heh nie lubie takiego ostrego wy******lenia na trening.. trzesawek itd.. wole lekkie pobudzenie o wytrzymałość :) fajnie mi się trenowało na 2x Nitrox
heh nie lubie takiego ostrego wy******lenia na trening.. trzesawek itd.. wole lekkie pobudzenie o wytrzymałość :) fajnie mi się trenowało na 2x Nitrox
A clout pobudza leciutko, jak pomieszam jest superancko.
Za ok miesiac bedzie BCAA+ES+VENOM.
(na przemian moze z eca)
i zobaczymy jak taki mix klepnie.
Dzisiejszy trening barkow i nog bedzie jutro . Ze wzgledu na to ze popoludniu nie mam czasu, a tylko w godzinach popołudniowych są ludzie na siłce - a ja potrzebuje pomoc na barki.
A dzis sobie jem, pije kreatyne i gram na PS2
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-18 13:02:08
Wyciskanie zza karku: 50,60,70,60: 10,9s,5p,8
Unoszenie bokiem - po 15 powt mniejszym ciezarem, nie liczylem tego
podciaganie sztangi do brody: 9,9,8
nogi:
50,70,80,90,100: 9,9,9,6,3
zwiekszylem dawke i ruszyło konkretnie i tak ma byc, dokańczam te puszki na podwojnych dawkach, trzeba wycisnąc z tego jak najwiecej, nadal tylko nie moge diety na 100% utrzymac, shit!
dzis aero i bęben
nie zapomnialem o was, 2 dni nie miałem czasu, od poniedziałku będzie go jednak więcej
waga na czczo: 104 (+6,5)
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
masa masą, ale jakośc sie liczy
A jakośc będzie poprawiana systematycznie az do czerwca.
Kolejnośc juz ustalona na 90% bedzie to:
kolejne 6 tygodni:
-Pro Anabol ALRI 150% dawki
-VENOM HD 3.0
-Ester stack
kolejne 8 tygodni:
-NB ENERGIZED
-K.O.
-OROTINE/HP
-ECA/inne...
A te 1 cm w pasie to nie ma co sie martwic ..Poporstu prostowniki grzbietu urosly !
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
Bedzie pozadna masa
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
cm3 czy tcm
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46