TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

Ja też śledzę praktycznie cały czas.
Nie pękaj, jak zwolniłeś ruch automatem bardziej się męczysz i spadek ciężaru to normalka. Nie poddawaj sie, jedziesz aż padniesz. Jak to mawiała moja praprapraprababcia: "Zesraj się, ale nie daj się"!

Ja rownież śledze cały czas Do treningu klatki dołóż jedno ćwiczenie albo zmieniaj co tydzien trening (Raz ze sztanga w drugim tygodniu tlyko z hantlami potem tlyko z sztanga itd.) Polecam taka metoda na mnie dziala super :)

To nie TBS tu nie liczy sie ile na sztandze a jak to wykorzystasz :) Zostaw ego za drzwiami siłowni a bedzie dobrze :) powodzenia

Dzięki,

a wiesz, kiedyś myślałem nad tbs, ale sie rozmyslilem.

poszło 10g kreatyny rano, tt, witaminy i inne tablety a niedawno płatki z wpc.

ależ mi posmakowały takie napęczniałe płatki owsiane z dodatkiem orzechów laskowych, mistrzostwo

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-15 11:55:51

uf, przeczytałem wszystko. test prowadzony celująco.
tytuł najlepszy z całego działu. soga bym dał za sam tytuł.

ale...
dużo racji ma bartial, też sądzę że te wszystkie sztormy, szoki i kloudy to kasa ładowana w błoto. no, ale twój hajs, możesz go nawet rozdawać rumunom, nic mi do tego.

ale...
przeczytawszy to, ile już próbowałeś na sobie kreatyn, można tylko stwierdzić, że jesteś jednym z tych 30% ludzi na których kreatyna nie działa. oczywiście placebo robi swoje i zawsze widzisz poprawę, ale tak to już jest z placebo.
jesli do poprzednich kreatyn też dokupywałeś takie zestawy supli to lekko licząć poszło się je.b.ać już z 10tys. zł - gratuluję.

mimo wszystko trzymam kciuki i jeśli pozwolisz będę obserwował nadal ten teścik.

dzięki.
To jest pierwszy większy zestaw.
Powiem ci może tak, kreatyna na mnie działa, ale jak pożądnie jem, a właściwie stacki czuje naprawde dobrze.
Początek (a wlasciwie pierwsze 1,5 roku) było zupełnie bez diety, jadłem kanapki czipsy i obiady mamy, a do tego lubiłem przycpac.
robiąc wtedy około 5 cykli kreatynowych a w pozniejszym czasie sterydy, ładowałem kase w błoto, ba w śmierdzące wielkie błoto.

tak na dobrą sprawe zacząłem konkretnie trenowac i odzywiac sie od około roku, czyli:
- cykl testosteron + meta + npp
- cykl storm + szok
- terazniejszy cykl

dzięki że wszystko przeczytałeś i za dobre i złe słowo

wracając:
Dziś jak zapewne wiecie dzień wolny, a w dodatku ani uczelni nie mam ani nic do załatwienia. Gut.
Jutro trening pleców i tricepsa, a teraz ide jeśc!
ps. (powoli powoli gromadzą się zapasy na recomp i pozniejsza redukcje )


Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-15 16:54:48

Dzisiejszy posiłek przedtreningowy to juz drugi raz dziś płatki owsiane.
A do tego mielone z wieprzowiny i carbo i moze wpc
mix wypas w ogóle ale wartosci musze zachować.

A w przedtreningowym kopie będzie 15g CLOUT + 20g SHOCK THERAPY

a co

I rozwolnienie gotowe

No i jak mowilem tak zrobiłem:





ale treningu dzis jednak nie bedzie, ze względów praca/uczelnia
przekładam na jutro w okolicach południa.
Porcje 133% CLOUTA i 20g SZOKA na raz, równierz przekładam na jutro , a dzis otwieram rozmowe na ten temat:
a) zeżygam sie
b) jak kolega wyżej napisał
c) nic nie poczuje
d) ******lnie mi takie cisnienie ze szok!

stawiam na d.
ale musi być grubo.



a w ogóle to byłem w tesco wczoraj i znalazłem niezły przyżąd do fitness w ogóle nie mam pytań co do tego.





Dzis juz sie nie spotkamy wiec adieu!

ahhahahahaha
co to ****a jest,
wózek dla niepełnosprawnych?