gotowanie

Nie ma czasu Natan :-p. Znajdziemy chwile to ja złożymy . Jak chwila jest to zakupy czy relaks . Paweł taki sport , ale monotonia mnie dobija dnia , oby juz nie dlugo. 6-17 praca , 40minut snu czyli wstaje wpoldo 7 szybkie pakowanie i na silke do 21 , gotowanie itp i kima. I w koło

[...] czasowo absorbujacej pracy to co ja robie to nie jest przeciez duzo. Dlatego zawsze jak czytam co Viki robi, to ja nie wiem jak ona to miesci w swoim dniu, gdzie jeszcze trzeba odpoczac i spac i pobyc rodzinnie, gotowanie, dom, no nie wiem, hehe, ja napewno mialabym regeneracje na dnie :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-11-16 11:30:12

[...] 3.110 g piersi kurczaka , 40 g makaronu pełnoziarnistego , warzywa 4.110 g piersi kurczaka , 40 g wafli , warzywa 5.150 g twarogu chudego , 10 g masła orzechowego, warzywa Dopadłam także świeżą rybcie , którą już zdążyłam doprawić i upiec. Jutrzejsze gotowanie z głowy %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35386a7fd75e4d8a8d7b7ff431cd116a.jpg

Dzisiaj planowo bez treningu siłowego.Zaczynam gotowanie jedzenie i regenerację.

29/9/2019 Spokojny dzień. Rano sprzedałem samochód, później trening i gotowanie na tydzień ;-) 1. Sałatka gigant, pudding. 2. Omlet z łososiem 3. Omlet z borówkami /SFD/2019/9/30/b32908a4d2ca4c11b9d9e0baf0989ee5.jpg /SFD/2019/9/30/a4e481af806c44f2a4c65288284e0335.jpg /SFD/2019/9/30/fedae973614c495db66f80ae6a341456.jpg

[...] 10 tys. kroków to było takie minimum bez żadnego wysiłku, a często wpadało 15-25, szczególnie jak biegałam. Teraz są dni, że ledwo do 5 tys. dobijam, a 10 nie było od kilku tygodni. Im mniej się ruszam tym gorzej się czuję, im gorzej się czuję tym mniej się ruszam. Błędne koło. U Ciebie przynajmniej jedzenie pyszne. Ja nie mam weny na gotowanie.

Ja niestety mam teraz mało czasu na gotowanie, jak robię coś w kuchni to Mała wisi uczepiona mojej nogi a w takich warunkach ciężko gotować ;-) Jeśli chodzi o lidlomixa to jeszcze wszelkie zupy kremy, teraz na zimę świetna sprawa - konkretna porcja warzyw na ciepło :-) Jeszcze pasty jajeczne i rybne robiłam.

Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]

Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]

[...] raczej tylko chill out=dobre jedzenie+treningi.. ale tak poza tym to jie bedzie cheatow)... Miska jest u mnie raczej stala, jedyne co w niej zmieniam to warzywa i czasem ryz zamieniam na kasze gryczana a ziemniaki na bataty. Do wakacji raczej nie znajde czasu na gotowanie. NO ALE NAJWAZNIEJSZE ZE WROCILAM I ZACZERPNE OD WAS TROCHE MOTYWACJI

[...] wkopałam, a potem co chwilę zatrzymywałam się i myślałam, w którą stronę jechać, żeby w lesie nie zabłądzić%-) Ale generalnie było super, nawet mimo tych much co mi do gardła wleciały :)) Kończę gotowanie i jakieś rozciąganko wpadnie na koniec dnia :) http://i60.tinypic.com/1he5qg.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-05-31 21:23:06

Ja siedząc 10h w domu zawsze mam za mało czasu na gotowanie %-)

[...] Ogólnie to nie lubię grać na hali i "halówkom" Fajnie się grało, poziom może bez szaleństw ale fajna zabawa :] ;p o 9 się zaczął i skończył po 13, w domu byłem przed 14 ale gotowanie ponad godzinę trwało ;p Dzisiaj szamałem żołądki kurcząt, całkiem smaczne, tylko jakieś 1,5h potem wylądowałem w kibelku z biegunka xD 30min temu szamałem drugą [...]

Dzień 31 Praca > siłka > chata > gotowanie na jutro > sfd > kima czyli norma xD Trening Plecy, tylne, boczne naramienne Podciąganie nachwytem 3xmax ccx10/ccx7/ccx5 Wiosłowanie jednorącz rampa 15 12x15/15x15/17x15/20x15 Wiosłowanie podchwytem 4x12 40x12/45x12/45x12/40x12 Ściąganie drążka za głowe 5x15 25x15/25x15/30x15/30x15/30x15 Wyprosty tułowia [...]

Miska na dziś. DT. Nie miałam ochoty kompletnie na gotowanie wczoraj.

Masz trochę złożony ten problem. Dogadaj się z rodzicami ws. posiłków, może mogliby Cię odciążyć w niektórych kwestiach (np. gotowanie ryżu, jaj, mięsa). Druga sprawa, jak będziesz miał ułożony jadłospis, to jego realizacja wcale nie będzie trudna. Śniadanie w postaci płatków owsianych z mlekiem będziesz jadł w domu, drugie śniadanie przygotujesz [...]

[...] umieram od ukropu. Co z tym robić dalej? Trenować rzadziej? Lżej? Odpuścić siłownię na rzecz samego cardio? Powiem szczerze, tracę na treningi kupę czasu. Sporo na gotowanie. Efekt w stosunku do zainwestowanego czasu jest mizerny; to samo w sobie demotywuje, ale najgorsze jest to, że po prostu nie czuję się zdrowy, tylko paskudnie [...]

[...] się załapać na trzecią warstewkę. Zjeść musiałam, bo zjadanie posiłków to wg. mojej babci jedyny wiarygodny sposób w jaki mogę jej powiedzieć, że ją kocham. Tak samo swoje gotowanie dla mnie widzi jako przejaw miłości. Możemy obrażać siebie nawzajem przy stole, ale babcia poczuje się urażona tylko wtedy, gdy nie zjem wszystkich 999 pierogów, [...]

[...] laktozy do bilansu - to sie nie zalejesz. Ale jak ma to byc jedno z gl zrodel wegli - to odradzam jak chcesz moge wydetyowac / pokasowac sopwje wywody dotyczace relacji laktoza - gotowanie, albooficjalnie sie z tego wycofac i bedziesz zyc w przekonaniu, ze po zagotowaniu mleka - laktozy ono nie zawiera cs sam pisales ostatnio o sile placebo

[...] no i nie zapychac się syfem. A teraz to się przyzwyczailam jeść mało, takie 1700 to już dla mnie sporo. Ale przy weekendzie znowu 3k lekko wpada bo mam dużo czasu na zakupy, gotowanie i jedzenie w spokoju, wiec taka spontaniczna rotacja wychodzi i pewnie średnio ponad 2k wyjdzie. W sumie to też bym chętnie już nie liczyła ale wkrecilam się w to [...]