co do zma

powiedz mu, że jesteś sportowcem i chcesz do aptecznego zma wytłumacz mu po co Ci to dokładne /powinien zrozumieć/ motyw z cerą tez jest si możesz to samo powiedzieć pani w aptece /to działa/

[...] kombinuj.. te co wymieniłeś bedą okej ! ja bym daa odpuscił, bo również może podnosić prolaktyne, którą pisales ze miales wysoką po antydepresantach.. bez sensu bo moze przyniesc efekty inny niz zamierzales.. ten zestaw czyli arginina, zma i ten suplement now foods bedzie wystarczający pzdr Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-11-27 13:22:38

pon siłka wt sporty walki śr siłka czw sporty wlaki pt wolne sbt siłka lub sporty walki nd basen Dodam ze w poniedzilaki i środy co mam siłke to nie zawsze na niej jestem bo najprosciej poprostu po pracy mi sie juz niechce. Na siłce robie wiec teraz wytrzymałościówke z seriami obwodowymi ale nie ciagle bo co jakis czas robie na siłce [...]

[...] ekto warzywa, filety, wegle z niskim ig /ryz kasza/, oliwa i woda zrodlana w okolicach treningu moze zjesc jakies owoce do kazdego posilku omega3 tak z 3g dobrze by bylo zma na noc, multiwitamina do posilku potreningowego dopiero jak tego kolega przestrzega moze pomyslec o jakims akceleratorze i tu efka sprawuje sie doskonale Zmieniony przez [...]

[...] suplementy na mase. Jakie polecacie, ktore wraz z odpowiednia (rygorystyczna) dieta dadza mi efekt minimum 5-6 kg w ciagu cyklu aby zawalczyc na tych zawodach? Myslalem nad jakims stackiem. Tylko jaki, tak aby osiagniecie tych kilogramow bylo pewne przy odpowiednim treningu i diecie. Co najlepiej stosowac do tego? Jakies zma, witaminy, bcaa itd?

z treningami akurat dobrze myślisz,jesli chodzi o siłowe 6 to za dużo. masz kase to do tego co wyżej ci pisałem zarzuć bcaa okołotreningowo+standardowe dodatki o3,wit,zma,biało do uzupełnienia braków i będzie si. masz już klarowny obraz?

no nie TT i zma juz probowalem i zero rezultaow, wiec chyba pozostaje tylko testosteron ale chce taki najlepiej doustny ,male dawki , aby nie zatrzymywac wody , poprostu z takim niskim poziomem testosteronu nie czuje sie jak facet , mam leki, jestem bojazliwy, mam bardzo slaba erekcje i maly czlonek , przypomne ze norma to od 8 do 30 ng/ml, a [...]

UwE a co mu da HCG??? Przeciesz przyczyni sie do obniżenia poziomu naturalnego testosteronu. Clomid/Nolva to chyba po to żeby mieć bardziej obfity wytrysk. Możesz spróbować Proviron - zwiększy ilość wolnego testa we krwi, spróbuj supli TT i ZMA etc.

1. możesz spróbować zrobić lekki cykl testosteronowy, a następnie konkretne odblokowanie (zdecydowanie więcej clomidu niż potrzeba) 2. ZMA + TT 3. Proviron - cech męskich raczej na tym specjalnie nie złapiesz, chyba że przez bardzo długi okres będziesz go zażywać. Libido tak czy ianczej zdecydowanie podbija. 4. Udać się do lekarza i powiedzieć o [...]

Na sen ZMA (najlepiej kupić w aptece Magnefar B6 i Zincas - wychodzi o wiele taniej). Do autora - napisz jaką masz dietę i co jadasz po treningu. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-12 00:00:52

A co myślicie na cm3, nitro2 i aakg treca?? DT cm3- 4 rano i 4 po treningu nitro 2 porcja przed treningiem aakg- 4 rano i 4-6 przed treningiem DNT cm3- 4 rano i 4 na noc aakg - 4 rano i 4 na noc I do tego dodać apteczne zma Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-10-18 16:28:32

[...] ze to dobre jest ale czy pozniej nie ma szybvko spadku po tym?aha no wlasnie i do uzupelnienia diety planuje ta ostrowie kupic nie gainera.czy to dobrze?...no i co to jest omega3??zma apteczne to jakies 3 leki w aptece da sie kupic to to wiem ale nie pamietam ich nazw.... sory za taki grad pytan ale to dla mnie wazne no i z gory soga lap:D

[...] jedno pytanko co najlepiej bylo by dokupic do tego zestawu( mono + jablczan + dekstroza + bialko ) chodzi mi przedewszystkim o wzrost sily bo sie zblokowalem na 100 kg(wyciskanie) i niemoge dalje nic robic .moze zma glutarol glutamina ?????? co proponujecie co najlepsze jest ?? moja waga ok 120 (zatluszczenie :( ) wiek 21 lat.sogi za pomoc

2 tyg clen 2 tyg efka dieta 2gb/kg + reszta energii z tłuszczy bilans = -~700ckal jeżeli ćwiczysz do tego siłowo to ładowania co tydzień do tego suple - tauryna, zma, omega3

w jednym z artykułów (zamieszczonym na sfd) czytałem, że nie wskazane jest przekraczanie 4-5 capsów filomagu ze względu na zawartość witaminy B6, która przy większych dawkach 'odkłada się' w nadmiarze. Jak już wspomniałem wcześniej - póki co cieszę się z efektów działania ZMA i nie narzekam... Już postanowiłem że co cykl lub dwa będę robił [...]

Napisałem to poniewaz: - do tej pory chodzilem do fryzjera 1 raz w miesiacu a podczas cyklu 2 razy szybciej mi wlosy na glowie rosly - do tej pory golilem sie raz na 3 dni a teraz musze co dzien - na calym ciele zaroslem (klata, brzuch i nogi) :/ :/ :/ Wczesniej bralem kreatyne i inne odzywki i nic nie bylo takiego a od kad do suplementacji [...]

Kurcze z tego co piszesz odrazu widac ze nie masz zielonego pojęcia o tym co chcesz zrobic. Powiem ci tylko tyle ze najlepiej bedzie jak sobie do tego ZMA dokupisz kreatyne i glutamine i bedziesz to jadl przez jakies poltora miesiaca a zobaczysz ze na sucho tez mozna wiele osiagnac. Pozdrawiam

Ok zebrałem troche informacji i czekam na opine odnośnie takich pomysłów : 1) Z rana (tak z 0.5h przed owsianką) gainer (carbo+100%whey protein" Kaizena w proporcji 20% białko reszta carbo) , to białko chyba wybiore ze względu na enzymy trawienne co o nim myslicie ?? 2) od razu po treningu carbo + białko , w tych samych proporcjach i [...]

Ostrowii za dużo. Jedna na 3-4 tygodnie wystarczy. Nie kupuj kreatyny z deXtrozą Treca. Na co mu deXtroza? Zdecydowanie lepsze będzie Creapure np. z Multipowera (wszystki creapure dobre). Dokup apteczne ZMA (Zincas Forte + Filomag b6), do tego zestaw witamin i minerałów (polecam A-Z Hi-tec'a lub jeśli Cię stać, Animal Pak). Mass XXL jest, wszystko [...]

Jesli chcemy brnac w lepsza regeneracje, to optymalna ilosc snu+ZMA z pewnoscia zapewni nam odpowiednie ku temu warunki. Ulepszanie czegos, co jest wystarczajace nie koniecznie prowadzi do osiagniecia lepszych wynikow. Moim zdaniem właśnie bcaa warto suplementować, gdy wszystkie "podstawy" są zapewniony. Bcaa nie jest piorytetem, jednak [...]