[...] a wraz z utraconymi kilogramami mi się ten pępek obniża i potem wyniki są jakie są. Prawdę mówiąc to już się nastawiłam że jak schudnę to się "będę ciąć" bo tej fałdy z brzucha to ja się tak normalnie nie pozbędę. Żadne kremy itp nie dadzą takiego efektu. Za dużo tego po prostu. No ale o to się będę martwić w przyszłości jak już mnie [...]
[...] ze zmieniam się w vitalijską meduzę i zapłakać tylko można, bo.. od jutra 1270/1470 kcal - dzięki Ania \-) Martucca, wywołałaś wilka z lasu z tymi żałobnymi miskami, od jutra moje miski będą czarne. a fotki to nie wiem czy będą, odechciało mi się jak na szybko pomierzyłam fałdy (prawie bz) over! Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-02-27 22:56:30
Ten najbardziej do ludzi podobny :-D a fotki to nie wiem czy będą, odechciało mi się jak na szybko pomierzyłam fałdy (prawie bz) No i właśnie o tym Owieczka mówiła, że Jej się o pół centymetra puściło, a dopiero zdjęcia dały obraz realnych zmian :-))
PODSUMOWANIE REVERSE DIET Zajęło to 8 tygodni, trochę krótko, no ale jednak czas nagli :) mimo tego udało mi się sporo zmienić w żarciu i podkręcić metabolizm co dla mnie było w tym okresie najważniejsze. Wiadomo, miałem nadzieję, że uda się też poprawić jakieś pierdoły, no ale nie oszukujmy się, dodając tak mało kalorii z tygodnia na tydzień, [...]
[...] dziewczyny- laska z Ciebie i nie daj się chłopu wpędzić w kompleksy.. celuję, że sam nic nie robi, siedzi przed tv i zwyczajnie jest zazdrosny o to, że masz swoją pasję i hobby @@-) jest super, fałdy przed kolanem nie widzę- w ogóle nuki masz bardzo ładne, a dvpka to już w ogóle- aż by się chiało klapnąć :-D gratuluję Ci i życzę przyjemnej rege!
Siema siema, Jeszcze nie skleiłem w jedną całość treningu, także musicie chwile poczekać, co nie zmienia faktu że dzisiaj leci nowy trening i ową rozpiskę wrzucę. Doszedł wczoraj fałdomierz do mnie, także zrobiłem pomiary dzisiaj z rana wszystkiego. Niestety odpuszczam sobie obliczenia według których mam 11%BF bo to oczywiście jakaś pomyłka. No [...]
Nasz stojak stoi na balkonie Ok dobra to napisze ci wieczorem trening a ty najwyzej powiesz co nie dasz roady robic, bo wiem ze dotychczas dawalas wszytsko co zadalam. Na brzuch bedzie duzo cwiczen i plecy i klatke Co do diety, to trudno powiedzic, bylas na niskoweglowodanowej i nie bylo problemow. Samo wejscie 1kg to tez woda i wiecej jedzenia [...]
[...] mąż ,robimy to cyrklem i centymetrem wiec pomiary pewnie nie są zbym dokładne ,musze sobie w przyszlosci zakupić profesjonalny sprzęt do mierzenia.Nie wiem jak pomierzyć te fałdy mam je dodać? obligues to ten tydzien mam jeszcze ciągnąc ten trening co mam z ta sama dietą?A co potem?Zdaję sie na Twój profesjonalizm i bardzo prosze o rady i [...]
[...] nic się niepojawia mam nanim troche tłuszczu i niemoge go zgubic wszystkie meisnie brzucha czuje ale mam warstwe tłuszczu co zasłanią mięśnie a jak się np. nachyle to są fałdy, przeczytałem wszystkie fora ale na kązdym pisze to samo więc zapewne ten post w niczym mi nie pomoże ale jesli były by jakieś uwagi proszę o odpisanie na ten post, co [...]
[...] on dojrzał już z kozła na przeciwległym wzgórzu olbrzymią postać jeźdźca. Księżna podniosła się - i zaraz usiadła z twarzą zmienioną przez trwogę. Danusia pochowała głowę w fałdy sukni księżnej. Dworzanie, dwórki i rybałci, którzy jechali konno za kolasą, usłyszawszy złowrogie imię, poczęli skupiać się koło niej. Mężowie niby śmiali się jeszcze, [...]
[...] Najbardziej mi smakował chleb ze smalcem i skwarkami, dziś jeszcze dojadam resztki ;) * pomiary bez zmian, ale w klatce trochę mniej, w pasie i nad kolanem; fałdy 2mm w dół; Rodzice mówią, że schudłam, więc jest dobrze ;). ************************************************** Jutro zaczynam już liczenie 1500/1800kc tak jak było i [...]
107k/117k/127k x1 Też kiedyś sobie zakozacze Pomiary w porównaniu z zeszłym tygodniem: Waga (63.5kg) i obwody bez zmian. Waga pokazywała też o 1kg więcej, ale wzięłam mniej. Teraz powinno po tym tygodniu spaść. Fałdy 1mm w dół. I tylko w barkach o 1cm więcej (111cm). Wieczorem podam nowy trening i rozpiske dzisiejszej diety ;)