....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
W lutym chyba nie bedzie sie jeszcze wycinal ...Przynajmniej na bym najego miejscu jeszcze jednec cykl zarzucił ...
...
Napisał(a)
Stary pomysl jak cos powiesz , teraz bez cyklu ubic to co jest/bedzie i dopiero wycinka.
Dlatego sie pytam czy teraz maly off od wszystkiego i jechana z Bf'em
Dlatego sie pytam czy teraz maly off od wszystkiego i jechana z Bf'em
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Dramat to co ty piszesz.........
Spytałes sie czy zamierza po cyklu zaczac robic redukcje.... Wiec ci za niego odpowiedziałem ze od lutego napewno nie bedzie robił redukcji ..... Co w tym trudnego do zrozumienia ?
Spytałes sie czy zamierza po cyklu zaczac robic redukcje.... Wiec ci za niego odpowiedziałem ze od lutego napewno nie bedzie robił redukcji ..... Co w tym trudnego do zrozumienia ?
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
Dokładnie OwnaGe.
To już ostatnie tygodnie masowania w tym roku akademickim.
Kolejne plany:
recomp: 6-7 tygodni na 2xPA + ester stack + spalacz
kolejno:
redukcja: Stacki kreatynowe + masa antykatabolików + spalacz (ok 9-10 tygodni)
SlipBro, z łaski swojej nie odpowiadaj więcej za mnie ok? Bo nie znasz mnie i tego co mam w planach na kolejne miesiące.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-08 10:29:10
To już ostatnie tygodnie masowania w tym roku akademickim.
Kolejne plany:
recomp: 6-7 tygodni na 2xPA + ester stack + spalacz
kolejno:
redukcja: Stacki kreatynowe + masa antykatabolików + spalacz (ok 9-10 tygodni)
SlipBro, z łaski swojej nie odpowiadaj więcej za mnie ok? Bo nie znasz mnie i tego co mam w planach na kolejne miesiące.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-08 10:29:10
...
Napisał(a)
dsdamian, mam nadzieje, że jak bedzie redukcje robił to też będzie test na sfd
Test obserwuję cały czas
Test obserwuję cały czas
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
boguc, jeśli będe miał ciekawe suple to może i zrobie test.
Jesli takie które testowane były już nie raz, to odpuszcze, nie ma sensu powtarzać takich testów.
skończył sie kurak i nie wiem co zjeść ide kombinowac
Jesli takie które testowane były już nie raz, to odpuszcze, nie ma sensu powtarzać takich testów.
skończył sie kurak i nie wiem co zjeść ide kombinowac
...
Napisał(a)
Omfg slip czytaj, pytalem czy teraz np 2 miechy offu od chemi w celu ubicia masy, a od marca, kwietnia czy zaczyna sie wycinac.
No i juz mam odp
Doladuj jeszcze z 1-2kg pod koniec
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-08 13:22:29
No i juz mam odp
Doladuj jeszcze z 1-2kg pod koniec
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-08 13:22:29
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Noo jeszcze 4 tygodnie
Doładuje jeszcze ile sie da a potem...
będzie bezwęglowodanowy smutek.
z braku cycków w lodówce musiałem użyc wędzonej wieprzowiny - jest ok.
trening o 15:30-16:00
Doładuje jeszcze ile sie da a potem...
będzie bezwęglowodanowy smutek.
z braku cycków w lodówce musiałem użyc wędzonej wieprzowiny - jest ok.
trening o 15:30-16:00
...
Napisał(a)
Ladnie idzie, byle tak dalej
Jeszcze masz troche czasu, zycze powodzenia!
Jeszcze masz troche czasu, zycze powodzenia!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
Dzisiejszy trening taki troche z dupy.
Wyciskanie sztangi płaska:
50,60,70,80,90,100: 8,8,8,8,6,2
2 powtórzenia w ostatniej serii, JAK TO!? Skoro przed cyklem wziąłem 4!
Czyżbym odstawił sztangę na zaledwie 5 tygodni i już taki spadek sił? Przecież to niemożliwe.
Zaskoczony tym faktem wszedłem na ławkę pochyłą i zacząłem bawić się ciężarem.
80, 70, 60, nawet do 50kg zszedłem, ale robiłem powoli, z zatrzymaniem sztangi, bez wyprostu rąk. Do 10 powtórzeń - ale pompa! kilka miesięcy takiej nie miałem!
Trzeba by zastanowić się nad takim trenowanie, ale ten ciężar na sztnadze wtedy śmiesznie wygląda....
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-08 21:36:13
Wyciskanie sztangi płaska:
50,60,70,80,90,100: 8,8,8,8,6,2
2 powtórzenia w ostatniej serii, JAK TO!? Skoro przed cyklem wziąłem 4!
Czyżbym odstawił sztangę na zaledwie 5 tygodni i już taki spadek sił? Przecież to niemożliwe.
Zaskoczony tym faktem wszedłem na ławkę pochyłą i zacząłem bawić się ciężarem.
80, 70, 60, nawet do 50kg zszedłem, ale robiłem powoli, z zatrzymaniem sztangi, bez wyprostu rąk. Do 10 powtórzeń - ale pompa! kilka miesięcy takiej nie miałem!
Trzeba by zastanowić się nad takim trenowanie, ale ten ciężar na sztnadze wtedy śmiesznie wygląda....
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-08 21:36:13
Poprzedni temat
cm3 czy tcm
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
ZRÓB TO SAM - NAJLEPSZY GAINER NA ŚWIECIE
Polecane artykuły