gluten

Lena ja odstawiłam gluten na początku grudnia i też wielkiej różnicy nie czułam ale od jakchś 3 miesięcy cera mi się poprawia i mniej wzdyma a na pewno łatwiej wyśledzić po czym Żeby jelita się zaleczyły potrzeba dużo czasu, często dopiero po 3 miesącach zaczyna się odczuwać jakiekolwiek rezultaty. jeszcze planuję odstawić nabiał ale ceżko mi [...]

DIETA:niedoczynność/wprowadzanie glutenu ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,pomidor,rzodkiewka SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 TRENING: Dzień 4: Ramiona + brzuch 3x15 1. Wyciskanie hantelek siedząc na piłce [...]

DIETA:niedoczynność/wprowadzanie glutenu ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,pomidor,cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 TRENING 3 serie x15 Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki w szerokim rozstawie [...]

[...] spalacze, pobudzajace napoje typu Red Bull. Wszelkiego rodzaju substancje pobudzajace wplywaja negatywnie na funkcjonowanie narzadu tarczycy. Gluten. Odstawieniu glutenu przyniesc wiele dobrego. Kwestia odstawienia glutenu jest szczegolnie wazna w przypadku autoimmunologicznego podloza niedoczynnosci (np. Hashimoto). Goitrogeny. Sa to [...]

haha :D no sa pewne rzeczy ktorych nie przeskoczysz :D ja bym skrobal panierke :D i powiedzial, ze jestem uczulony na gluten:))

haha :D no sa pewne rzeczy ktorych nie przeskoczysz :D ja bym skrobal panierke :D i powiedzial, ze jestem uczulony na gluten:)) niezły plan %-) muszę po prostu zaszczepić w niej pare zdrowszych nawyków a nie słodkie napoje i białe bułki \-)

haha :D no sa pewne rzeczy ktorych nie przeskoczysz :D ja bym skrobal panierke :D i powiedzial, ze jestem uczulony na gluten:)) niezły plan %-) muszę po prostu zaszczepić w niej pare zdrowszych nawyków a nie słodkie napoje i białe bułki \-) u mnie bylo dosc szybko, bo ja gotuje w tym zwiazku %-)

Wywal z diety wszelki gluten i nabiał. Bezwarunkowo. Policz no, ile masz fruktozy w tych owocach, bo coś mi się zdaje, że więcej niż 25g :-> Węglowodany obetnij do 130g i trzymaj rozkład taki, jaki masz zadany, bo póki co masz rozjazdy o kilkadziesiąt gram i żadnej kontroli nad dietą.

agak moze znowu razem na redukcje przejdziemyjak dobrze ,ze ja piwa nie lubieJa jak robiłam "czystke" w diecie wyrzuciłam gluten Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-09-17 20:06:33

Wpycham w siebie na siłę bo nie mam apetytu w taką pogodę. Mocno ograniczony też wybór produktów (gluten). To ogarniaj tam miskę i treningi bo waga podobna :D ja do końca września masuję a później obczaję co to wyjdzie. A jak Tam u Ciebie kolego, dalej urzędujesz w jednym z piękniejszych miast Polski \-)

Super, ze schodzi, niestety siedzacy tryb zycia nie sprzyja naszym nogom, nabial ogranicz ze wzgledu na zawarte estrogeny, gluten przy rozregulowanym ukladzie odpornosciowym moze pogarszac zapalenia, tak jak napisalas, zobacz jak sie czujesz. Owoce najlepiej jesc z rana lub po treningu, aa i jeszcze maslo orzechowe, jesli masz mozliwosc zastap [...]

[...] z okresem to wlasciwie moim zdaniem wynik ograniczania wlasnie tluszczy w diecie, bo bialka w moim menu nie brakowalo, nie brakowalo tez warzyw, cos u mnie bylo ala dukan, ale w wersji z warzywami plus do sniadania owsianka z ziarnami, ale gluten mi wybitnie nie sluzy..... HEPL ME girls, I want really my own @ diet- yes - my fault, my fault

Tak, tak, gluten wywal. No i wywal nabiał z diety Wywal twróg ze śniadania, poza tym ok.

Przy tarczycy odstaw gluten. Dobrze rozumiem: masz niedoczynność, a się nie leczysz na to tj. nie bierzesz hormonów tarczycy? Nie wiem, czy same suplementy pomogą. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-07-08 11:00:17

Tak. tzn leczę, ale dietą i suplementami :) Żeby hormony same pobudzić, a nie robić za nie. Nie jestem typem hipisa używającego tamponów z włosów kobiet z plemienia Cherokee, ale jak coś można wyleczyć naturalnie to ja jestem za. Jest to prowadzone równolegle z lekarzem, który te wszystkie suplementy i dietę wypisał, a dawno temu pomógł mi wyjść z [...]

[...] Trening: brak :/ Dzisiaj jadę do fizjocośtam i będzie rozmowa, masaż i dowiem się co dalej i kiedy mogę wrócić do żelaza. Dalszy plan - kupić mąkę bezglutenową / kukurydzianą, zrobić własny chlebek i już całkowicie wyeliminować gluten - ładniej rozkładać posiłki i wżerać wszystko - pić więcej wody (ponoć jak organizm łapie [...]

[...] działanie hormonu tarczycy. Prędzej można podejrzewać o niekorzystne działanie pyszne ciasteczka zawierające pszenicę. Trudniej już jednak dojść do tego, że podobnie jak gluten pszeniczny szkodzi kukurydza. Oba te czynniki występujące w diecie „zerówek” zakłócają produkcję insuliny, przez co bardzo wyraźnie hamują metabolizm. Podchodziłam do [...]

[...] zadowolona :) A jesli chodzi o skore - czasem wydaje nam sie ze znamy przyczyne takich czy innych problemow, a to ze to przez wysokie wegle, a to przez keto, a to przez gluten itd itd., ale tak wcale nie musi byc. Niekoniecznie musza byc winne wysokie wegle, tylko jakie to wegle jadlas, zrodlo wegli, czy jedzenie bylo dobrej jakosci, czy [...]

produkty zbożowe, mają niestety nie tylko gluten, ale wiele zanieczyszczeń jak mykotoskyny, które kiepsko tolerujemy

produkty zbożowe, mają niestety nie tylko gluten, ale wiele zanieczyszczeń jak mykotoskyny, które kiepsko tolerujemy czyli syf nad syfami, ale do jedzenia na swój sposób też trzeba dojrzeć...kiedyś niewyobrażalnym dla mnie było nie jeść ryżu, dziś podchodzę do tematu odżywiania na tej zasadzie, że porcja może być mała, ale ma mnie należycie [...]