chipsy

Marian, wygladasz tak zaj**iscie, że mozesz juz w ogole przestac cwiczyc. załoz kapcie otworz se chipsy, jakies piwo i ogladaj TV:-)) 8-)

[...] wmysle,ze to jest cena sukcesu. To działa na takiej zasadzie,że gdy mam pare złotych w kieszeni i jestem w markecie i mam do wyboru kupic paczke ryzu czy 1kg piersi lub piwo,chipsy czy cos słodkiego to opcja zawsze jest ta pierwsza. Zamiast imprez w weekendy ja wole zjesc cos słodkiego,pojsc na lody czy odłozyc kase zey w tygodniu moc spokojnie [...]

[...] Czy jak chce nagrubiec muszę mieć taką rygorystyczną diete. tak jak pisałem wczesniej to nie musi być 100% miesni. Wczesniej często jadłem batony typu snickers, pączki, chipsy i inne nawet zdrowe rzeczy o którym nie ma mowy w waszych dietach. Trochę ciężko będzie mi się przerzucic na ryby , owsiankę na śniadanie itp. (jestem miesożercą!) [...]

[...] 2 seria/5kg 3 seria/5kg Czas: 110min Dieta: 1. 4 kanapki, 180g tuńczyka 2. 250g makaronu, 200g twarogu. 3. szklanka suszonych bananów. 4. 150g tuńczyka, 5 kanapek. 5. chipsy, kanapki - impreza. Podsumowanie: Wczorajszy trening przed imprezą nie był za mądry, lecz nie piłem więc jakoś dałem radę. Barki fajnie puchną tylko coś kaptury nie [...]

[...] 3x15-20 3. Przysiady bułgarskie 3x15-20 4. Żurawie 3x10-12 Micha 15.12 1. Pieczywo z pastą z sera białego 2. Gruzińska restauracja 3. Kołacz, w kinie jogurt proteinowy i chipsy 4. Burger, pieczone bataty, sałatka /SFD/2019/12/19/69e54be730b6471281a2660bf853ee44.jpg 16.12 1. Owsianka 2. WPC, wafle ryżowe, banan 3. Spaghetti 4. Skyr z bananem [...]

[...] kilka z tych pozycji na twojej liście odrzuconych będzie również odrzuconych przeze mnie. Do słodkiego (na szczęście) mnie nie ciągnie. Moim problem było tłuste mięso, piwo oraz przekąski (chipsy). Te muszę kontrolować w przyszłości. Myślę, że dostałem nauczkę po ostatniej redukcji Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-09-21 14:00:00

[...] aktywna i ćwiczy 3-4h tygodniowo.. Wiem, że sporo czynników ma wpływ, dlatego pisałem - sam trening da niewiele. No, chyba że u początkującego! To wystarczy że przytnie chipsy i kompa i nieco zadek ruszy - to już będą efekty! za dużo filozofii, za malo pracy :) To jeszcze dodać swingów?? Filozofii jest mało: 10000 wymachów na 20 treningach w [...]

a mnie właśnie słodycze to mniej, ale chipsy to bardzo lubię :)

Wiesz, nie trzymam aż tak tej michy, żeby coś liczyć. Jem jak jestem głodny, wpierdzielam zdrowo i jest ok. A bilans byłby ujemny, gdyby nie chipsy i piwo xD

[...] spadło, a reszta obwodów w górę. Jaki bilans miałeś ? Tak jak pisałem, nie trzymam michy co do kcal. Jestem początkującym, ciężko żeby nie było progresu. Gdyby nie piwsko i chipsy byłoby lepiej, teraz już do wakacji postanowiłem odstawić syf, a na imprezach nie pić (oj będzie cięzko), co powinno przynieść rezultaty. No, dla mnie zdrowie i siła [...]

[...] się, że będzie ciemne i będzie smakowało trochę jak … czekolada %-). 1) kurczak fajita z ryżem i oliwkami + śliwka 2) jajecznica na maśle z chlebem razowym, pełnoziarnistym i ketchupem + jabłko 3) gofry z polewą + gruszka + chipsy lays Kcal: 3160 B: 194 T: 92,5 W: 385 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cbff407d7a1405fb20a4e7d5bc4b305.jpg

nie koniecznie, ja też trzymałem się rygorystycznie, ważyłem produkty itp. w ostatni weekend zrobiłem sobie wolne czyt. chipsy, ciasto, winko, wódka, nawet smalec na zagryche z kiszonym :-PP a i tak zaliczyłem spadek na wadze ;-) czasami taki luzik dobrze robi %-)

[...] nie ryzykować z tymi cheat meal'ami. Jestem mocno zdeterminowany, na diecie nie brakuje mi energii ani nie mam złego samopoczucia. Fakt kiedy dziewczyna je przy mnie jakies chipsy albo słodycze to mnie wykręca i zapijam się litrami wody mineralnej :D ale uważam że wszystko zależy od uporu i mentalności. Jeśli ktoś naprawde chce osiągnać sukces [...]

[...] rodzynki - 64 spaghetti - 60 makaron - 64 fasola (pinto)- 60 fasola(garbanzo) -61 buraki - 64 groszek mrożony - 51 muesli - 66< biszkopt - 56 kasza gryczna 51 chipsy ziemniaczane - 51 jabłko - 39 pomarańcza - 40 ziemniak słodki - 50 biala fasola - 40 groszek suszony - 49 winogrona - 45 żyto(pełne ziarno) - 42 ciastko (z [...]

wiem że się nie je... tylko smieję się że to był mój po treningowy ... chipsy i orzeszki w czekoladzie... za dużo do twojego dziennika zaglądałem i same czity lecą

[...] 15g BCAA, po graniu 80g węgli prostych, 40g białka i kilka porcji szarlotki. W weekend trochę sobie pobimbałem z dietą8-) wpadło parę batonów, m&m'sy (uwielbiam%-)), chipsy, szarlotka, a że nie chciało mi się robić jedzenia, to w sumie kilka razy wspomagałem się odżywką białkową, na kolacje w sobotę szamałem gotowe mcnuggets'y z biedronki [...]

[...] pojadlem bez liczenia kcal, ale głównie takie domowe jedzenie jak kotlety z ziemniakami czy kajzerki z paprykarzem i pasztetem :-D no i wpadlo tez trochę ciasta, jakieś chipsy oven baked, ale ogólnie myślę, że w granicach rozsądku chociaz strzelam, że koło 5k kcal się zakrecilem %-) takze tak jak wspomniałem wyżej od dzisiaj wracamy do [...]

[...] mnie :-D więc nie wiem czemu tak tyle osób się jara tymi laysami oven baked 2. ziemniaki i kotlety mielone i 2 kawałki ciasta 3. naleśniki z twarogiem i skyrem i wlasnie chipsy oven baked, wiec mialem porównanie do tych bake rolls 4. kajzerki z paprykarzem, jedna z pasztetem, do tego ciastka petitki i lody takie zwykle waniliowe 300ml i [...]

[...] mający na celu poprawę komfortu psychicznego. Przeważnie jest stosowany ones a week i poprzedzony dodatkowym treningiem. I napewno nie są to czity typu pizza, słodycze, chipsy, etc.. Tu chodzi o nie łączenie tłuszczy z ww. Ma być duużo węgli i białka ! I jest to dla ludzi, co nie radzą sobie ze zbyt niską podażą węgli na redukcji A lepiej [...]

[...] co, pompy nie czułeś przy tym WL ;p? "chyba zmniejsze o 2,5kg bo trace na technice i łokcie bola troche, chociaż może zostawie i wytrzymam i wkońcu będzie łatwo:)" - zmniejsz bo nie ma co ryzykować a siła wjedzie i polepszysz wyniki ;) A pod stołem na fotkach pewnie chipsy wielka paka dla grubacha :D. Jej te sq tak strasznie wygląda ;P