[...] wtrącam się w waszą burzliwą dyskusje, ale myśle, że nie ma o co się kłócić kung fu generalnie oznacza doskonalić się, zdobyć coś przez cieżką i wytrwałą prace, więc nawet gotowanie można sobie kung fu nazwać.... dopiero podanie stylu przy kung fu oznacza sztukę walki (przynajmniej takie moje rozumowanie i np kung fu modliszki może oznaczać [...]
Jakim cudem 10 minut biegu sprawiło, że Cie strasznie stawy bolały? :o Z tym brakiem umiejętności gotowania to się nie wykręcaj. Czego nie umiesz? Wrzucić piersi z kurczaka do wrzątku czy na patelnie? Otworzyć twarogu na kolacje? Zalać płatków mlekiem na śniadanie? Nikt Ci nie każe robić skomplikowanych dań. Gotowanie kaszy to już jest na [...]
oo, jakbys kiedys znalazl to zarzuc a o jakie produkty tam chodzilo? ja tego nie moge pojac jaka jest roznica miedzy ugotowanym a surowym, przeciez gotowanie polega tylko na tym zeby ten ryz byl miekki, nikt nie gotuje gainerow i sie przyswajaja gorzej tolerowane w sensie trawienia czy marnowania sie b/ww/f ? Zmieniony przez - beria66100 w dniu [...]
[...] dobry ? 90min Przed Ryż/kasza/makaron 100g Mięsko chude 100g W trakcie: Woda, miód, cytrynka. 30 min Po: Wafle ryżowe - 100g Pieczeń z piersi kuraka - 100g Bo szczerze mówiąc nie mam ani czasu ani nawet chęci na gotowanie/smażenie po treningu. Różniej dałbym już tylko twaróg na 2h przed snem. Zmieniony przez - Bomba1 w dniu 2010-02-26 18:01:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] motywację 3.płatki owsiane lepiej normalne a nie błyskawiczne 4.całkowity brak zdrowych tłuszczy, przy nadmiarze niezdrowych, zmień sposób obróbki mięsa na grillowanie/gotowanie na parze. A zamiast oleju do smażenia dodaj do każdego posiłku źródło zdrowych tłuszczy np. Orzechy, oliwe z oliwek nierafinowana, olej rzepakowy nierafinowany, [...]
a o to piosenka w wykonaniu miedzynarodowego mistrza polski i makroregionu federacjii kukuryku wlasciciela trzech pasow mistrzowskich z czego jeden jest za gotowanie drugi za jazde na rowerze a trzeci za spiewanie w szkole podstawowej hehe... zapraszam do ogladania http://www.youtube.com/watch?v=QI6YtgjqXrY
sie niezdziwcie ze wegle takie niewyszukane ale studiuje i niemam czasu an gotowanie/zmywanie wiec jem to co mozna zrobic szybko 1.200g chleba +200g sera +100g szynki +puszka tuny +troche margaryny +3łyzi cukru do herbaty 2.1litr mleka + 65g SP80 + do polowy cyklu 50g olivy(zaprzestalem ze wzgledu na komfort w kiblu) 3.400g twarogu + 60g miodu [...]
[...] diety wprowadza mnie w "depresję" a kolejnym czynnikiem który bardzo mi to uniemożliwia jest to że jestem w internacie;/ W którym nie ma dostępu do kuchni i gotowanie nie jest możliwe. Więc dlatego właśnie tak a nie inaczej wygląda mój dzień jeżeli rozchodzi się o posiłki, dodam jeszcze ze nie jadam rzeczy z fastfood'ów słodyczy [...]
jajecznica zajmuje mniej czasu niż gotowanie mleka a jeśli nie jajecznica to jaja na twardo albo mięso bądź ryba ...... gainer po treningu ja tego się trzymam tego syfu nawet nie kupuj zmniejsz ilość żarcia i jak sie przyzwyczaisz stopniowo zwiększaj
Zależy jakiej firmy. Najlepiej 190 cm lub 180 cm,jesli się nie wstępuje w praniu. Najlepiej przymierzyć i wziąć poprawkę na pierwsze pranie i gotowanie 5 - 7 cm luzu w nowym gi musi być bo mniej więcej o tyle się później skurczy Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-18 14:28:58
dieta jest w linku, nie działa miniatura.. 20 minut to chyba "obróbka" mięcha sama.. weź dodaj gotowanie, zmywanie to dziennie godzinna wychodzi lekko, a to dużo :P ale dzięki , z tym 30-35% to nie wiedziałem, może przez to że znam ludzi którzy jedzą białko z puchy i mówią że to starcza ;)
Generalnie nie jestem zwolennikiem smażenia na patelni mięsa, już lepiej wrzucić mięso na grilla z dwóch stron, obróbka termiczna przechodzi szybciej. Masz jeszcze parowanie, gotowanie, ew. duszenie, pieczenie, spróbuj innych form obróbki cieplnej Fiery :)
[...] nie wspominając o wchodzeniu po schodach boje sie co bedzie jutro ogólnie trening oceniam na 3+ w skali od 1 do 5 kilka fotek z posiłkami Nr1 300g jajek ok 100 g chleba pełnoziarnistego 50g poledwicy Nr2 z braku czasu na gotowanie miesa : 100g makaronu +250g seraz białego plaster poledwicy Zmieniony przez - mbbs w dniu 2009-12-12 15:26:37
[...] że nie możesz jeść jajecznicy, ale kurczak i ryż owszem. Domyślam się więc, że nie możesz w pracy smażyć, ale ugotować jak najbardziej. W takim razie dobrym pomysłem będzie ugotowanie tych jajek na miękko. Na pewno będą lepsze niż jajecznica. @kocio Myślisz, że zamiast białka bądź mięsa na przedtreningowy posiłek mógłbym jeść 2,3 jajka? Ponieważ [...]
[...] gotowania, tyle że dzięki ciśnieniu woda osiąga temperatury 120-130 stopni przez co cały proces trwa o wiele krócej. Jest to takie skrzyżowanie gotowania konwencjonalnego z gotowaniem na parze. Nie wiem czy można podawać nazwy urządzeń, ale ja bardzo chwalę sobie urządzenie firmy Instant Pot. Genialny produkt, całkowicie zautomatyzowany, [...]