ciśnienie

spokojnie, dzisiaj mi ciśnienie skacze :). no ale bardzo by sie przydał taki filmik, jak ma jakąś możliwośc to niech nagrywa. tylko ciekaw jestem czemu. może sie wstydzi nagrywać :). KONIEC SPAMU sory

a no, zaczęłyśmy zgapiac twoje treningi i boli :-P. chociaż ja je dośc mocno modyfikuję, bo jednak mam ciśnienie na duże bary wczoraj nic nie pisałam, bo żadnej aktywności nie było...dostałam zwrotkę od promotorki i mam mega dużo do zrobienia w pracy. ni ch**a, nie wyrobie sie lipiec, ale walcze. od dzis prowadze pomiary glukozy,zeby lepiej [...]

No i jak mowilem tak zrobiłem: ale treningu dzis jednak nie bedzie, ze względów praca/uczelnia przekładam na jutro w okolicach południa. Porcje 133% CLOUTA i 20g SZOKA na raz, równierz przekładam na jutro , a dzis otwieram rozmowe na ten temat: a) zeżygam sie b) jak kolega wyżej napisał c) nic nie poczuje d) ******lnie mi takie cisnienie ze szok! [...]

[...] też czułem zmęczenie, choć robię to przecież bez obciążenia posiłek potreningowy: ok. 150g piersi, 100g kaszy i 3 łyżki oliwy + jabłko. samopoczucie po: bardzo zmęczony, ciśnienie skoczyło bo czułem jak momentami padam. Potem w szatni siedziałem z 10 minut żeby ochłonąć. Ogólnie jednak z treningu zadowolony, także nie mam co narzekać. [...]

[...] 4x10(60kg) Brzuch ostatnia seria ciężko, pierwsze 3 na luzie Wąsko wyjątkowo dobrze, choć i tak ciężko. DODATKOWO: Wiosłowanie Pendlaya - 5x5(90kg) Nieźle choć nogi bolały, ciśnienie skoczyło, bo cały czerwony byłem na klatce samopoczucie po: nieźle, bardzo zadowolony po dociskaniu, choć gdyby były ciężarki 1,25kg to 112,5 by poszło Potem do [...]

Melduj jak tam pierwsze treningi w sprzęcie. W razie czego postaram się coś podpowiedzieć. PS: Moja propozycja na pierwszy trening siadów: 20/8 60/3,3 80/3 100/3 120/1 a potem kostium bez szelek + lekko związane taśmy: 140/2-3 seria na ułożenie i oswojenie się z tym za***istym uczuciem - przy okazji badaj głębokość, potem pełny sprzęt + mocno [...]

Jeszcze ewentualnie musztarda żeby podnieść ciśnienie przed treningiem zamiast przedtreningówki. %-)

Na dzień dzisiejszy moje pierwsze obserwacje na temat ciśnienia . Aktualnie biorę THERMO FAT BUNER z TRECa. Z pewnością pocę się i daje kopa energetycznego, ciśnienie też wzrasta, może trochę mniej niż po tussipectcie. Ale na oko po 20 na skurczu i rozkurczu (na tussipectci nawet po 25) Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

[...] w okolicy twarzy, okolicy nadobojczykowej, szyi oraz tułowia, przy jednoczesnym zaniku tkanki mięśniowej kończyn –osłabienie i zła tolerancja wysiłku fizycznego. -nadciśnienie tętnicze, często objawia się bólem i zawrotami głowy. -zaburzenia nastroju, depresja oraz bezsenność -zmniejszenie libido u mężczyzn -zwiększone pragnienie i [...]

[...] w okolicy twarzy, okolicy nadobojczykowej, szyi oraz tułowia, przy jednoczesnym zaniku tkanki mięśniowej kończyn –osłabienie i zła tolerancja wysiłku fizycznego. -nadciśnienie tętnicze, często objawia się bólem i zawrotami głowy. -zaburzenia nastroju, depresja oraz bezsenność -zmniejszenie libido u mężczyzn -zwiększone pragnienie i [...]

wczoraj trening klatki i bicepsa trening bardzo slaby zero mocy przez ten upal jeszcze sporo pracy wiec prawie zaslablem a i tak robilem lekki trening chyba mialem jakies "przegrzanie organizmu" i jakies na maxa wysokie cisnienie bo chlopaki mowilio mi ze zle wygladam rozpietki z hantlami skos/laczona rozpietki w bramce od dolu wyciskanie hantli [...]

Luba Miało <3 zakochałem sie w niej ( )odkąd zadebiutowała jako ring girl, za każdym razem jak idzie za zawodnikiem to mi ciśnienie skacze czekam z niecierpliwościa na jej pierwszą sesje zdjęciową

[...] topowych debeściaków. Ale o cepach i "nadludzkiej" sile pudziana jest w stanie pisać eseje. A i ludzie trenujący SW mogą się trochę ponapinać i podnieść sobie ciśnienie dyskutując z takim Wszyscy mają wspólny temat. Ja z kolei lubię czytać wypowiedzi na ten temat, to jest lepsze niż niejedna książka. Zawsze czytam od pierwszego [...]

zaglebie wyluzuj , kiedy zaczyna byc spokojniej to podnosisz cisnienie swoim tonem wypowiedzi

Kamilo 97 to twój rocznik i już masz nadciśnienie? brawo.kumplowi też nie pozwalała bo miał ciśnienie za wysokie to drugie 90 poszedł do innego lekarza powiedział ,że jest ok i ćwiczy normalnie.Dodam ,że nie dawno słyszałem o takim czymś ,że w domu masz normalne ,idziesz do lekarza i ci wyj**uje wysokie chyba ze stresu.Było coś o tym w radiu. [...]

wczesniej pisales ze nie wyrywa z butow. teraz ze podnosi ci kofeina cisnienie a dendrobium chcesz, kupy sie to nie trzyma

ja tez mam cos niby za wysokie cisnienie ale w dupie to mam

cisnienie mierzyl mi lekarz jak bylem na kursach na prawko dzis, moze troszeczke zawyzone ze wzgledu na to ze sie denerwowalem o wzrok (bo jest ****owy oczy przemeczone przez prace przy PC po kilka a czasem kilkanascie godz dziennie) ogolnie wszystko ok mi powiedzial

[...] dzisiejszy dzień świętujemy córki urodziny, także ładowanko wleci :) Później wstawie zdjęcie napewno torcika wykonanego przez żonę :) Bardzo Wam dziękuję za życzenia, przekażę! :) Jak co tydzień zmierzyłem sobie ciśnienie, idealnie: 128/77 Poza rozpiską supli dodam dzisiaj założenia na przyszły tydzień, a narazie życzę Wszystkim Miłego Dnia! :)

14.05 Siemanko, mamy Sobotę, dzisiaj off od siłowego, spacerek z rana zaliczony, już 12k krokow na liczniku :) Z rana zrobione pomiary, ciśnienie zmierzone: 126/73 :)