gluten

[...] zmęczenia OUN. Wydaje mi się również, że odrobinę poprawiłam wyniki siłowe i wytrzymałość - zyskując energię. Wykluczenie produktów przetworzonych pozwoliło mi zredukować gluten w diecie do minimum, który nie wnosił niczego dobrego, a jedynie mógł siać niepożądane spustoszenie. Wyzbycie się laktozy skutkowało pozbyciem się uczucia wzdęcia, a [...]

[...] się najedzona, nie żeby było mi przykro :-P. Plus taki, że czuję się bardzo dobrze, ani pół wzdęcia a zawsze była masakra, szczególnie gdy odżywiałam się "zdrowo". Może to gluten? Testy trwają. Trening Trening z piłką dla początkujących by Olbi plus rozgrzewka i kardio po siłowym - Insanity Pure cardio (do odcięcia prądu). [...]

[...] Co do zachcianek, to ja dziś jedną spełniłam- upiekłam ciasto by Okrasa z modyfikacją dla ladies: z kaszy jaglanej, jabłek marchwi, jaj, twarogu i żurawiny. Posłodziłam odrobiną stewii, na wierzch owsiane i plasterki jabłek oraz cynamon: wyszło coś a'la ciasto-posiłek, jadalne, nawet dość smaczne i co najważniejsze czyste i gluten free ;-)

Pięknie Ci spada :0 rzucam ten gluten! zmotywowałaś mnie, w ogóle chyba zacznę od Ciebie ściągać miski .. hihi, bo u mnie to cegła w głowie w tym temacie. podziwiam!

[...] różnie bywa. U mnie najlepiej sprawdza się biały ryż i gotowane miąsko Mam za niedługo kolejną wizytę u gastrologa i będzie mi chyba robić badania czy nie mam uczulenia na gluten, bo to też bierze pod uwagę. Póki co, wykonałem wszystkie badania które zlecił w laboratorium, usg i wszystko jest świetnie, wyniki idealne. Właśnie wsunąłem 2 posiłek [...]

Pytanie z innej beczki Wojtku. Wiem ze dluzszy czas odzywiasz sie unikajac glutenu i z tad moje pytanie, napisal bys na jakich produktach aktualnie bazujesz a ktore w twoim przypadku sie nie sprawdzily? Podejrzewam u siebie nietolerancje glutenu ale wiecej bede wiedzial po wizycie u specjalisty, skierowanie juz mam ale mimo to chcialbym na wlasna [...]

ale piękne tory! :) i super spadki, nawet w łydkach! Gratuluję. Zawsze podziwiam osoby nie jedzące nabiału i glutenu, nabiał łatwo wykluczyć ale gluten już trudniej..

[...] a przynajmniej margines fałszu jest spory. Kiedyś słuchałam podcastu z Dominika Gier, ona robiła badania z kobietami z hashi -wyszło że chyba z 80-90% nie toleruje kilku produktów z diety, oczywiście najczęściej gluten, mleko, jaja... W sumie racja - komuś trzeba ufać a może jak już się bardziej zgadalyscie to nie będzie Cię na przyszłość zbywac

no tak tylko dziwi mnie ,że teraz mi to wychodzi jak przez tyle lat jadłam gluten i absolutnie nic mi nie było żadnych biegunek, teraz dopiero jak mam ścisłą dietę to takie rzeczy wychodzą. Muszę to zbadać ale tu u mnie w mieścinie nie ma dobrego lekarza niestety i obawiam się,że laczyli by mnie na co innego.. Obli powiedz mi jeszcze jak z tymi [...]

[...] A w dalszej perspektywie przegląd totalny hormonów, żeby sprawdzić, czy nie jest coś na rzeczy z PCO. Pytałam się, czy mam coś zmienić w diecie (ten nieszczęsny gluten), doktor powiedziała, że nie, że nie wpływa bezpośrednio na tarczycę - ale to chyba chodzi o to, że ogólnie nasila procesy zapalne w organizmie. Czy powinnam zrobić [...]

Cześć, też zmagam się z chorobą tarczycy, prawdopodobnie hashi. Możesz czasami zajrzeć :) Do Ciebie będę zaglądać. Ja mam zalecone wywalić nabiał i gluten a Ty?

[...] ja tak by była cacy, inykpole makarony itp aut z diety, wprowadz ryz moze być biały kasze, jeżli możesz strączkowe (nie wiem jak reagujesz) W ogóle najlepiej na razie cały gluten wywalić, ale zmuszać nie będę. Kup enzymy trawienne i bakterie jelitowe, więcej wątroby ryb czy zwierząt owoce jako zródło ww w ilosci max 2 dziennie lub cały kubek [...]

[...] i okazało się, że jestem trochę uczulona na… pomidory %-) W życiu bym o tym na to nie wpadła. Ale ważniejsze jest chyba to, że testy nie wykazały żadnej reakcji na gluten. Sprawdzana była mąka zarówno pszenna, jak i żytnia. To myślę bardzo dobre wieści. W związku z tym chciałabym zapytać Szefowej, czy to ma jakiś wpływ na moją dalszą [...]

[...] blokować łokci, robić delikatny mostek. sztangę opuszczam powoli kontrolowanym ruchem nie co powyżej linii sutków. Co jeszcze mogę zrobić? Co do owsianki. To co Ty też na gluten fri? Czy jakieś rewolucje masz heh. Miał być pełny tydzień treningowy, ale już wiem, że nie dam rady ogarnąć wszystkich treningów w tym tygodniu. Jeden trening muszę [...]

[...] się o mniejszy brzuch, a nie o jakieś wylaszczenie!! Poważna sprawa. Xzaar - on w ciągu jednego dnia robił więcej niż ja w tydzień. Adam - odrzuciłeś całkiem zboża/mąkę/gluten/kasze/owsiankę?? Czy tylko przemysłowe przetwory - makaron, chleb?? Śmieci - słodycze, to rozumiem :-) Cóż, pogratulować!! Fajnie, że dobrze się z tym czujesz. Jak [...]

Śpieszyłem się i źle Ci odpisałem. Nie odrzuciłem całkiem zbóż. Jem i to wcale nie tak mało ale te bezglutenowe. Dlaczego bezglutenowe? Jakiś rok temu pisałem o bólach stawów i tym podobnych akcjach. Odrzuciłem zboża wszystkie na początek i cały nabiał a potem dokładałem zboża bezglutenowe i było ok. Po każdorazowym sięgnięciu po zboża glutenowe a [...]

Masz napisane Gluten - Może zawierać Jaja - Może zawierać Mleko - Może zawierać Gorczyca - Może zawierać Nasiona sezamu - Może zawierać Soja / nasiona soi - Może zawierać ale nie musi

[...] zytniej jesli wogole to biala nie jest daj jakis chlebek ryżowy np. czy waza lub podobne bulki chlebki zwykle nie dosc ze maja sporo wegli (w porownaniu do ryzowego) to maja gluten co powoduje yebniecie insu a tego nie chcesz nie w tej porze przynjamniej moze i byc danie bez wegli to juz zalezy od Ciebie jesli jaka pieczen,udko,pies - nie [...]

[...] No i jeszcze jest wiele metod umozliwiajacych sprawdzenie czy chleb razowy jest rzeczywiscie razowy np fakt że sie kruszy(mniej maki pszennej)a mąka pszenna ma w sobie gluten dający zwartą strukturę chleba. Wniosek taki że im bardziej się kruszy tym lepszy bo ma mniej mąki pszennej albo jej nie ma w ogóle - zależy od producenta. I jeszcze [...]

[...] wspomniała,wiąże się to ze ścisłą dietą, bez żadnych odstępstw, co mi może jeszcze bardziej zaszkodzić. poza tym, jest wiele dziewczyn, które pomimo tego, że spożywają gluten/nabiał/alkohol lub inne "brudne" rzeczy w rozsądnych ilościach potrafiły uregulować zdrowie. także dietetyk kliniczny to ostatnia deska ratunku, jak już będę miała [...]