1. nie jest to deita ktora polecam, ale jesli bedziesz pozywal mniej niz spalasz to bedziesz chudl 2. >WIem, że napewno nie jest to dobra "dieta", ale odszedłem od słodyczy, >jadła typu hot dogi itp. i podjadania(to było najgorsze) to juz jest zwrot w dobrym kierunku jak pisalem musisz wybarc czy liczysz kalorie, czy liczysz ww [...]
Jednak jogger w fitnessie mówił, że u ektomorfików, aby nabrać masy, istotne jest spowolnienie metabolizmu przez jedzenie nie 6, a 3 większych posiłków na dzień. Słyszałeś coś na ten temat Biniu? HMM TAK JEST TO JEDNYM Z WYJSC ZAWSZE JEDNAK NAJWAZNIEJSZA JEST ILOSC KALORII, JELI BEDZIE MNIEJSZA NIZ ILOSC SPALANYCH DZIENNIE KALORII, TO CHOCBYS [...]
a moze zaczac od chodzenia po schodach odleglosc ta sama a napiecia na kolana znacznei mniejsze Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
zadyszka jest efektem niewydolnosci ukladu krazenia, wiec za jakis czas jak ta wydajnosc w zwiazku z treningiem aerobowym wzrosnie to nie bedziesz dostawal tak latwo zadyszki Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Ja tylko stwierdzam fakty. Jeżeli widzisz błędy swoich kolegów z klubu przy wykonywaniu technik, to bardzo dobrze bo to świadczy że interesuje cię Aikido a nie ćwiczysz na odpieprz dla zabicia czasu. Wiek tu nie ma znaczenia Ćwiczę Aiki bo to bardzo lubię, już 4 raz wracam do treningów i im bardziej dostaje w dupę, tym bardziej jestem zadowolony [...]
Tak jest dużo opracowań twierdzacych że mleko jest dla bydła a nie ludzi czytałem je aby znać fakty po obu stronach barykady...niestety (albo i stety) jakoś twierdzenie o niestrawnosci mleka przez dorosłe osoby nie przemawiaja do mnie bo jestem żywym dowodem na coś wręcz przeciwnego! ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the [...]
[...] ilości jodu w kale, jak i fakt, że dawki jodu nie są zatrzymywane przez organizm tylko od razu wydalane w moczu. Zespół na który się powołujesz całkowicie pominął te 2 fakty, jako że są niewygodne. ok, temat faktycznie trochę zaśmiecony (ale nie do końca, bo było nie było cały czas o suplementacji), jak co to można pisać w moim dzienniku [...]
[...] temat i próbujesz zgrywać znawcę. Czekam nadal na rzeczowe dane, sklepy odwiedzam regularnie i po raz kolejny widzę jak bardzo mijasz się z prawdą. Niestety nie są to fakty, tylko zwykłe głupoty. A jeśli piszesz coś, to potwierdź to faktami, bo stwierdzenie typu "każdy wie" jest sprytnym wykrętem. Zero faktów, zero danych... [...]
Lekarze zawsze wyolbrzymiają fakty.Raz poszedlem i wiecej nie pojde.Palucha wybiłem(złamałem?) w listopadze.Mistrzostwa w siatkowke mialem w lutym i nie gralem w pierwszych meczach.W koncu polazlem do lekarza a ten mi mowi, ze mam stluczonego .Wykurowaem go okladami goralskimi, naprawde swietna sprawa.
Wiesz..."spodziewac" to bym sie mogl jak bym sie na tym znal, a fakty sa takie ze znasz sie ty. Takze to raczej Ciebie powinienem zapytac. Oczywiscie rozumiem ze glownym czynnikiem jest genetyka - to jak zaregauje na sterydy, czy mi zaczna wypadac wlosy, tradzik itd. Ale tak szczerze to jedyna rzecza ktorej sie boje jest ginekomastia i [...]
no tak to sa fakty a nie mity moze jestes malo zorientowany w temacie ale nic nie szkodzi.....nigdy na nic nie jest zapozno....pamietaj chlopcze... }:- nie no a tak serio wkurza mnie takie podejscie niektorych osob...niekoniecznie chodzi mi o ciebie wrazie czego....ale pudzian to polak nie mozna o tym zapominac i na sile pomniejszac jego zaslug [...]
[...] ze Savickas jedzie na 100% swoich mozliwosci?? Kurde co za gadka poprostu przed AC twierdzilem ze Pudzian nie ma szans z Savickasem, a Wy mi to macie za zle, ze stwierdzalem fakty co do twojego pytania to nie, nie twierdze ze go tam Svickas jedzie, ale twierdze (co powtarzam po raz n-ty) ze Savickas wygra te zawodu spokojnie Kazdy ma swoje [...]
Odnoszę się do wypowiedzi Kavki dot. BAHAMA 2004. Ten przykład to trafienie kulą w płot ! Fakty są takie: W konkurencji przeciąganie tira zaciągnęli Pudzianowi hamulec ręczny w wyniku czego lina rozcharatała mu dłoń (sabotaż ??? Nie wiem, ale dochodziły słuchy że dla niektórych wygrywanie Pudziana stało się monotonne). Nie wiem czy zawody, w [...]
Will - prawdziwe słowa!... Szoho - daj spokój - zawsze można nagiąć fakty i umotywować, że Punto jest lepszy o Humera - bo jest tańszy, bo mniej pali, bo jest węższy i zwrotnieszy. Ale prwda jest taka, że to Humer jest lepszy od Punto, a kto twierdzi inaczej, to albo się na tym nie zna, albo nie jest obiektywny.
drink przedterningowy dla przecietnego cwiczacego (waga 65 kg suchej masy ciala): przed treningiem 20-30 gramow glukozy/12-15 gramy serwatki plus ew kreatyna 5g po treningu 45-80 gramow ww (z glukozy wraz z fruktoza (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchanialnej proteiny plus ~5 grmow oleju np z ryb glebinowych Pytaj gdy uslyszales za malo!! [...]