kalord20

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 6659 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-03-18 20:13:18 Data rejestracji: 2010-12-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening świeżaka do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	7	2011-02-23 20:49:18
Plan amatora	Trening dla początkujących	6	2010-12-31 11:45:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Burgery z buraków i kaszy jaglanej by Ulaulka	Kuchnia SFD	2016-05-03 22:26:15
Piersi low carb by Malinowa [KURCZAK]	Kuchnia SFD	2015-08-07 22:15:04
Składana ławka regulowana MS-L014 Marbo	Recenzje sprzętu Marbo Sport	2014-10-19 14:19:03
Rodzinny temat, rozmowy o wszystkim, emigranci na kontach liczą zyski !! SPAM BAJERA	ActivLab	2014-10-19 14:13:56
Klasyka z awokado by Malinowa	Kuchnia SFD	2014-08-23 12:24:24
Placki owsiane z jabłkami	Kuchnia SFD	2014-08-21 12:37:53
Placki owsiane z jabłkami	Kuchnia SFD	2014-08-20 21:49:23
21 lat , Staz 2.5 roku. Prosze o ocene :D	Galeria Zdjęć	2014-08-20 21:40:38
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-05-03 01:38:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-05-02 12:39:37
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2014-03-15 13:55:31
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2014-03-15 11:46:53
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2014-03-13 22:20:29
16 lat ;)	Galeria Zdjęć	2014-02-26 16:45:58
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-21 22:17:24
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2014-02-21 14:19:03
sniadanie w 10 minut?	Kuchnia SFD	2014-02-12 00:36:19
Zmiana ! 95 rocznik 96 kg	Galeria Zdjęć	2014-02-11 10:05:53
maszynka do gotowania	Kuchnia SFD	2014-02-09 14:51:21
maszynka do gotowania	Kuchnia SFD	2014-02-09 13:35:59
Ławeczka professional l002 ?	Marbo	2014-01-22 20:31:28
Ławeczka professional l002 ?	Marbo	2014-01-21 14:43:16
Rzeźba. jak zacząć ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-25 22:56:16
kontuzja barku	Zdrowie i Uroda	2013-02-17 11:04:03
Trening na siłę/rzeźbę dla grubaska	Trening dla początkujących	2013-01-05 00:46:14
Plan na mase do korekty.	Trening dla początkujących	2013-01-04 22:08:59
[S] Scitec Nutrition 50% taniej	Targowisko	2013-01-03 12:09:20
Dieta na mase 100 kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-10 10:23:29
Chciałbym dostać większych mięśni	Trening dla początkujących	2012-05-07 09:18:42
problem	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-07 09:11:39

kalord20

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!