielic w blenderze <najlepiej cala paczke na zapas> i zalac mlekiem plus 50 g ziaren slonecznika to wychodzi 5 minut :)

Bułki z serem żółtym lub twarogiem, plasterek jakiejś wędlinki (najlepiej domowej) i do tego jakieś warzywko np. pomidor pokrojony na plasterki i na to pokrojony szczypior czy cebula.

Przepis na fajną domową wędline z indyka: http://nikolodkuchni.blogspot.com/2011/08/wedlinka-z-indyka.html

Zamast sera żółtego można też pokroić jajko ugotowane na twardo dzień wcześniej.

Zmieniony przez - PCtowiec w dniu 2014-02-12 15:01:34

zalać na noc płatki owsiane mlekiem, nawet już w garnku, wstawić do lodówki, a rano podgrzać i gotowe :)

Jak dla mnie to w 10 minut się z omletem wyrobisz :D, zalejesz płatki owsiane do tego wbijesz parę jajek (białka głównie), z 2 łyżki oliwy, i na patelnie po 4-5 min gotowy do jedzenia, trochę posmarujesz dżemem light :D i wciągniesz chwila moment

niestety na nic nie moge sobie pozwoic procz owsianki z jogurtem (powoli mi brzydnie) jak dobrze zrobic owsianke z mlekiem ? czy to smaczne czy trzeba na przymus jesc oraz jak najlepiej to przygotowac? owsianki gorskie (duze kawalki) czy moze blyskawiczne ?

Górskie są lepsze bo mniej przetworzone. Ja robie tak że w garnku gotuję mleko, kiedy sie zagotuje wyłączam grzanie, wsypuje płatki i ewentualnie dodatki. Np. rodzynki, wiórki kokosowe, cynamon, miód, itp. Czasem robie tak że przed dodaniem płatków dodaje rozgniecionego widelcem banana i chwile tak gotuje zanim dodam płatki.