gainer i kreatyna

czy takie dawkowanie jest prawidlowe: KREATYNA-rano na czczo i po treningu. GAINER- po treningu i przed snem. Tylko w jakich ilosciach?

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=683339439

Witam mam pytanie chcialbym zrobic 1 cykl mam pytanie jaka jest dobra kreatyna monohydrat na pierwszy raz??Dobra i ekonomiczna z kasa.I jaki dobry gainer na uzupelnienie diety w stosunku cena/jakosc. dzieki i pozdrawiam.

Hej, Ćwiczę juz 2 lata. Mam na oku kilka odzywek. Chcialbym sie zapytac czy macie jakies unikalne zestawy ktore mozecie mi polecic, tak jak w temacie chcę sie wyprobowac na kreatynie , hmb i gainerze. Z gory dzieki

jesli biore po treningu kreatyne i potem od razu pije gainera jak polkne capsy to zle czy dobrze ? dzisiaj mi sie zdarzylo zwrocic w wc calego gainera

Witam, mam takie szybkie pytanko , może wyda się nie którym głupie ale czy mogę jednocześnie w jednym szejkerze wymieszać porcje gainera i kreatynki najlepiej z mlekiem? czy lepiej pić osobno ? oba produkty są marki sfd.

Witam! chciałęm sie zapytac czy moge połaczyc tak te suplementy jak tak prosze o rozpisanie jak brac.

pytanie jak w temacie. Nie wiem czy w ogóle brać glukozę? "Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

Co myslicie o takim polaczeniu, dodam ze celem jest masa ;)

Witam.Chcialbym sie dowiedziec czy taka mieszanka SUPER WHEY GAINER 4000-3800g OLIMP+KREATYNA+DEX jest dobra i czy warto stosowac?

Witam, mam takie pytanie, ile byłbym w stanie przytyć przy dobrej diecie, 3-4 KG dobrego gainera typu mutant mass i do tego jakiejs porzadnej kreatynie np universal w ciągu miesiąca intensywnych treningów na siłowni?

witajcie. mam taki problem. biorę kreatynę i gainera dieta też jest. ale oprucz efektów jakich sie spodziewałem ( są niezłe) to zauważyłem że szybko rośnie mi brzuch bez mięśni. co mam z tym zrobić?

witam,biore gainer 2xdziennie 4lyzeczki+mleko,i kreatyne 4tabletki dzinnie.ostatniop miezylem cisnienie i mialem nieznacznie podwyzszone,czy powodem tego moze byc wlasnie ten zestaw?

witam! czy istnieja jakies przeciwskazania, aby brac dawke kreatyny PO treningu wraz z gainerem? odczekac moze troche z gainerem, czy jednoczesnie?

czy to dobre połączenie ww produktów. Kreatynę zamierzam wziąć w 2 tygodniu cyklu żeby się dobrze rozkręciła. Proszę o rozsądne odpowiedzi i z góry dziękuje

Mogę po treningu wsypać kreatyne i gainera do shakera i zmieszac to razem z woda, czy powinny byc odstepy pomiedzy gainerem a kreatyna ?

Mam 178 cm wzrostu i 78 kg ... Czy gainer z jakas kreatyna pomoglby mi w budowaniu masy miesniowej? czy cos innego zakupic ... moj staz to 2 miechy z FBW "pierwszy rok treningow"

Jak w tytule ... Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Mam pytanie mogge brac gainera z kreatyna po treningu ??? bo gainera musze pic po i kreatyne tez ???

WItam.Mam problem bo mam te suple i chce zrobic dobry cykl i prosze o wypisanie co kiedybrac w dni treningowe i nie treningowe z góry dzieki.