Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuję za porady :D tylko interesowało by mnie czy to co napisałem jest ok czy może coś byście zamienili ? albo wykluczyli , lub dodali :D wiem że dietetyk mi by napisał dobrą dietę ale jestem zaciekawiony czy ta jest coś warta. Pozdrawiam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na ten moment tak, poczytałbyś tu artykuły o diecie i sam byś ogarnął, ale to nic. Potem przedstaw co Ci dietetyk doradził/ułożył i wrzuć w szablon potreningu.
Dietetyk albo niech mamusia poczyta o prawidłowym odżywianiu i niech Ci gotuje/przyrządza odpowiednie posiłki, unikaj wszystkich fastfoodow słodyczy napojów gazowanych i słodzonych, 12 lat to jeszcze się rozwijasz może urośniesz jeszcze i ta waga do wzrostu będzie malała.
aa no to nie popadajmy w skrajosci :] masz spoko diete to nawet sie to nie odbije :> ale zapewne wyleci tutaj zaraz jakis dietetyk i bedzie piepszyl ze zle xD coz zrobic )) staraj sie omijac dni iniekcyjne od libacyjnych :) i tyle w tym temacie :)
Bezglutenowe jedzenie drogie jest, zwykla bulka w***** drozsza i tacy maja specjalne sklepy lub polki z produktami ktore moga jesc wiec w dziale odzywianie ciezko bedzie cos znalezc ale korzystaj z wyszukiwarki moze znajdziesz zaloz tam posta moze ktos sie na tym zna a jak nie to dietetyk
a twoje rozumowanie jest lekko mówiac zalosne.. to jakby dietetyk nie mogl jesc smażonego kotleta. zal mi ciebie... naszczesci ludzie moga sie zmienic E.O.T. Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-09 21:27:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1400 kcal- brawo, teraz już wiesz, że ów dietetyk jest szarlatanem. Spowolnił Ci metabolizm, co z jednej strony zapewniło pokazowy spadek pierwszych kilogramów (w tym woda + glikogen), ale zapomniał wspomnieć, że po miesiącu zacznie się porządna chuynia. Spytaj go co planował dalej- obcinać jeszcze kcal ;] ?
[...] DC. Dział JUNIOR: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Dietetyk moim zdaniem dobra sprawa. Lepiej wydać trochę gotówki na dietetyka niż na pierdoły skoro chcesz fajnie wyglądać. Uderzaj do nich jak w dym - w tym podforum to Faftaq i Koniu151. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-05 20:44:28
Na utratę wagi to jest przede wszystkim DIETA. Bez niej nie pomogą żadne treningi Więc rozpisz swoją używając dziennika żywieniowego: dietetyk.sfd.pl Do tego wypełnij ankietę, której wzor znajdziesz w regulaminie działu. No i oczywiście zdjęcia sylwetki, bo ciężko jest poradzić coś komuś nie wiedząc, jaką ma sylwetkę wyjściową.
[...] ale wygląda to na nietolerancje pokarmowe + dążenie do płaskiego brzucha niż faktyczny jadłowstręt i fanaberie umysłowe dziewczyny..... z pewnymi problemami poradzić może dietetyk, a z innymi problemami do psychologa - ale w jednym i drugim przypadku najważniejsza szczerość bo dzięki temu można rozpoznać problem odpowiednio go nazwać i [...]
po dece chce polecieć bolda ,aż do mostu , potem(po moście) tren,teść,wino ,dalej ,wino,teść i na zejście sam prop co by z wszystkiego na raz nie schodzić -chodziło mi tylko jakie dawki susty do tego bolda dalej 750 week? i ile tego bolda byś doj..bal week?jeśli chodzi o diete to zajmie się tym dietetyk;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
soja pro jest to odżywka białkowa jak nazwa wskazuje sojowa ( słabo jakościowe białko ) jeżeli dietetyk napisał ci że ma być to gainer niech będzie gainer a jak ci sie skończył to poszukaj cos podobnego do tego którego ci polecił .
Ja w swojej praktyce jako dietetyk indywidualne warunki danej osoby oceniam na podstawie tego jak reaguje na określony sposób żywienia, gdzie czynnikami wartościującymi są nie tylko rozkład b/w/t i ilość kcal, ale także jakoś produktów żywnościowych udział warzyw,. sposób obróbki etc. Generalnie spora część moich klientów teoretycznie wie jak [...]
[...] W przypadku cukrzycy nie jest to takie proste, gdyż trzeba wiedzieć co, kiedy i w jakich ilościach można zjeść. Spotkałem się z kilkoma takimi przypadkami i bez współpracy z dietetykiem niestety nie będzie mowy o postepach. Także konsultacja ze specjalistą (lekarz prowadzący, dietetyk kliniczny) i później wprowadzenie odpowiedniego programu [...]
jesli masz jakies chorobe , ktore nalezy wziac pod uwage , jakies uszczerbki na zdrowiu to jak najbardziej dietetyk potrzebny . jesli to zwykla masowka to posty podwieszone powinny wyczerpac temat
[...] minimum 49zł - miesięczny abonament, a nie mam zamiaru płacić komuś, kto rozpisuje 1800 kcal na 4 posiłki typowi ważącemu 87 przy wzroście 177. Dostałem wystarczyjąco tyle odpowiedzi tu w temacie, że wiem, że nie opłaca się znowu płacić. Ten wielki dietetyk wiedział, że celem jest redukcja, a nie zwalczenie jakiejś choroby czy czegoś innego.
[...] za jakiś czas bede wchodził na cykl bedzie leciał jedynie prop 250/e2d oraz bedzie to redukcja. nadeszła pora abym sam sobie ułożył dietę pod cykl(zawsze robil mi to jakis dietetyk). skoro musze spozywac wiecej bialka, a obcinam wegle o te 300kcal to czy zwiekszone bialko nie wyrowna mi tego do zera kalorycznego? doprecyzowujac rozpisuje diete [...]