gotowanie

[...] lała na patelnię wodę i tak to "smażyła". Nie chodzi o to, że lubię smażyć, nic z tego co jem nie jest smażone, po prostu nie widziałem innych opcji. Piekarnik to za dużo pitolenia się a gotowanie na parze? Nie wiem za bardzo jak to się robi, ale brzmi dobrze, gotowanie to najlepsza możliwość, muszę poczytać na ten temat. Pozdrawiam.

[...] Takie propozycje tu idą że w czwartek jadę do netto po polędwice wieprzową, jak nie będzie to w lokalnym zamówię sobie coś i zrobię na weekend ;) Trzeba trenować przed masą gotowanie żeby dobrze wykorzystywać kcal i chwalić się żarciem. Mam już kilka pomysłów na kolejny weekend. REVERSE TYDZIEŃ DRUGI PULL DAY Wczoraj tak zapowiadałem [...]

[...] tutaj ;-) Jesli potrzebujesz jakiejs wskazowki jak ogarnac dane 'danie' %-) To pisz... Z kanapkami to mysle, ze problemu nie bedzie... Platki wiesz jak robic. Sniadania sluze pomoca i moge opisac jak potrzebujesz... Nie wiem jak tam u Ciebie z gotowaniem :-P Ale na pewno bedziesz musial sie wkrecic w gotowanie i zaprzyjaznic z waga kuchenna ;-)

gotowanie w wodzie wykorzystywanej wcześniej do moczenia zmniejszy straty składników mineralnych, ale jednocześnie zmniejszy straty składników antyodżywczych, w które niestety strączkowe są bogate. Moczenie, gotowanie w nowej wodzie i kiełkowanie pozwolą na pozbycie się większej ilości substancji antyodżywczych, dlatego to praktykuję. :-) Poza [...]

Gotowanie na parze > gotowanie > ew. pieczenie. Grill choćby teflonowy podpada bardziej pod smażenie(wysokie temp, bezpośredni kontakt w powierzchnią grzejną).

Spoko, kocha to poczeka %-) A tak serio to dziwi mnie jak Ty sie mieścisz w dobie, rozumiem praca/treningi, do tego gotowanie ale jeszcze układanie tych dań fotografowanie i przerzuanie kompa to też zjada swoje a jeszcze piszesz na forum i zakładam, że masz też życie prywatne ;)

sporo tego wheya Tadeuszu :-) To tak z premedytacją, czy czasu brakuje na gotowanie?

[...] - Tortury obejmowaly : lamanie na kole, wieszanie za rece z ciezarami u nog, sciskanie czulych czesci ciala, sadzanie na goracych weglach lub zelazie, wylamywanie stawow, gotowanie zywcem itp. Byla to "ludzka" - jak zapewnia kosciol - metoda badan. -Na narzedziach tortur umieszczano motto: "Chwala niech bedzie panu"... [...]

[...] jakości. Wywaliłem i była lekka poprawa :) o higienę osobistą też dbam a szama od długiego czasu czyta i bez cheatów. Dobra a co do tego że ryż cały czas, nie mam czasu na gotowanie więc gotuję go na cały dzień 725g aktualnie w jednym wielkim garnku, jest mi tak wygodnie, rozdziele i gotowe. Słynna kaszka manna, jakoś nie przepadam a teraz jak [...]

[...] żelazo? Bo jeżeli o to chodzi to to wygląda dobrze :) Różnorodność, no ok zgadzam się bo sam to promuje ale tak mi wygodnie i tyle i tak mi z tym dobrze. Nie mam czasu na gotowanie sobie każdego posiłku z osobna No ale gdzie widzisz kłopot? Kupujesz 2 rodzaje mięsa. Co dwa dni jesz jedno co kolejne dwa inne. Robisz w poniedziałek sałatkę [...]

Żadne garnki i gotowanie. Już objaśniam, w czajniku gotujesz wodę, odlewasz 250gr i od razu do tej gorącej sypiesz powoli 100gr manny jednocześnie cały czas mieszając. Po ok. 1 minucie już jest gotowa papka. Po zjedzeniu od razu zalej woda i łatwo się myje. Spoko objętość jest też z płatków jaglanych. 100gr, wody na oko tyle co je ledwo przykry je [...]

A ja Ci powiem tak, CAŁKOWICIE CIE ROZUMIEM!!!! Nic nie piszę na swoim dzieniku w obawię że zostanę zaraz skrytykowana, ale mnie też męczy moja dieta, ciągłe gotowanie i fakt, że choć jem zdrowo to mam ciągłe problemy żołądkowo - jelitowe i nikt nie wie dlaczego. Chodzę od lekarza do lekarza, zaczełam ćwiczyć, mam reklamówkę leków, wizytę u [...]

Też tak kiedyś miałem - praca, trening, gotowanie, a w weekend trening i reszta dnia gotowanie.... Piękne czasy :-)

[...] gotować lub piec, smażenie na końcu. Krótkie smażenie na oliwie, długie na smalcu. Sory za jeszcze jedno pytanie, ale dzięki temu pytaniu już będę wszystko wiedział. Czyli gotowanie do 100 stopni a smażenie do 180 stopni lecz gotowanie lepsze. Ale żeby ugotować to na czym? tzn. kroje fileta z kurczaka, wrzucam na patelnie i podgrzewam na [...]

[...] do programu mogą wprowadząc sobie dowolnie produkty. Bez strat tzn, że nie został produkt poddany procesowi obórbki, który mógłby wywołąc straty skł odzywczych. Np gdy daję gotowanie ryżu to umyka trochę wit z gr B i trochę skrobi (węgli jest mniej w torebce) bo częsci wymywa się do wywaru. Jak gotuję ziemniaki to tracę około 50% wit C. Jak [...]

[...] :) Morfologia? Lipidogram? Alat, Aspat, GGTP, Bilirubina całkowita, Fosfotaza zasadowa? eGFR + Kreatynina? Potas, magnez, sód, żelazo? Bo jeżeli o to chodzi to to wygląda dobrze :) Różnorodność, no ok zgadzam się bo sam to promuje ale tak mi wygodnie i tyle i tak mi z tym dobrze. Nie mam czasu na gotowanie sobie każdego posiłku z osobna

[...] \-) ciężki trening - to po pierwsze po drugie dzień przed low carb przed cheatowaniem dłuuuugi post -> min. 14h w 80-90% wychodzi 16h+ jakaś tam aktywność,tj.sprzątanie,gotowanie,zabawy z synkiem |-) dużo glikogenu nie poleci,ale wątrobowy i owszem + krótki okres cheat'owania -> 6-8h i teraz tak - jakby przez 6 dni było LC,do 100g albo [...]

[...] wziolem 5g mono nastepnie o 8 10 zjadlem sniadanie a do sniadania vitaminki,potem posilki co 3h. Przed treningiem kofina i vaso, po treningu banan i 5g cm3. Przygotowane na gotowanie: Posilek po treningowy: Na treningu sprobowalem 8 tabs vaso to byla moc :D pompa nieziemska! Super produkt. Martwy ciag 1s 8pow 90kg 2s 8pow 110kg przyciaganie [...]

Ok, tak więc zostaje gotowanie tylko muszę pomyśleć nad jakimiś przyprawami i jutro zabieram się za gotowanie;) Dzięki i przepraszam za zawracanie głowy, nieco spamując.

Dziękuję za odpowiedź ;) Może przekonam się w końcu do czegoś innego niż gotowanie, które de facto też idealnym sposobem obróbki nie jest.