tak ogólnie, pszenica to gluten, nabiał niektórym dziewczynom hamuje redukcję, powoduje puchnięcie, a sklepowe jogurtny to biała woda z zagęszczaczem, mleko to biała woda itd. Przede wszystkim, każda przychodząca tutaj laska musi nauczyć się, że są inne i to o niebo lepsze źródła białka niż serek wiejski. Z resztą poczytaj linki z regulaminu i [...]
dieta wykluczeniowa polega na tym ze wykluczasz z diety rozne produkty np nabial, gluten, orzechy. Stopniowo dodajesz z czasem obserwujac rekacje organizmu, Dzieki temu uczysz sie jak Twoj organizm reaguje na rozne pokramy i co mu nie sluzy.l
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Dziękuję za uwagi. Ćwiczenia można zmieniać w planie. Podobnie jak można wykluczać z diety nietolerowane klub nielubiane pokarmy. Można więc wykluczyć produkty zawierające gluten, lub porozmawiać o tym z dietetykiem. Faktycznie jednak informacja na temat przeciwwskazań powinna się pojawić. Pozdrawiam.
[...] zniesmaczona #-P No ale co się dziwić, skoro takie głębokie przemyślenia wychodzą od kogoś, kto nie potrafi rozgraniczyć prawdziwego życia od internetu. Ot, władcy umysłów z Ladies głoszą, że gluten czai się wszędzie albo zabierają czas, który poświęcić można mężowi %-) A gdzież to zdolność do samodzielnego myślenia i decydowania o sobie? %-)
Choroba no - ja nie moge za bardzo chleba ze wzgledu na gluten.. Ok, to jade z kasza do tych rannych jajec. Poprosze Magdo o trening Izy bo ja chce wlasnie prowokowac taki komentarz: loooo kurva 4nn, ja dzis wlasnie sie nalesnikowalam: jedynie mi sie palce spocily na klawiaturze juz juz ukladam. duzo straczkow bedzie!
Moniu, też masz odstawiony gluten teraz? Obli Sumo deadlift na prostych czy klasyczny? znalazłam takie o: http://www.youtube.com/watch?v=XynUSDVyd6Q http://www.youtube.com/watch?v=K9t0TNSFJUI&feature=related zmienna ilość powtórzeń czyli np. 4/8/16 ? I jak z ciężarem? zwięszkać?
Witam Was w 21 dniu zmagań. Od 21 dni mam odstawiony nabiał i gluten. Pomiary i dzisiejsza miska. DNT. Od tego tygodnia nie mam w ogóle wzdęć. Ostatnio zrobiłam dzien hardcora. Jadłam jednego dnia 2xdziennie brukselke i do tego 3 razy dziennie groch. Wzdeć i dziwnej sytości brak. Czuje sie bardzo komfortowo. Nie odczuwam jeszcze wilczego głodu [...]
[...] po odstawieniu wyskoczyło mi kilka nowych zmian. Wiedziałem, że jeżeli nie pomógł izotek to nic innego nie pomoże. Nie spożywałem od dawna nabiału, wyłączyłem dodatkowo gluten, ograniczyłem sól i wszystkie przyprawy, fast foody, mięso i sytuacja znacznie się poprawiła. Nie jest dobrze, ale jest dużo lepiej. Zwracam na to uwagę, szczególnie [...]
Witam, ponawiam bo nikt nie odpowiedzial, Kupilem chleb razowy w realu za 1,50 zl ale cos mi tu cena nie pasuje (650g) CHLEB ZYTNI Z MAKI ZYTNIEJ RAZOWEJ 30% SKLAD: woda, maka zytnia razowa 30%, mieszanka zytnia(maka zytnia, zakwas zytni), gluten pszenny, serwatka w proszku(z mleka), maka zytnia, sol, drozdze. Co sadzicie? Szamac ? Dzieki z gory
Kaszka, a jak dziś brzunio? Na razie nie boli. Ciekawe jak będzie po drugim posiłku. Na kolację miałam makaron i trochę pobolewało. Tylko nie wiem czy to było echo popołudniowego bólu czy od makaronu. Dzisiaj mam pęczak - gluten i zobaczymy.
to kup razowy i urozmaicaj diete. w czym problem? gluten jest tez np. w owsianych. osoby ktore nie muszą go wykluczac ze względów zdrowotnych, moga spozywac produkty go zawierające w pewnej ilosci. Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-09-02 17:46:08
No ja właśnie dałam i żurawiny i maliny. Ale owsianki ogólnie nie lubię, chleba po prostu nie mam, a nie chciało mi się makaronu albo coś gotować. Jajecznica na śniadanie to moja ukochana potrawa :-D Owies z tego co wiem często zanieczyszczony jakimiś glutenami więc zależy ja ścisły ten odwyk jest. No chyba że specjalnie kupisz jakiś gluten free.
[...] ja tez nie mam zamiaru nikogo przekonywac na sile, ale na prawde warto sporobowac niektore rzeczy na sobie a nie tak jak niektory wczoraj w temacie live pisac z gory że bez gluten jest dla pederastów itd :)) swoja droga nie chodzi o to ze "jedz co chcesz" jest z góry ch**owe, tylko o to w jaka strone to poszlo u niektorych osob, bo dla wielu [...]
1. gluten <> glutamina :D 2. w ME2 znajdziemy glutamine w postaci N-acetyl L-glutamina i L-glutamina (jako ester etylowy glutaminy HCI ) mala szansa ze to one sa przyczyna 3. posmak maki moze byc zwiazany z Waxy Maze (ale to tylko moja spekulacja)
Kasia zeby nie powiedziec za ladnie :-) bylo male jednorazowe zalamanie dietetyczne, byl gluten i o zgrozo cukier :-( plus tego taki ze od razu po weglach dostalam owulacji takze przypuszczam ze okres w tym miesiacu bedzie a nie tak jak ostatnio. ogarnelam sie od razu , wrazliwosc insulinowa lekko ucierpiala ale zdaje sie ze do konca tygodnia [...]