dietetyka

Dostałem dietkę na refluks od dietetyka klinicznego. Z nowości to stosunkowo mało białka ok. 1-1,2 na kg masy, sporo węgli jak na mnie bo 3g i 1g tłuszczy. Zobaczymy. Ma to zaleczyć. Zamówiłem też ten balsam. Wczoraj wieczorem wypiłem pierwszy raz. Teraz jeszcze 2 tygodnie treningów, a potem urlop.

dietetyka ;-) noo, odeszlo, odeszlo ;-D ale i tak musze sie uczyc o zwierzetach, zeby zaliczyc kurs %-) a motywacji brak @-) wiem wlasnie, ze kawa ma odwrotny wplyw, ale gdzies wyczytalam, ze niektorzy moga na nia zareagowac wlasnie zaparciami. na szczescie u mnie to byo tylko chwilowe, bo juz teraz jest wszystko ok ;-) ale przez dwa dni [...]

oooo dietetyka!!!!:))ja tez chce:-D od dluzszego czasu chodzi mi to po glowie...ale dla mnie to juz tylko podyplomowka by bylo opcja a takowych jakos deficyt{{:-( Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-01-26 21:17:01

[...] a siłownia,to jako taki dodatek do wszystkiego ;) Jeśli chodzi o powyższą rozpiskę,to tak jak pisałem wcześniej,główne posiłki były rozpisane w ten sposób przez dietetyka i waga leciała w dół.Ja sam dodałem posiłek nr. 2 i nr. 4(chociaż nie wiedziałem co tu za bardzo wstawić) i dlatego tak wyszło. Czemu uważasz,że szyneczki,serki [...]

[...] robisz. Na Twoim etapie dobrze jest zacząć ćwiczyć albo treningiem obwodowym albo FBW, dzięki czemu przećwiczysz całe ciało. Trening, który tutaj zamieściłaś, skupia się tylko dość wybiórczo na niewielu grupach mięśniowych tak naprwdę. Co do diety, to nie szkoda Ci trochę kasy na dietetyka, skoro tak naprawdę możesz zacząć prowadzić się sama?

Udaj sie do lekarza rodzinnego po skierowanie do dietetyka, o ile jeszcze do niego sie nie udales. I niestety - na lodowke kartka z dieta, przyswojenie wiadomosci o zdrowych i niezdrowych produktach. Sam piszesz, ze byl juz czas gdy schudles do 105 kg, a wiec wiesz jak to zrobic. Brak ci tylko motywacji - a wiec moze dziewczyna, klub 'puszystych', [...]

Dobrze jest a będzie jeszcze lepiej! Edit:Frytki nie są gietkie, nie zauważam za dużej różnicy poza brakiem chrupkości :) Mam pytanie do znających się na temacie, chciałbym się dowiedzieć wszystkiego o zawodzie trenera personalnego i dietetyka. Trzeba myśleć o przyszłości :) Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-11-01 20:48:05

[...] na zdrowe żywienie, to tez miałam podobne problemy. Jednakże po pewnym czasie zorientowałam się, że posiłki nie dostarczają mi odpowiedniej ilości kalorii, przez co (mimo, że jadłam co 3-4 godziny) potrafiłam być bardzo głodna pomiędzy nimi, co powodowało bóle brzucha, czy też wzdęcia. Najlepiej chyba jednak udać się do dietetyka :).

[...] tego świata - nie wspominając nawet o wpływ takiej redukcji na zdrowie Jeśli ktoś próbuję Cię tak poprowadzić i odchudzić od razu puknij go w środek czoła i poszukaj innego dietetyka/trenera. Filmik nakręcony dziś rano. Waga aktualnie 93kg na czczo. Jak widać wyjście z głębokiego deficytu udało się i nadal coś tam mięśnie brzucha się przebijają [...]

[...] i można będzie mniej więcej zobaczyć urozmaicenie diety. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 Jeżeli chodzi o kwestie odżywiania, to myślę, że lepiej będzie prowadzić dyskusję w dziale odżywianie.

[...] po to,żeby w końcu osiągnąć wymarzony cel czyli nie pluć sobie w brodę ,że znów zawaliłam. Jeśli chodzi o dietę to proszę o rady. Ta "moja" została ułożona przez dietetyka z forum kulturystycznego, na prośbę o redukcje. Trening?? jakoś nigdzie nie mogę się doczytać konkretnego planu treningowego dla takiej osoby jak ja. Może słabo [...]

Dobrze osoby zajmujace sie dietetyka itp. zrozumia cala problematyke. Jednakze mozna tez postarac sie o wyjasnienie tym osoba ktore to sa mniej zwiazane zawodowo z ta dziedzina. I chca poszerzyc swoja wiedze w tymze zakresie. Jak cos to bede wasze dywagacje tlumaczyc dla innych, na jezyk bardziej zrozumialy dla przecietnego czlowieka Tak azeby [...]

Nie mam pytań! Ps. To ja się dorzucam i opłacę bagaż dodatkowy (czyli intelekt) Oczywiście żartuję Michale - bez focha proszę! To o czym wspomina Olimpia i wyliczeniach jakie robią producenci w tym amerykanie (eh oni zawsze cos kombinują). Nieco żartobliwie to piszę ale ostatnio na zajęciach nasza pani profesor zajmująca się dietetyką podsunęła [...]

Dlaczego?Wy macie sterydy,kobiety mają chirurgię plastyczną. A co Ty myslisz ,ze Pamela czy inna Carmen Electra trenuje 7 razy w tygodniu i ma dietetyka? Wszyscy wiedzą ,że nad ich wyglądem czuwa sztab chirurgów plastyków.TAKA prawda ,ze w eiku 30 kilku lat ,po urodzeniu dziecka itd drobne zabiegi chirurgi plastycznej są idealne.

A co Ty myslisz ,ze Pamela czy inna Carmen Electra trenuje 7 razy w tygodniu i ma dietetyka? a Ty myslisz, ze one sie komus podobaja? ide do pierwszej galerii handlowej i znajde w godzine setke lasek, ktore podobaja mi sie 1000 razy bardziej... nie porownuj sterydow z operacjami plastycznymi... raczej z implantami miesni i syntholem

Trzymam się jednego, moja miska jest pod nadzorem mojego dietetyka i trenera. Mam ustalony 12 tygodniowy plan i do końca nic nie zmieniam. Jest wiele szkół żywienia i trendów, jak podjąłem jeden kierunek nie będę zmieniał w zależności od czyjegoś punktu widzenia, trzymam się jednego. To jest blog nie dziennik, czyli moje postępy i dieta, [...]

Nie wiem czy mogę Ci pomóc - masz mentora, dietetyka i trenera. Mogę powiedzieć co sam robię (jem) - w zasadzie jest to (było - bo nie ma żadnych zmian w diecie) w moim dzienniku. Jem mało przetworzone mięso (wieprzowe, kurczak), jadłem dosyć dużo twarogu, piję wino, kawę. Mam dostęp do białka w prochu a więc też je jem - nie zauważyłem [...]

[...] A w naszym wieku, czyli 35+ nie stać nas na nadmiary i redukcje (nie ten metabolizm już niestety) Może i czasem trzeba dostać od mentorki }:-( od trenerki }:-( od dietetyka }:-( aby za bardzo się nie rozleniwić i nie pójść całkiem na łatwiznę ;-D ale czasem potrzeba też wsparcia };-) i konstruktywnej mobilizacji :-)) Zmieniony przez - [...]

[...] samym sporcie mają wiele do powiedzenia. Gdyz maja za sobą duuużo wiecej lat praktyki i teorii za sobą. Moja bezwęglowodanowa dieta była sciśle kontrolowana . Zarówno przez dietetyka jak i mojego trenera. Dietetyk zwracał uwage na krew , pomiary etc , trener nad wydajnościa i techniką mojego treningu. Węgle czerpalam głównie z warzyw .... i nie [...]

miałam dietetyka.... owszem, który powiedział mi jakie mam jeść produkty , a jakich unikać. Odradzał mi wyliczanie gramów na kg masy ciała. Jeść trzeba potrafić... słuchać mięśni, obserwować je- jak zachowują się na przestrzeni tygodni i rożnych diet. Liczyć można owszem.... ale to bez sensu skoro organizm kobiety i tak nie jest w stanie na [...]