ciśnienie

20 lat, 186 cm, 80 kg, ok. 2 lata treningu, jeden cykl kreatynowy, ektomorf. Przygotowanie do cyklu : ossopan + biostymina. --- 1) 1-8 deka (200 mg) - 56 dni (1600 mg) 1-9 prol (200mg c5d) - 65 dni (2600mg) Nolva : od 3 tyg 10 mg c2d, odblok (+clomid) : 20 mg Clomid : 14 dni po ost. szocie deki (5 dni po ost. strzale testa) : 1x4 tabsy, 5x2tabsy, [...]

Witam Osobiscie jestem uzytkownikiem forum od około 5 miesiecy staz na silowni około 1,6r ale nie znam innych rodzajow treningow niz split fbw słyszałem o treningu obwodowym, metodzie texas itp ale nie wiem na czym polegaja. O co mi chodzi. Czy mozecie wklejać linki i w kilku słowach napisac co w nich zawarte np www.costamcostam.pl - wszystko [...]

Mleko maly art po dzisiejszej biochemi Witam jako iz dzisiaj mialem na biochemi omawiane mleko postanowilem wrzuci swoje notataki na forum mam nadzieje ze komus sie do czegos przydzadza :D :P i mam nadzieje ze wszystko dobrze zanotowalem Mleko Skład chemiczny jest rozny dla roznych gatunkow . Najwieksza ilosc bialka ma mleko malych gatunkow [...]

[...] Suplementy: Thermo Speed Extreme - półtorej miesiąca bo tyle mi zostało. Efekty są troche za słabe wg mnie. Być może organizm się przyzwyczaił. Jeśli uda mi się zbić ciśnienie (mam obecnie ok 140-150/90-100) to spróbuje Venom i jeśli się sprawdzi to dłużej. Najchętniej kupiłbym starą wersję ale to graniczy z cudem z czego czytałem że ta [...]

[...] natomiast bez wody tylko kilka dni. Dzięki niej organizm może prawidłowo funkcjonować, woda jest bowiem rozpuszczalnikiem i nośnikiem substancji odżywczych, reguluje ciśnienie tętnicze, temperaturę ciała, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i podnosi odporność. Niedobór wody powoduje wysychanie błon śluzowych, które przestają być [...]

[...] organizmu. Reguluje gospodarkę wodną naszego ciała. Jest także przekaźnikiem w układzie nerwowym, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów, utrzymuje odpowiednie ciśnienie w naczyniach. Witamina C stanowi ważny element syntezy kolagenu, który jest "cementem" utrzymującym tkanki miedzy sobą. Bierze udział w przyswajaniu żelaza z [...]

[...] mięśni, ma swój udział w procesie tworzenia insuliny, przyspiesza gojenie ran, poprawia sprawność umysłową, bierze udział w wytwarzaniu prostaglandyn regulujących ciśnienie krwi oraz rytm pracy serca, normalizuje poziom leptyny. Składniki aktywne: Ilość w porcji (2 kap.) w Dni T: 2 X 2 kaps w Dni NT: tak jak w dni T Zastrzeżona [...]

[...] mało kalorii, tłuszczu i sodu, ale zawierają też witaminy i minerały. Błonnik zawarty w jabłkach pomaga regulować poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Obniża on także ciśnienie tętnicze krwi i poprawia perystaltykę jelit.Błonnik zmniejsza też uczucie głodu. Pektyny obecne w jabłku wiążą wodę i dzięki temu wydłużają uczucie sytości. Jabłka [...]

[...] NO. To działanie wykorzystywane jest od lat w medycynie jako wspomaganie w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, gdyż NO rozszerzając naczynia krwionośne obniża ciśnienie krwi. Zalecane dawkowanie Maksymalnie 2 tabletki ok. 45 minut przed treningiem i/lub 1 -2 tabletki bezpośrednio po wysiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] wysoki poziom witaminy C są znacznie mniej zestresowane i łatwiej dają sobie radę w trudnych sytuacjach . 10) Przytul futrzastego przyjaciela Może wydawać sie to dziwne ale według badań przeprowadzonych przez organizację Butchers's Superior Dog Food zaledwie 30 sekund pieszczot ze zwierzęciem obniża puls i ciśnienie krwi . Co Wy na to ?

[...] organizmu. Reguluje gospodarkę wodną naszego ciała. Jest także przekaźnikiem w układzie nerwowym, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów, utrzymuje odpowiednie ciśnienie w naczyniach. Witamina C stanowi ważny element syntezy kolagenu, który jest "cementem" utrzymującym tkanki miedzy sobą. Bierze udział w przyswajaniu żelaza z [...]

[...] zapobiega próchnicy; pomaga zwalczyć zły nastrój, a nawet lekką depresję; reguluje działanie układu pokarmowego; ma właściwości moczopędne; obniża ciśnienie wzmacnia organizm; przyspiesza trawienie alkoholu i łagodzi skutki jego spożycia. Zielona- Napar z zielonej herbaty bogaty jest w witaminy C, E, B, [...]

[...] Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): " full osprzęt siłownia " hehe :) Dieta: 1700+/- kcal Przeciwskaznania medyczne: nadwaga-ciśnienie Zażywane suplementy: Animal Cuts, Aminokwasy, Carbo po treningu

[...] do domu to zaczyna się rozpusta: słodkości z dziećmi, pierożki mamusi i to jest najgorsze. Jednak po 19 staram się już nic nie jeść, ponieważ z zapchanym żołądkiem skacze mi ciśnienie i mam problemy z zasypianiem. Chciałabym zacząć ćwiczyć w domu tylko muszę ułożyć sobie trening z wykorzystaniem sprzętu domowego i tak zorganizować dietę żeby [...]

Witam. I tak o to po 3 strzalach testopsteronu i 45 tabsach mety odtsawilem sterydy. Doszedlem do wniosku, ze szkoda watroby - chcoc wszystko robilem pod kątem cyklu 100 mety + 10 tescia. Naprawde meta nie byla dla mnie zla, zupelnie zadnych negatywnych efektow nie odczuwalem, cisnienie bylo ok (wzialem malo i z oslonami, ale w koncu koks to [...]

[...] i usunąć je z organizmu. "Oczywiście trzeba pamiętać, że nie wszyscy mogą bezkarnie pić kawę. Wiązanie neurotoksyn to nie jedyna aktywność kofeiny, podnosi ona np. ciśnienie. Nie znaczy to też, że ten kto będzie pił dziennie 3 czy 5 filiżanek kawy na pewno nie zachoruje, zmniejsza tylko prawdopodobieństwo zachorowania" - zastrzega [...]

[...] ciśnienia tętniczego. Używanie soli himalajskiej, która jest lepsza w smaku niż ta zwykła kamienna dostarcza cennych mikroelementów. W połączeniu z wodą wpływa korzystnie na ciśnienie regulując je oraz doprowadza do prawidłowego nawodnienia organizmu bez zatrzymywania wody w tkankach podskórnych. - restrykcyjna dieta odchudzająca oraz [...]

[...] syntezę tlenek azotu (NO). Związek ten pełni w ludzkim organizmie szereg różnorodnych funkcji. Wpływa między innymi na regulację napięcia naczyń krwionośnych - także na ciśnienie krwi. Tlenek azotu (NO) jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego ( m.in. wpływa na pamięć). Stymuluje [...]

[...] - w treningu początkujących stosować jak najmniej wysiłków submaksymalnych i maksymalnych - przed wykonaniem ćwiczenia nie należy brać głębokiego wdechu, bo to zwiększa ciśnienie wewnątrz klatki piersiowej - starać się wykonywać maksymalne wysiłki przy wydechu, bez wstrzymywania oddechu, ponieważ nie zmniejsza to w istotnym stopniu [...]

[...] wysiłku; tauryna -odsuwa zmęczenie i przedłuża aktywność psychoruchową; a także tlenek azotu i azotany które odpowiadają za zwiększenie wydolności organizmu i obniżenie ciśnienie tętniczego Przedtreningówka ma na celu przede wszystkim pobudzenie, dzięki czemu treningi mogą być bardziej wydajne, intensywniejsze, dają większe możliwości [...]