Klasyka z awokado by Malinowa

Klasyka z awokado by Malinowa

Może ktoś jeszcze nie wie..."jak to sie je?..."dlatego też wrzucam ten banalny przepis na coś co wprost uwieeeeelbiam

Składniki:

-1 dojrzałe awokado(palec ma się w nim zatapiać)
-1 dojrzały pomidor malinowy
-1/2 cebulki
-ząbek czosnku
-sól,pieprz
- kilka kropel cytryny

Przygotowanie:

Awokado wyjmujemy ze skórki i rozgniatamy z szatkowaną drobno cebulką i czosnkiem. Dodajemy sok z cytryny,sol,pieprz i pokrojonego w kostke pomidora.
Zajdamy z dobrym chlebem

Wartości:

B: 2,8
T: 21,4
W:10,4
Błonnik: 4,6
Kcal:224




Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-08-21 15:58:18

Elegancko

Zaj**ioza. Ale BTW zniechęca

Awokado tłuste,ale za to to te dobre tłuszcze,warto sobie na nie pozwolić

Malinowa

-1 dojrzałe awokado(palec ma się w nim zatapiać)

jak jutro w tesco będzie skrzynka awocado i wszystkie powciskane tzn że tam byłem



E tam tłuste, tłuszcz jest dobry. Składniki do smaku idealnie dobrane na upalny dzień kiedy to apetytu brak. Do tego tylko dodatkowo garść orzechów i białko w prochu i jest obiad

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-23 21:36:17

Mało węgli dużo fatu to jest to jutro na kolacyjke z kurakiem :D