No więc do roboty: -200g płatków owsianych -2 jabłka -po 25g rodzynek/ananasa/wiórków kokosowych -4 jajka -100 ml mleka -Obowiązkowo przyprawy ,(cynamon,kakao,anyż ... )sprawdzą się tu genialnie Ogień: Jabłka kroimy w małe kosteczki ,wrzucamy na wrzątek i gotujemy aż zmiękną ,w misce mieszacie najpierw suche składniki razem z [...]
Składniki: Banan 360g, Ciecierzyca 170g, Woda z ciecierzycy, 1 jajo 55g, 40g mąki ryżowej, 40g wpc u mnie sfd biała czeko pomarańcza. Wykonanie: Banana, odsączoną ciecierzycę, jajko, wpc i mąke blendujemy bardzo długo. Chodzi o to aby dokładnie zblendować ciecierzycę. Wodę z niej ubijamy na pianę ze szczyptą soli. Do formy i do pieca 180stopni [...]
Co powiecie nt ciastka białkowego NXT PROTEIN COOKIES 60g ? Mam okazję trochę taniej kupić takie ciastka i zastanawiam się czy lepsze takie ciastko czy może Matrix Pro 32 lub najtańszy BATON ACTIVLAB HIGH WHEY PROTEIN. Nie smakuje mi białko rozrabiane z wodą lub mlekiem więc musze się ratować takimi batonami/ciastkami. Czy to ciastko z 30g [...]
Sprzedam białko supreme whey z długą datą wazności. Cena 130 zł za 2 kg http://olx.pl/oferta/bialko-iron-horse-2kg-ciastko-z-kremem-dluga-data-waznosci-CID767-ID682tN.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e9d42a205b4482e8a8cd445df346b4a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b9098d00e5c4d749a40353caa9051eb.JPG
Witam, Czy ktos moze mial ten smak? Dwukrotnie zamawialem tiramisu i jestem zadowolony - smak i pienistosc ok (z mlekiem smakuje lepiej niz nie jeden deser). Zastanawiam sie nad drugim flavourem, czyli wlasnie kruche ciastko.
Witam sprzedam białko Whey Pro XL wzięta została tylko 1 porcja czyli 30gram proszę o oferty :) pozdrawiam czyli jest 2,24kg Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-10 13:51:35
Hejka. Przychodzę z taką szybką zagwozdką. Czy tzw. Keto ciastka firmy Frank&Oli np. Kokos i orzech nerkowca są niezdrowe/wysoko przetworzone? Skład wyżej wymienionego ciastka na moje oko jest bardzo „czysty” także co uważać o takich produktach ?
[...] Na podwieczorek spokojnie możemy pozwolić sobie na dwie, trzy kostki ciemnej czekolady( o wysokiej zawartości kakao), kilka orzechów, sezamek, jedno pełnoziarniste ciastko, czy coś innego, co sprawi nam przyjemność, zmieści się w założonym limicie kalorii(100) i nie zrujnuje diety. -KOLACJA do 200 kcal godz 18-19.00- to posiłek, przy [...]
[...] tego samego powodu, nie rozgraniczałem pochodzenia białka na zwierzęce i roślinne. Podczas dnia zdarza mi się podjeść jakieś owoce, wafle ryżowe, biszkopty, loda lub jakieś ciastko do kawy. W ciągu dnia piję w większości wodę, rzadziej soki (choć nimi mogę podbić kcal przed i po treningu), colę zero, a czasem dla również ze 2 piwka wieczorem. [...]
[...] Próbowałam wielu smaków tego białka i wiekszość jest naprawdę pyszna, chociaż kilka bylo "strzałami w kolano" i wolałabym tego uniknąć. Sama próbowałam czekolada- ciastko, ciasto, nugat, karmel, biała czekolada, banan, wanilia, masło orzechowe, malina ale są to smaki, które są dostępne od jakiegoś czasu i można z powodzeniem znaleźć [...]
"If you're not growing, it's likely your diet, not your training, that's holding you back" Dr. John Berardi Pora na temat o odwiecznej walce ‘dobra’ ze ‘złem’, białego z czarnym, czyli ‘czystego’ jedzenia z ‘nieczystym’. http://img691.imageshack.us/img691/8717/a1b9.jpg Co nazywany ‘czystym’ jedzeniem ? Większość ludzi zgadza się z tym, że ‘clean [...]
[...] dla mnie tak było najlepiej. Możesz także kombinować z fazą nasycenia. 5 dni po 20-30g. Twój wybór.*jeśli jesteś zaspany to wypij małą czarną . do tego jakies małe ciastko 30min przed treningiem niezaszkodzi z efedryną bym uważał* jesli Twoja dieta jest uboga w białko to naturalnie możesz je uzupełnić poprzez jakąś odżywke białkową. [...]
[...] 3) Diety niskowęglowodanowe mogą być niezdrowe. Wiele diet niskowęglowodanowych pozwala na konsumpcję dużych ilości tłuszczy nasyconych i przetworzonych. (Tosty albo ciastko nie jest dozwolone ale za to boczek, kiełbasa i masło są już w porządku?) Podczas nieobecności węglowodanów możesz jeść tłuszcz i białko i ciągle będziesz tracić na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] whey porcja 35g (zapisane również w suplementacji) Dzień nietreningowy: -jogurt lub twarożek (np. monte lub danio 150g) lub coś słodkiego (kilka małych cukierków lub jakieś ciastko) - Olimp Provit 80 whey porcja 35g (zapisane również w suplementacji) Kolacja (20:00-1zmiana, 22:00 -2zmiana) Dzień treningowy: -banan (traktowany jako posiłek tuż po [...]
[...] Pytanie zachodzi: dlaczego wysiłek fizyczny jest tak skuteczny w przypadku otyłości? Czy dlatego, że spala kalorie? To bzdura! 20 minut biegania to dopiero równoważy jedno ciastko czekoladowe; Big Mac wymaga 3 godzin intensywnego ćwiczenia aby go spalić; tak więc to nie jest instotną rzeczą w balansie wagowo energetycznym. Oprócz spalania [...]
[...] Jeśli nie chcesz pisać bloga - poproś przyjaciółkę by działała jako kontroler. 2.Krytyka złych zachowań może łatwo zniechęcić. Jeśli czujesz że „baciki" za wczorajsze ciastko cię tylko zniechęcą do spowiadania się z wpadek w diecie, powiedz to otwarcie. I poproś z góry o pochwały za rzeczy które robisz dobrze. Działają o wiele lepiej niż [...]