cien

A tam Bowe to jest cien cienia samego siebie

Po prawie miesięcznej przerwie wracam na forum :-). Co prawda z urlopu wróciłem ponad tydzień temu, ale jakiś taki zalatany byłem no i musiałem przywyknąć do chodzenie do pracy i nadrobić zaległości w lekturze forum :-). Trochę w między czasie zmieniło się u mnie w domu (wzrosła liczba mieszkańców) ale o tym może później). Kilka słów o urlopie. [...]

Tydzień podzielony między pracę a trening. Nie było za bardzo czasu na nic innego bo w pracy koledzy na kwarantannie i trzeba jakoś połatać ich dyżury. Wypiska treningowa z tego tygodnia :-D Tydzień 2 trening 1 „"Co z tego wyjdzie, Hmmmmm???" 23.11.2020r Krótka rozgrzewka i rozciąganie 1.Pompki na uchwytach z gumą - 10p x 5s 2. Kółko z kolan - [...]

Wczoraj bez fajerwerków, standardowy trening ;-) Tydzień 4 trening 3 „"TRENUJ ... będzie dobrze " ŚRODA 03.02.2021r Rozgrzewka i rozciąganie + Seria łączona - Pompki na uchwytach - 15p x 2s - Kubany - 2 x 5kg x 15p x 2s 1. PODCIAGANIE NA DRĄZKU, CHWYT MŁOTKOWY - 10 minut - 53p x 10min - cały czas stabilnie, ponad 50p 2. WIOSŁO SZTANGĄ NA ŁAWCE - [...]

Dzisiaj po pracy było tak :-D Tydzień 5 trening 2 „"TRENUJ ... będzie dobrze " ŚRODA 10.02.2021r Rozgrzewka i rozciąganie + Seria łączona - Pompki na uchwytach - 15p x 2s - Kubany - 2 x 5kg x 15p x 2s 1. PODCIAGANIE NA DRĄZKU, NACHWYT - 10 minut - 53p x 10min ostatnie cztery treningi był chwyt młotkowy tera kolejne cztery będzie nachwyt :-) 2. [...]

Ok postanowione. Kebula liczenie warzyw chciałabym sobie zostawić jako ostatnią deskę ratunku :P Strasznie mi na psychę siadało i ich nie liczenie daje jeszcze cień swobody przy układaniu (możliwość zmiany bez zastanawiania się czy pasuje idealnie do makro). Oczywiście te które liczymy będą liczone :D

Dubel. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-10 01:12:58

Dokładnie tak jak mówi Cien. Będę lżejszy niż zakładam to będę sprawniejszy, będę cięższy to będzie lepsze pierd******cie %-)

Dla mnie też spoko. Dzisiaj trzynasta godzina przypadła na sprawdzian więc znowu stres sprawił, że nie czułem głodu %-) Teraz właśnie pierwszy posiłek zjadłem. A Cien widzisz my się tym różnimy, że Ty zazwyczaj jesteś przejedzony, a ja niedojedzony %-) Dla mnie IF fajna sprawa bo potem chociaż przez te kilka h mogę podjeść, ale jakbym był w [...]

[...] tylko lepiej. :-)) ZDJĘCIA Łech się rozpisałam, teraz przyszła pora na konkrety. Są z zakończenia rzeźby, ale myślę, że od tamtego czasu za bardzo się nie spasłam. \-) Cóż cien trochę spartaczył sprawę, no i teraz juz wiem, że w zdjęciu tyłem nie ścąga sie łopatek. Wiem, że nie jest idealnie, wciąz jest sporo do roboty, ale jak to Iza napisała [...]

chyba najlepiej dla wszystkich sztuk walki było by, gdyby Najman usunął się w cień Nie chcemy oglądać więcej jego klęsk

"A ja przeciez chcialem tylko to, co kazdy chlopak w Argentynie - dać mojemu krajowi mistrzostwo świata" (Diego Armando Maradona) "Jest dwóch Chrystusów - jeden w Niebie, drugi w Barcelonie, ale obaj czynią cuda." (Christo Stoiczkow) "Wielkie jego zasługi, wielkie, ale gdyby zmarnował moje podanie, chyba bym go [...]

Jaj nie traktuj jako nabiału ;-) Nikt nie każe żywić Ci się samym kurczakiem, to przecież nie jest jedyny na świecie rodzaj mięsa - wołowina, wieprzowina, dziczyzna, królik, kaczka, jagnięcina, cielęcina, podroby, gęś, indyk, owoce morza no i wszelkie ryby(polecam śledzika :-)) ). Dobrym źródłem białka są też strączki - ciecierzyca, soczewica, [...]

zapewne to jest cień

Teoria to delikatnie właściwie powiedziane. Żeby nadać temu chocby cień naukowości - należało by umieścić w artykule definicję kulturysty: Np. Nadmuchany kloc bez pojęcia o sztukach walki. A tak na poważnie - ujmowanie jakiejkolwiek dziedziny zycia w szablon nalezy uznać za nieporozumienie. Choć szablony zycie ułatwiają.

[...] znosi i mniejsze szanse na sukces. pół środki czasem działają. Może fakt, wrzucam foty, z kropką żółtą są z teraz, od razu mówie, że gorsze światło jest teraz, lampa mi się załączała w aparacie stąd delikatny cień na ścianie (proszę nie mylić mojego konturu z tym cieniem w niektórych miejscach ) Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-04-25 12:10:36

Wielkie dzięki wszystkim za miłe słowa :-) Anubis - jaki tam dzik, toż to mała, kudłata sunia :-D Nawet nie wygląda z tą swoją śliczną mordką jak dzik :-) Zresztą chodzi za mną jak cień ten mój psiak, co zresztą widać, że nawet musi się popałętać obok kiedy ćwiczę albo tak się położy w pobliżu żeby mieć swoją pancię na oku :-> Olotraper myślę, że [...]

Mój teść przeszedł półpaśca tak samo tragicznie. Cień człowieka. Długo dochodził do siebie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-11 13:17:33

Już Ci mówiłem żebyś się postawił masz już ponad 17 lat a dalej dajesz sobą sterować jak samochodzikiem na pilot.Przedstaw sytuacje jasno a jak nie beda chcieli sluchac etc to nie rob nic o co poprosza w koncu pojda na kompromis %-) no ciekawe kto na tym straci zważywszy, że jestem na ich utrzymaniu? Jakie ja mam środki, co ja mogę zrobić? A oni [...]

12 cwiczen na rece?%-) 3 na bic, 4 na tric + po 1 na dobicie i przedramiona :))