[...] Staż treningowy na słowni: 3 lata z dosc czestymi przerwami, 2 miesiące teraz intensywnych cwiczen na siłowni :) Uprawiane inne sporty: NIE MA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia własna, wyciag, sztangielki, sztanga, ławka skośna,ławka prosta,modlitewnik,drązek Dieta: Słaba ale ciągle się staram [...]
[...] 20 Waga: 69 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa. Staż treningowy na słowni: Po ogólnorozwojówce. Uprawiane inne sporty: Niebawem bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczki, wyciąg, drążek, sztangielki, sztangi. Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: [...]
[...] potem 3,5 przerwy i teraz swiezo po ogolnorozwojowce Uprawiane inne sporty: Bieganie (chwilowa przerwa, problemy z kolanem), sporadycznie inne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase-t654130.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Po ogólnorozwojówce Uprawiane inne sporty: Kolarstwo Górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga prosta/łamana, sztangielki, atlas, ławka pozioma/skośna, modlitewnik, wioślarz Dieta: Wiem, co jeść, a czego unikać, [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet wlasnej roboty 140kg obciazenia Dieta: staram sie trzymac Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 181 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się zdrowo i regularnie odżywiać Przeciwskaznania medyczne: skręcone kolano Zażywane suplementy: w [...]
[...] 78-80 Wzrost: 186 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: coś ponad pół roku Uprawiane inne sporty: rower basen koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jedzenia nie odmawiam :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jestem 3 tygodnie po zakończeniu [...]
[...] 20 20 20 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63-66,5 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 4miechy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia ze średnim osprzętem Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w siadzie 2s (20-30) Brzuch 15 min Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/sztangielki Dieta: Staram się Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: WPC,Carbo
[...] Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 90 Wzrost: 200 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jeden trening full osprzęt, pozostałe w domu robie czyli sztanga lawka hantle Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
[...] tutaj :D Płeć :Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 61 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mutant mass Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w [...]
[...] 173 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 2 lata z duzymi przerwami, intensywnie 2 miesiące teraz... Uprawiane inne sporty: ŻADNYCH Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia własna, wyciag, sztangielki, sztanga, ławka skośna,ławka prosta,modlitewnik,drązek Dieta: Słaba ale ciągle się staram [...]
[...] x(8-10) Pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: okolo 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Staw Kolanowy (uraz) Zażywane suplementy: Odzywka Bialkowa
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: aktualnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Staram się otrzymywać Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Ostrowia
[...] wyglądu; być "większym"; Staż treningowy na słowni : 2 lata w domowych warunkach, siłownia od teraz Uprawiane inne sporty : pływanie 3xtyg Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : staram się trzymać ale nie zawsze to wychodzi (oczywiście nie wiem czy jest dobra) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa ,sila Staż treningowy na słowni: 6 mies Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pozioma , drążek, sztanga prosta , lamana , hantle Dieta: nie mam warunków Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]
[...] Cel treningowy: redukcja tłuszczu beaz utraty masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: kilkanaście miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka prosta-skośna, sztanga i sztangielki Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna, silownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe: Sztanga: dlugi, krotki gryf, hantle, laweczka skos + - , wyciag gorny Dieta: troche stosowana, ale po czesci [...]
[...] 15/15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: pilka nozna w pon sr i pt Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: niemam Przeciwskaznania medyczne: niemam Zażywane suplementy: kreatyna
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 61 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak, chce dokupić gainera Mass XXL do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
