fbw co to jest

co to jest te fbw? Czasami zmienialem plany teningowe, ze 3 miesiace bedzie przestój

A co to jest "normalne fbw"? |-) Powyższe jest "nienormalne"? %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-10 21:59:31

co to jest ten plan FBW mogę prosić linka? :)

co to jest to FBW czy cwiczenia ze sztanga na początku dadzą coś?? czy tylko bede cwiczyl ze sztangą nicv innego??

co to jest to fbw? bo ja nie jestem chyba w temacie.

Jak zależy Ci na sile maksymalnej, to nie pisz, że chodzi Ci o trening dla koszykarza- bo to akurat nie ma nic wspólnego z tym sportem. Co to jest za trening? Push pull? Góra dół? fbw? Jakim kryterium kierowałeś się układając go?

a co to jest te fbw albo mozecie podac link?

Co to jest FBW??

robie hst od dluzszego czasu ... i nie wiem co to jest jw. plan ktory podales to fbw.

mk92 dobzre ze ty wiesz co to jest hst.wieszkosc planow hst mozna tez zaliczyc do fbw.

to jest właśnie minus splita, może pomyślisz o FBW? Co to rozkładu,to jeżeli jedziesz np. pn wt to w poniedziałek rób nogi, a we wtorek klate, zawsze po nogach testosteronu więcej i bardziej na tym skorzysta trening kolejny Ogólnie rozkład ok

a co to jest FBW?????

Jestem nowy,moglbys mi napisac co to jest te ACT i FBW?

Co ty pierdzielisz koles, na hantlach mozna zrobic prawie wszystko, potrzebujesz jeszcze tylko dobrej ławki do cwiczen i ewentualnie drązka, na poczatek polecam FBW, poszukaj w internecie co to jest itp. Poszukaj sobie cwiczen na atlasie cwiczen i sobie cos ułoz a pozniej daj tutaj do oceny.

Poczytaj trochę forum. Wszystko masz napisane wystarczy troszeczkę poszukać. Z twojej wypowiedzi wynika że twoja forma nie jest zbyt dobra, więc zrób fbw.(poczytaj sobie co to jest) Nie przesadzaj zbytnio z ilością serii i obciążeniem. Jeżeli jednak wiążesz przyszłość z kulturystyką i oczekujesz jakichś przyrostów, rzeźby czy redukcji, koniecznie [...]

a teraz pytanie... co to jest fbw??

Co to jest to FBW ???

Wiem co to jest FBW bo troszku czytałem. Czyli mam rozumieć 3 razy w tygodniu trening. A jakieś bieganie wieczorkiem coś pomaga na pewno zwiększa u mnie apetyt tylko nie wiem czy mi sił wystarczy.

a mógłbyś mi wyjaśnić co to jest ten push/pull lub dać link do wyjaśnienia tego? ale dobra i tak chyba będę robił dalej fbw

a co to jest to FBW? jeśli chodzi o odżywanie to nie będę miał chyba problemów bo mam chore jelita i nie jem jakiś fastfudów tylko staram się jeść zdrowo i nie za wiele (mleko, warzywa, mięso gotowane, owoce, jajka)