fakty

[...] żywieniu sportowców dyscyplin wytrzymałościowych – nowe trendy i aspekt praktyczny dietetyki sportowej. - 2 godziny 3. Skuteczne nawadnianie w sportach wytrzymałościowych. – fakty i mity - 1 godzina 4. Żywienie i suplementacja w diecie sportowców dyscyplin wytrzymałościowych.- 2 godziny 5. Pytania i dyskusja z udziałem słuchaczy i gościa [...]

[...] trzecie śniadanie i nie mam żadnych problemów z dietą i trawieniem czy efektami na siłce. Może mi ktoś sprawnie i w skrócie opisać wszystkie za i przeciw (tylko proszę same fakty ponieważ tyle tego słychać że nie wiem co jest prawdą a co nie, nawet trenerzy mówią przeczące sobie twierdzenia). Zmieniony przez - wonsowaty w dniu 2014-12-22 [...]

[...] wzrasta i przez najbliższe 5,6 lat nie spadnie (według specjalistów z Anglii), lecz oczywiste jest także, że zwiększa się konkurencja, zatem tylko pracowitość może doprowadzić do profitów w przyszłości. Któryś z moderatorów z pewnością wklei wkrótce do tego postu ostateczną wersję zmian. Społeczność K** nie czeka już na obietnice, lecz na fakty.

[...] przyznają, że o ile ze słodyczy czy piwa mogą zaraz zrezygnować, to nie wyobrażają sobie życia bez chleba! Czy to więc możliwe by był on taki zły? Smutna prawda Niestety fakty są takie, że wysokie spożycie białego pieczywa zazwyczaj koreluje z częstotliwością występowania nadwagi i otyłości. Wskazują na to przeprowadzone w ostatnich latach [...]

Witam serdecznie, na forum jestem po raz pierwszy, ale lekturę mam już za sobą Potrzebuję opinii, korekty no i oczywiście cennych porad. Trochę o mnie. Rok temu urodziłam córeczkę i czas najwyższy wrócić do formy, jak wiadomo wakacje tuz tuż. Zdecydowałam się na ckd. Waga: 65kg Wzrost: 170cm Zapotrzebowanie: B:97,5g T:114g W:20g Dzienne menu: [...]

[...] napsac do innego, ktory bedzie mógł kasować ze ktoś cie obraźił. do takiego ciecia. Taka ciecówka moi drodzy jest prosta. Na pewno macie odmienne zdania, ale takie są fakty wystarczy przypatrzeć sie bliżej tym osobnikom. Myśłe drogi parkerze, ze nie obraziłem tu nikogo i nie byłem nie kuturalny?Ha ha. Na pewno beda tłumaczyć sie winni, [...]

[...] obciążenia. Jak już wcześniej pisałem mam dosyć dużą wadę wzroku co rzekomo umieszcza mnie w grupie podwyższonego ryzyka do odklejenia siatkówki. Interesuje mnie jakie są fakty na ten temat. Czy faktycznie dowolna, nawet duża wada zwiększa w aż tak znaczącym stopniu ryzyko odwarstwienia, co na nie wpływa i co ma fakt wady wzroku do [...]

Hej To moje pierwsze wystąpienie w tak szacownym gronie, ale pojawiły się typowe "kobiece" kłopoty i zwracam sie o pomoc. Stworzyłam swoją pierwszą diete redukcyjną i należałoby ją pewnie nieco zmienić, ulepszyć ale nie wiem jak... Fakty są takie: 23lata, 164cm wzorstu i 60kg wagi-to właśnie ten kobiecy kłopot :) Wyliczyłam, ze dzienne [...]

[...] na ogólnie pojętej formie sportowej? Po pierwsze: nie zmuszaj się do jedzenia Cokolwiek by nie mówić o tym, że organizm musi być w czasie infekcji odpowiednio odżywiony, to fakty są takie, że do jedzenia zmuszać się nie powinno. Mało kto wie, że często krótki post lub też po prostu niższe spożycie energii, może pozytywnie wpłynąć na [...]

[...] Nie ma żadnych wątpliwości czy dostał by zgodę na walkę bokserską, problemem jest tutaj z kim ma walczyć. Musielibyśmy sprawdzić jego trening, podstawy, historię oraz inne fakty zanim podejmiemy taką decyzję" Wg. strony BoxRec.com, Silva miał dwie walki w boksie , jedną wygrał i jedną przegrał. Roy ma tych walk 56 z czego 52 wygrał, w tym 38 [...]

Cześć, Temat założylem z potrzeby uzyskania porad co do pozbycia się tłuszczu trzewnego / w okolicy brzucha. Główne fakty: - 182 cm wzrostu, 83 kg wagi, około 13-14% tłuszczu w ciele - przez ostatnie 12 msc straciłem ponad 35 kg tłuszczu zastępując kilkoma kilogramami masy mieśniowej - obecnie jeszcze na redukcji do około 10% tłuszczu - [...]

[...] posiadajacym nr z nalepki na tych opakowaniach ukazujacu jedna tylko dana = mianowicie ze zawiera 1% tluszczu Czy ktos sie z tym spotkal ? Prosze o opinie, moze jakies fakty ? moze ktos dochodzil co to jest i ile zawiera bialka... Nie wiem po ile pozbywa sie tego producent - mysle ze cos kolo 2-5 zl za pol kilo lub mniej PROSZE O PILNE [...]

Pierwszy zawodowiec uzywajacy HST - Boris Kleine http://www.nac-germany.de/Topathleten/National/Boris_Kleine/boris_kleine.html i jego trening He is training 6 weeks on, one week (9 days) off. He does 15s, 10s and 5s, no negatives. He uses really heavy loads, and says that after 6 weeks everything is sore and that the off week is welcome. He also [...]

[...] polskich podrózników , wyprawy ,ekspedycje naukowe,przygody ,rekordy ,niezwykłe wyczyny,opisy,relacje,wspomnienia,fotografie,ilustracje,mapy,historia i wpołczesnosc-fakty,legendy,anegdoty ( Ryszard Badowski) Bardzo dyzo ilustracji (ponad 350 stron ) -25 pln 4.Encyklopedia Geografii ( 5 ksiązek w kazdej opisane poszczególne [...]

[...] Przypomina, że przez pół roku jednostka ćwiczyła z Amerykanami i Kanadyjczykami w Drawsku Pomorskim. Brygada była dobrze oceniania - mówi b. dowódca GROM. źródło: http://fakty.interia.pl/prasa/news-dziennik-polski-wielka-ucieczka-z-6-brygady,nId,1576020 ciekawe ile w tym prawdy ale jeślki faktycznie jakaś większa rotacja jest to kilka osób [...]

Pomyslalem,ze warto by bylo cos napisac w tej sprawie,bo nadal bardzo wielu z Was jest zaczarowana! Jak zapewne wszyscy wiecie(a niejeden z Was doswiadczyl tego na wlasnej skorze)organizm ludzki ma za***iste zdolnosci adaptacyjne.Dotyczy to takze treningu sportowego.Celowo uzylem tego okreslenia,gdyz niewielu cwiczacych zdaje sobie sprawe,ze [...]

Fakty: Wczoraj uje-bałem się winem z kumplami, wstaje dziś rano i czuje ze w prawej dłoni boli mnie palec. Na początku myślałem, że poprawiłem sobie palec wybity miesiąc temu, lecz po chwili okazało się, że jednak boli palec środkowy. Wszystko fajnie, ubezpieczony jestem Tylko zastanawia mnie jedno, powiedziałbym mamie, ale nie pamiętam jak [...]

17 lat, 182 cm, 81kg, 21.4 fatu, zapotrzebowanie 2300 kcal ćwicze planem z postu qazara, ckd - fakty nie mity, 2 dzien ckd Strasznie opornie poszło mi ustalenie posiłków, oceńcie poprawcie, krytykujcie B 176g T 164g W 30g 1 dzien: posiłek/ B/T / zawartość 1(12.00) 25/30 jajecznica z 4 jaj, 10g masła 2(13.00) 30/30 125g sera [...]

[...] dotychczasowych wyników, ale powiedziałem sobie, że to wciąż mało i chcę być co raz to lepszy - obecnie ćwiczę w domu, więc siłownię mam pod ręką. Dosyć opisówki, teraz fakty: - jestem cholernym ektormorfikiem, ile zjem tyle przepalę - masa 62 kg - od 4 msc bez ŻADNYCH zmian - wzrost ok 170cm - ćwiczę 3 razy w tygodniu trening typowo na [...]

[...] genów ze mi namiot odrazu stanął ,niekiedy trafił sie byly kulkurysta tzn duza klata a pod nia bebech 2 razy wiekszy ,nie zrozumcie mnie zle nikogo nie krytykuje stwierzdzam fakty, zastanawia mnie tylko dlaczego z roku na rok jest coraz wiecej zaburzen hormonalnych u facetów?co widac po gino u prawie co 2 na basenie, zarowno starych jak i mlodych.