co do zma

[...] ELithe Whey/PVL Whey Maxxx/Wpc UNS CFM/OStrowia Bcaa przed treningiem/aerobami/itp. Podczas treningu izotonik,carbo,kup witaminy i minerały,mogą być też tłuszcze o3,zma,olimp ma najlepsze ceny Co do środków wspomagających budowe masy to pomyślałbym o stałej suplementacji kreatyną najlepiej cm3(np.trec) albo orotan(np.man) Masz tu arta [...]

Co ma choroba Wilsona do ZMA http://www.orphan-europe.com/morbus_wilson_pl.html EDIT: Sorry ominalem 2 strone i nie zauwazlem ze ktos o tym pisal :) Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-06-05 20:01:47

Carbo po treningu, zma i omega3.Co do gajnera to sam musisz zobaczyc co ci brakuje i wtedy rozważasz czy gajner czy białko ew bulk.

Zma to oczywiście dobry pomysł i od razu skorzystam z wersji aptecznej. Troche czytałem na temat tego aakg i wiele osób bierze to tylko i wyłącznie przed treningiem a część systematycznie jaka wersje obrać w takim razie ?? A co do aakg i aer02 mowisz aby razem nie szamać ?!

z dietą to do działu "Odżywianie".Pomogą tam.IMO jest dobra tak w 60% a co do cyklu to Shock+Storm witaminy, zma gainer/białko jako uzupełnienie diety i masz lux cykl.

a co robi te ZMA ? i jakie lepiej apteczne? To wez powiedz co do Kreatyny CM3 najlepiej na mase prosze :) ! Bo mix biala wedlug brakow w diecie :) to juz wiem aaaaa i masz soga :)

zma activlaba masz tanie. co do tribulusa, zerknij na tribu up fitmaxa

Jeśli chcesz dodaj gainera . Zgadzam sie z tobą co do mass xxl (ma dobrą opinię). Ja dodałbym jakieś witaminki i ZMA najlepij apteczne. Z ciekawostek polecam olej lniany najlepszy to Eurolen 0,5l 8,5zł i ziele kozieradki paczka 50g 2zł w zielarskim (podnosi poziom testosteronu). Oczywiście wszystko musisz wkomponować w dietę , ale o tym wiesz. [...]

hehe raczej na zrobienie z siebie mastodonta z samych supli to ciężka sprawa a co do regeneracji to ZMA a na powera taurynka.... lub jakas odmiana kretki np: creafusion z olimpa da ci kopa a nienawodi wcale wiec masz powera a zadnego dodatniego bilansu agowego pozdro. DziemiaN

Ja po BCAA nie zauwazylem poprawy jakosci snu. Predzej ZMA w dawce 30c/400-500m dzialalo zbawiennie na kime. CO do produktu, to obojetne-kieruj sie cena.

1. magnez przyjmuje i przyjmowałem w formie aptecznego zma 2. co do przerwy to chodzi o przerwe w treningach bezpośredno przed rozpoczęciem cyklu... 3. czyli bezproblemowo mieszać carbo białko i kreatyne w jednej porcji... dobrze że takie Twoje zdanie bo tak jest wygodniej poprostu...

no własnie chyba kupie to Olimpu ZMA cynk i magnez a co do gainera to wlasnie mam mozliwosc MHP UYM 2270g kupic za 110zl :]

a ja zamiast Swolena poleciłbym Green MAgnitude lub Cell Mass. Hard Mass także bym na coś zamienił - naprawdę podle smakuje. co do dodatków to j/w, zresztą ZMA i omega-3 to truizmy, o których nawet nie ma co wspominać, bo każdy powinien o nich wiedzieć.

Witam. Co do brania clomidu po mecie to zapodajesz clomid 4 do 8H po ostatniej tabletce mety.A po cyklu z 60 tabl. mety nie jest konieczny clomid.Wystarczy że zapodasz TT lub Zma.Możesz to także połączyć. Troche metki dla sylwetki :D

uloz diete ten temat bedzie Ci pomocny: http://www.sfd.pl/temat173140/ pewnie bedzie trzeba wspomoc sie odzywkami gainer moze byc Monster Mass co do bialka System Protein 80 2 puszki stacku kretynowego na cykl (Xpand, Clout, Cell Mass... itd.) + omega-3 + witaminy i ZMA 'apteczne'

X-TREME POWER BURNER l-carnitine a co do BCAA to nie czuje ze coś mi pomaga brałem trec bcaa geforce , inkosport X-TREME BCAA itp Mysle by zakupić ZMA +HMB

możesz kreatynę stosować (jabłczan albo stack, zależy od $$$$$) białko/gainer/carbo w celu uzupełnienia diety witaminki, zma, bcaa. Co do dawkowania to wybierz co chcesz szamać wpierw a potem postaramy się rozpisać to.

King_Odin od kiedy kre-alkin to mono?? a co do tematu to kup sobie to co potrzebujesz jezeli masz braki w diecie to bialko lub gainer w zaleznosci od brakow jak wszystko ok to mozesz kupic np zma"apteczne" albo omega-3 albo witaminki. Pozdrawiam

[...] glutamine na masie nie jest przydatna takjak przy redukcji i szkoda mi kasy a co do autora postu to proponuja zakupić jak masz sporo kasy KO lub xpanda a jeżeli mało kasy to cell pumpa małą puchę i styka. Oraz omega3 i zma apteczane no i oczywiście białko lub gainer w celu uzupełnienia braków w diecie jeżeli są jak jakies pytania to wal smiało

ok tylko staraj sie jeść normalne jedzenie a nie proch, na noc można jakiś serek zjeść zma na noc a co do kreatyny to raczej nie ma różnicy Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-18 14:37:16