daktyle

kilka postów wyżej Jula, daktyle :-D

I daktyle?

[...] - 200 gram ryżu + 500 ml mleka + kakao 2) Pierogi z truskawkami i kremem kokosowo-twarogowym 3) Naleśniki z nutellą i twarogiem + śmietana + dżem brzoskwiniowy + banan + daktyle + rodzynki + wiórki czekolady + wiórki kokosowe + sezam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef611441f187441a84fed7f1ee98badf.jpg [...]

Daktyle, omlet z masą z awokado, kakao i słodziku, brazylijskie, gorzka czekolada. Mozzarella z pomidorami i brazylijskie, surówka, jogurt naturalny z czekoladą gorzką Obiady: - Kasza jęczmienna, surówka, tuńczyk smażony na oleju kokosowym - Mielone z szynki wieprzowej smażone na oleju kokosowym, surówka, ryż basmatii [...]

Posiłki poza domem na dziś Szybko bez kombinacji Świeżo mielona wołowina Ryż risotto Pasata pomidorowa Awokado Pestki dyni Daktyle /SFD/2024/3/22/7c8aba37a6214729bc09a0aa5fecfafc.jpg

Codziennie wiele nie jadam, ale jak mnie coś weźmie ze 1-2x w tyg. na większą porcję (do placków owsianych), to sporawo, ale figi, daktyle i śliwki są przepyszne.

[...] w posiłku o 15. A ten o 9 to też bidnie wygląda biorąc pod uwagę aktywność. Fundujesz sobie skok cukru a potem spadek - stąd uczucie głodu w posiłku o 15. EDIT: szczególnie daktyle to bomba cukrowa. A podaż tłuszczy z dobrych źródeł masz w tym jadłospisie fatalny. Pamiętaj że to właśnie tłuszcz dodany spowalnia wchłanianie węgli i daje uczucie [...]

Bleeding ciagle mysle o Twoich placuszkach z daktylem, uwieeelbiam daktyle :-) Zrób sobie jutro to ci przejdzie };-)

[...] najbardziej. Robię cardio jeden - dwa razy w tygodniu - dla kondycji i żeby trochę podjeść ;-) Jak słusznie dodo zauważył apetyt rośnie w miarę jedzenia. Staram się unikać słodkiego, ale daktyle to mój mały nałóg ;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-10 10:49:18 Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-10 10:50:06

jak uwielbiasz daktyle to to na pewno Ci się spodoba :-) http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Trufle_proteinowe_FIT_-a2585.html

[...] życia sportowego. Nie uważacie że można przecież ćwiczyć przykładowo 3/4 razy w tygodniu, odżywiając się jak najwięcej węgli do południa (chleb chrupki, pełnoziarnisty, daktyle suszone,ryż, kasza, wszelkiego rodzaju batony, ryż preparowany, gajner, itp) po południu jak najwięcej białka (odżywka białkowa, serki typu wiejski, topiony, dorsz [...]

[...] 2. kuraka albo gotuje w bulionie albo grilluje - dzienna porcja ok 900 g 3. zestaw do pracy - 4 posilki kurak 4 porcja, wafle, ryz, surowka 4. posilek potreningowy - kurak, daktyle i rodzynki oraz surowka Tak bede sie pozywial przez caly okres testu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8dc65689c843a6bff4fc7a0d3a2db6.jpg [...]

Tarta z masą jogurtową i musem malinowym Składniki: Spód - 45g płatków owsianych - 80g wiórków kokosowych - 90g orzechów włoskich - 120g daktyli - 60g masła orzechowego - 10-15g kakao Masa jogurtowa -650g jogurtu greckiego -żelatyna 20-25g -50g erytrolu (lub więcej) Mus malinowy -250g malin mrożonych -15-20g żelatyny -20g erytrolu (lub [...]

ja raczej do zawodów już nic nie wycinam, ale ewentualnie potem na dalszej części redu coś hapnę, np z 100g ryżu zrobi się 50 po treningu, wywali się żurawinę i daktyle, banana i takie tam

ty dajesz rano do omleta banana, a ja daktyle, proste ;-)

daktyle morele figi i inne bakalie w lewiatanie/lidlu widziałem

Uuullaaaa to co wyrzucic te daktyle ?

Pasta z avokado, 1 banana, 4 daktyle, 2 lyzeczki kako, troche ksylitolu, kilka migdalow i kilka orzechow brazilijskich /SFD/2016/11/25/7c03634be22b458a85f5de100f0ba86c.jpg /SFD/2016/11/25/4f783863a71a49878b23d6a05567f025.jpg

TESCO 29.10.-4.11.: schab BK 11,94 udziec wołowy BK 22,99 łosoś filer 29,9 filet z kuraka 13,99 makrela wędzona 9,9 ser żółty morski 12,9 ser żółty wędzony gouda 14,9 tuńczyk kawałki 4,39 banany 2,99 gruszki 2,49 daktyle suszone na wagę 6,9 żurawina suszona na wagę 19,9 czekolada terravita 1,39 Lidl 26-31.10.: szynka wieprzowa BK 9,99 jajka M 2,79

wielki_inkwizytor ja bym wybrał daktyle jakieś rodzynki banana i wpc. Omlet tez się nada tylko zjedz go z godzine półtorej wczesniej