fałdy

[...] mi się że jest gorzej niż tydzień temu... Ogólnie to nie jestem jeszcze zadowolony z formy i tyle. Chcę to wyciąć w opór ile się da i tyle. Erwi zrobiłem też zdjęcie fałdy na brzuchu bo ostatnio chciałeś zobaczyć ;p Jest lipa w opór tam :) /SFD/2020/1/25/8f0866accd8c41968914cb747af66a32.jpg [...]

jak patrzę na fałdy na brzuchu to nie xD

dzisiaj zmierzyłem fałdy - więc nie przed ładowanie a 2dni po ładowaniu i: http://img834.imageshack.us/img834/1998/wf7cp.jpg celowałem w %bf około 11-12% i na maszynce wyszło 11,5% hmmmmm to co pisałem na początku im mniejszy %bf tym mniejszy rozrzut jak na początku gdy było 20%+ to różnica mogła być imo około 2-3% tak teraz 1% max pomiary nie [...]

po co Ty się chcesz odchudzać ? bo nie rozumiem Twojego podejścia do tematu Bo tak mi nakazano, mialem 20% bf, bedąc na masie zalałem sie jak prosie, z 69kg przytyłęm w 5-6 miechów do 79kg, połowa z masy to tłuszcz. Teraz jestem na redukcji z 1 miesiac i rtoche juz zeszlo ale wciaz sa faldy na brzuchu - oznaka wysokiego bf. Nie widac ze jestem [...]

[...] pomiędzy tymi dwoma termo... Ale mniejsza z tym. Codziennie gonitwa myśli. Jeszcze napierać, czy skończyć... Dylemat jest taki: 75kg wybiło, a na brzuchu nadal wiszą fałdy, po bokach również - wstyd się w szatni zginać bo wtedy najbardziej... To mnie męczy. Super byłoby mieć napiętą skórę na brzuchu. Reszta jak u chorego: chude nogi, [...]

Moze to tluszczyk ktory trzeba spalic Poza tym przydaloby sie ujedrnic skore jak masz jakies faldy czy cos takiego.....proponuje polewanie skory raz zimna raz ciepla woda naprawde pomaga ;p pzdr.

[...] widac zadnych efektów, tzn mienie mam rozwiniete tylko ni8e widac tego poniewaz na brzuchu zalega mi tkanka tłuszczowa. Mam 16 lat, 190cm i waze 83kg, nie wiem co jest nie tak ?!. Kiedys bylem gruby ale sie odchudziłem i od tego czasu fałdy z brzucha nie znikaja. Do tego jeszce gram w piłke nozna i cwicze na silowni. Pomózcie! Co robie nie tak ?

Ja wyrazam wlasna opinie, a kolezanki swoja- wg mnie masz stosunkowo grube faldy (nie mowie, ze jestes gruba), wiec przy odpowiednim treningu i jedzeniu faldy by sie zmniejszyly, a troche miesnia zbudowalo i byloby ksztaltniej.

[...] tez polecę podskórnie to najszybsza i najlepsza dla mnie opcja najwyzej porozkładam miejsca zeby nie uderzac tylko w małe przedramię, gdzie praktycznie nie mam nawet jak fałdy skórnej złapac na tych chudziutkich rączkach }:-( czekam na paczke , wyslana z uK w piatek wiec mam nadzieje,ze w tym tygodniu bedzie u mnie Tak chwalicie, że sam się [...]

[...] trening góry WTF ? \-) miesnie chyba juz głodne solidnej POMPY 8-) Ja też mam chudziutkie ręce i jak biłem w okolicę kolana, łokcia i w sumie barki też, to nie łapie fałdy skóry tylko "tak" sru. Nie jest ciężko. Zamówiłeś peptydy z napisem "not for human consumption, research only"? Ja mam te i moja żona jak to zobaczyła to zapytała "ty [...]

Tak jak pisalem w ustawkach kiedys musze sie z Wami zlapac jak bede w Polsce %-)) Nogi nawet lekkie prazki maja czy ja poprostu mam faldy na galkach ocznych %-) A pora treningu dla mnie to najlepiej pozne godziny popoludniowe, najlepiej po drzemce i na pustej silce %-) Odpalaj bombe Kuba juz czas %-)

Ja też mam chudziutkie ręce i jak biłem w okolicę kolana, łokcia i w sumie barki też, to nie łapie fałdy skóry tylko "tak" sru. Nie jest ciężko. Zamówiłeś peptydy z napisem "not for human consumption, research only"? Ja mam te i moja żona jak to zobaczyła to zapytała "ty chcesz sobie z tego zastrzyki robić?:)" Później przyszła zapytać "chcesz [...]

Bulgary robie juz od dawna, wiec w sumie technika raczej jest dopracowana (sama przed lustrem wszystko robie, dopoki nie jest tak jak powinno). A moglby ktos jeszce zwrknac na moje BTW? Bo nie wiem, czy jeschac dalej tak jak bylo w rospiskach do tej pory i czekac na poprawe, czy obciac WW. Bo mnie strasznie w brzuchu i na plecach zalalo... az zal [...]

[...] męczy mi to psychiki, nie chodzę nienasycony jak w przypadku węgli. Nie działa zasada - im zjem więcej węgla tym jestem bardziej głodny - to już zły objaw. Energii sporo i fałdy na ciele wyraźnie się zmniejszają z czego wnioskuje, że organizm powoli zaczyna łapać, że musi czerpać energię z tłuszczu zapasowego - zarówno trzewnego jak i [...]

Co pomoże Tobie choroba przewlekła albo grubość fałdy na udzie? A żeby chociażby ustalić które ćwiczenia mogą ci szkodzić. Na podstawie fałdy możemy ocenić jak u ciebie sprawa się ma z gospodarką hormonalną(podstawa,jeżeli chcesz masy i libido).Choć ten słupek możesz pominąć. Później wpadnę.

[...] Teraz: 2,5 białka zwierzęcego T: 0,9DNT i 0,8DT WW: 4,2 -4,5 DT i 3,5DNT Poszło w 3 tygodnie 2 kg. w pasie 1cm ale to pierwszym tygodniu. od dwoch tygodni stoi w miejscu. fałdy tłuszczowe się powoli zmniejszają.obwody niektóre delikatnie w górę. zobacz u mnie w dzienniku dziś dałem wpiskę Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-01-23 15:18:10

Mam na nim 2 duze faldy Czy masz na mysli faldy tluszczowe? Mam duze wciecie w talii wiec brzuszek powinien byc szczuply a nie jest... ponizej pepka jest naprawde duzy, wystajacy. Moze masz wade postawy? Niedawno mielismy taka dyskusje z PIRASIA, ktora jest bardzo szczupla a brzuszek jej wystaje: [...]

Sir_Lukasz W sumie masz racje ale wiesz 90 cm w pasie to jest nie wygoda meczy mnie ta oponka i w ogolę te fałdy bo może tego nie widać jak stoję ale jak siedzę to te fałdy sa grube i jest tak ciezko .Wiesz na masę zawsze jest czas min 20-30 lat :) jak chcesz moge ci zdjęcie pokazać w sumie to mięcho mi nie spadnie mam taka nadzieje [...]

tylko jak lecisz caly czas na mniej wiecej takiej samej diecie to nie wyyebie ci z dnia na dzien 2kg wody waga i wymiary,faldy sa tak samo wazne zeby mniej wiecej oceniac na czym stoisz patrzac w lustro nie wiesz czy masz dobrze czy zle kcal bo na masie w ciagu paru tyg sa tak male zmiany i powolne ze nie widac czy podlalo,rosniesz albo stoisz w [...]

Kuczę tutaj nie mam aparatu to ze zdjęciem cieżko będzie..mogę wkleić jakieś z imprezy ale nie będzie dokładnie widać.. a te fałdy to zmierzyć od dłoni do dłoni? jeśli tk, to na brzuchu 3 cm, na udzie 6 cm,łydka też 6 cm. Dobrze mierzysz te fałdy? mierzysz tak http://www.linear-software.com/femalesites.html?