[...] ? Zjedz sorbet, jesli chcesz zjesc ser/wypic mleko masz opcje vez laktozy. Mysle ze jak poszukasz znajdziesz i lody bez laktozy :) zyjemy w 21w. ludzie coraz wiecej udogodnien stosuja w zywnosci dla gluten free, lactose free cokolwiek chcesz wstaw free ;) Ale jesli nie moga to być zamienniki tego typu to cheatuj na np. schabowym z frytkami :D
Wokół glutenu jest wiele kontrowersji.Jedni sądzą,że całkowicie trzeba go wyeliminować z diety,nawet u osób zdrowych,ponieważ wpływa na obniżenie odporności,a część uważa że nie ma takiej potrzeby. Jeżeli organizm nie toleruje glutenu lub jest na niego uczulony to działanie może byc dla nas uciążliwe i może powodować znaczne pogorszenie [...]
[...] 1 - 3 porcje. Jesli startujesz od jednej - dodaj jeszcze troche monohydratu rano. DT: rano mono 4 - 5g i opcjonalnie droga dawka po poludniu. peptyd glutaminy mozesz dać do potreningowej opcji jedzeniowej, jesli pijesz wtedy gainera - dodaj do gainera z 10g, ew mozesz przed snem zjesc 10g. peptyd glutaminy to hydroloziwany gluten pszenny..
Wyczytałem ze gluten jest w ziarnie a nie zewnętrznej części. Kwestia tego czy w procesie produkcji nie są one zanieczyszczone. Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2016-01-11 00:48:49
Po białym pieczywie np: bułce również odczuwasz takie dolegliwości? Jeżeli nie to oznacza, że zawarte w zbożach fruktany są tutaj winowajcą - nie gluten. Zatem trzeba pozbyć się produktów pełnoziarnistych jak chleb żytni/płatki owsiane.
A wypełnisz nam pełna ankietę wraz ze zdjęciami i zrzutami posiłków? Przy hashimoto i niedoczynności tez powinnaś dbać o to co jesz. Warto na dzień dobry wyeliminować gluten i nabiał i w ogóle skupić się na wartości odżywczej produktów. Jeśli chodzi o rodzaj aktywności to te programy za dużo efektów nie przyniosa. Na początku pewnie trochę tak, [...]
Tym razem nie kreatyna, tylko gluten? Jesli masz rzeczywiste obrzęki, to lekarz pierwszego kontaktu i diagnostyka ukladu krązenia, nerek, gospodarki wodno- elektrolitowej a nie porady na forum i diuretyki. Co juz zresztą bylo pisane.
[...] glutaminowy", zobacz sb w składzie jest tam ten składnik. co do piany to w tańszych białkach nie ma antypieniaczy więc trzeba pić z pianą, mi osobiście piana nie przeszkadza. Czyli białko pod postacią glutenu, którego wiele osób stara się minimalizować. W dodatku glutenu jest więcej w stosunku do WPC :) Ps. Ten osad to prawdopodobnie...gluten :)
Tylko skutki wychodzą przez tyłek, czy czujesz problemy na jelitach? Najprościej zacząć od eliminacji przypuszczalnych i najczęściej pojawiających się alergenów/substancji antyżywieniowych, typu nabiał, cukier, gluten itp.
Mnie jeszcze bawią napisy np na wodzie mineralnej, gluten free, czy wódce zero fat %-) Ale ktoś się złapie na wodę bezglutenowa przecież tyl złego sie mówi o glutenie to soie kupię ta droższą 0,5l za 3 zł
I produktach w których znajdują się dodatki zawierające gluten np. chociażby ciasta. Na produktach bezglutenowych jest przekreślony kłos bądź powinno być napisane.
a co Ty królik jestes zeby sałate szamać i marchewke przez 2 tyg. ? jezeli jestes uczulony na gluten, jedz produkty bezglutenowe, jezeli zboza, unikaj takowych, jezeli niektore owoce to nie jedz akurat tych tak samo warzyw.. mięsa mozesz jesc normalnie ?