co do zma

Jesli nie ma diety to pierwsze co ---> DZIAL ODŻYWIANIE i tam uloz diete. Na pierwszy cykl pojedyńcza forma kreatyny mono/jabłko do tego moze byc bcaa oraz zma. Ewentualne draki w diecie uzupełnisz białkiem/gainerem z sprawdzonych produktów wpc/mutant mass, mass xxl.

zapewne tak, cho pózniej sie przyda jako cos co pozwoli wrocic do rownowagi gospodarce hormonalnej, a alkohol w dosc duzym stopniu obniza poziom tst, przyda sie i to chyba jeszcze wiecej zma/w tym celu jak i takze z powodu znacznych strat magnezu