eveline

A jakie mam korzenie ja jeśli bym wybrała chleb z masłem? :D a ja białą bułkę z masłem i serem żółtym :-D

A jakie mam korzenie ja jeśli bym wybrała chleb z masłem? :D no nasza jesteś - też lubię czasami, szczególnie jak chleb jeszcze ciepły

A jakie mam korzenie ja jeśli bym wybrała chleb z masłem? :D no nasza jesteś - też lubię czasami, szczególnie jak chleb jeszcze ciepły uf %-)

[...] trzeba poczekać godzinkę, dwie, kilka - wyluzuj ;-) minusy łatwo złapać jak ktoś korzysta z mobilnej wersji i maźnie gdzieś kciukiem, więc wyluzuj ;-) Tak na siłowym treningu można zmienić swoją sylwetkę z tłuściutkiej w jędrną i zgrabną. Przy odpowiedniej diecie, która NIE JEST głodówką. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-12 21:44:44

ALERGIE: gluten..... mąka pszenna maka pszenna to nie gluten?? masz celiakie? Oczywiście że gluten, nie zwróciłam na to uwagi jak to pisałam %-). nie, po prostu alergia pokarmowa a jak badałaś alergię na gluten? Hej. Tez sie podlaczam o pytanie jakie testy robilas (tez niedawno robilam). Razem z wynikami dostalam wytyczne jesli chodzi o diete [...]

eveline, szarańcza dziękuje :-) Prawdą jest, że koty mają ogromną przyjemność z podchodzenia pod swinga %-) Iza, dziękuje :-) udało mi się przebiec bez poślizgu. Brak kolców sprawiał, że bardziej skupiałam się gdzie stawiam nogę i drobiłam jak Chinka %-) --------------------------------------------------------------- 18.02.2015 Pływano Lubię [...]

Wcześniej pewnie nie trenowałaś albo miałaś inny cel. Chcesz mieć sportową jędrną sylwetkę to musisz dać paliwo swoim mięśniom a białko to jeden z jego składników Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-20 12:39:07

Oooo szpagat! Lubię %-) Będzie sesja w jakimś fikuśnym kostiumie no nie? 8-) 8-) 8-) Kibicuję i zarzucam kija z marchewką, znaczy się z ricottą };-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-10-17 09:49:17

Azzi a jak musialam szybko jesc ( tj. po jednym jadlam kazdego pobytu) bo jakos zawsze kolezance tez sie siusiu chcialo wiec szlysm razem @@-) i nie chcialam podejrzanie dlugo siedziec dziewczyny wiem ze kiedys byla mowa o masciach rozgrzewajacych/ ujedrniajacych bo zaczelam stosowac te swoje gacie neoprenowe a zauwazym ze ten krem rozgrzewajacy [...]

Niedawno zaglądałam do dziennika Chudej, żeby obczaić ten cykl, dość intensywny jest, a nawet bardzo. Znaczy liczysz ww do 150g a później już nie? %-) |-) Jak się nie wpisze do kalkulatora, to tak jakby się nie zjadło\-)

Trzymam za słowo i się wpisuję, żebyś już edytować nie mogła :-P };-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-02-06 05:56:51

DT3 13.08.2017 eveline - ciekawa propozycja, dla urozmaicenia smaków zwłaszcza z cytrusami, gdy słodki się przeje, choć w moim przypadku to wątpliwa sprawa%-) Trening w niedawno otwartej siłowni na osiedlu minął z mieszanymi odczuciami. Odnoszę wrażenie, że nowe filie sieciowych siłowni, zbyt mocno gonią, za coraz to nowszymi sprzętami w postaci [...]

DNT 6 16.08.2017 eveline, troszkę mi się przedłużyło;-) Nie wiem, czy dobrze robię, ale chyba nie ma w tym nic złego, jeśli potraktuje to od czasu do czasu jako rozgrzewkę przed siłownią. Zdecydowałam się na siłownie czynną 24/7 przez cały rok, także nie będzie żadnych wymówek. Dojazd bezpośredni, wiec tylko cierpliwość, konsekwencja i zdrowia [...]

Eveline dzięki za odp. Z tymi strączkami to właśnie tak jak napisałaś dopiero testuję,nie lubię się czuć za pełna czy tym bardziej wzdęta :-) Posiłków dziennie jem 4-5 tylko czasu brak by to w tabelkę ładnie zorganizować,i każdy posiłek odkąd tu jestem jest z białka,tłuszczy i węgli.Ta fasolka z olejem była jeszcze z mięsem z indyka. Dzięki za [...]

Eveline dziękuję jak wiadomo mc to nie przysiad. Jeszcze popróbuję z techniką a jak faktycznie nie to spróbuję RDL, a z kolanami to staram się o nich pamiętać a one swoje :-P Chyba zacznę robić bez butów by mieć lepszą stabilizację ;-) Korzystając z okazji,że dziś mam wolne pomierzyłam się trochę : .Pomiary 14-05 20/05 Waga 87,1 kg - 85,4 kg -83,6 [...]

Eveline] Nie omieszkam Ci się przypomnieć w czas ;-) DNT Tym czasem już po spinie niestety nie z moim terrorystą,więc szału nie było %-) Dzisiejsza miska: Zjedzone warzywka:cukinia,cebula,pieczarki,papryka,sałata,papryka,korniszonki Napoje woda,kawa,herbatka zielona /SFD/Images/2016/5/31/fcf456aba88f42d3a4443ddc0e20c8c0.jpg Zmieniony przez - [...]

Asia ale tam dalej w miękkich nogach juz jest z górki :) Następnym razem na pewno pójdzie :) Dzięki :-) Ambicje mam strasznie duże odnośnie tej wytrzymki by skończyć całą i nie wstać już %-) :-D Co Ty tak ciągle na tych niskich ww? Tą komosę masz dziwnie wpisaną. 100g ma ok 77g ww a gotowana to nigdy nie wiesz ile wody nasiąkła i ile rzeczywiście [...]

Chcesz spróbować zmienić rozkład? Jasne czemu Nie,zobaczymy jak się będę czuła:-)

Dziękuję Eveline za wszelkie rady :-) Maraton kiedyś będzie mam nadzieję %-)

Bo troszkę bym zagęściła te Twoje serie w przysiadach. Zaczynasz serię roboczą z 30kg a kończysz z 50kg. Serie są tylko 3. W pierwsze się ledwo rozkręcasz. 30kg nie jest wyzwaniem skoro robisz z 50kg. Jak masz możliwość zmiany obciążenia jak wyżej to spróbuj na następnym treningu rozgrzać się z 20kg, 30kg, 35kg a serie roboczą zacząć od [...]