cayek

Na guilt free. Aaaa to tak działa %-) Pomyślę, ale pewnie zrezygnuję. Muszę nowe buty kupić bo moje air maxy kończą swój żywot i szkoda mi w sumie kasy na pierdoły :\ W ogóle myślę ciągle i tym ładowaniu, ale kurde nogi w końcu zaczynają się w jakimś stopniu separować i jakby mi to zahamowało redukcje (a zostały tylko 3 tyg docinki bo [...]

No dobra, to spróbuję. Może przy okazji ogarnę produkty, które na 100% nie wywalają mi bebzona. A dziś spróbuję zrobić zapiekankę Mariana z białkami jaj i 2-3 żółtkami. Pewnie wyjdzie mi jak temu Arnoldowi %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-17 11:28:55

A u mnie finalnie nie wleciała...%-) Ogólnie jestem niespełniony, ale to potem }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-18 21:16:09

Nie. Sol napisał, że rozpiszę mi BPS jakoś trochę przed końcem. Na pewno wywalam te 10 dni przed nabiał, dodaje spiro (nie znam dawki), 10 dni przed wywalam heliosa, ładowanie ma być ponoć od czwartku (zawody w sobotę) i tyle wiem. :P No i od poniedziałku będzie już tabs letro ED, a nie E2D. Reszta może napiszę jak będę coś wiedział, ale to się [...]

No niby BPS to BPS, ale jednak. I tak mam szczęście, że mi pomagają ot tak bezinteresownie. Sam bym za nic tego nie ogarnął, więc raczej wszystkiego nie napiszę o ile w ogóle coś. Co najwyżej wyciągnie sobie ktoś coś z wypisek jak w przypadku Mariana. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-21 15:04:04

A no i ładowania już nie będzie. Nie widzę szybszego palenia fatu. Bardziej stanie w miejscu lub minimalny progres. U mnie ten smalec leci chyba jednak porządnie jak jestem totalnie opróżniony z gliko :-) A za dużo fatu na dwójkach i dupie siedzi by bawić się w sprawianie sobie przyjemności ładowaniami - bo pozytywów innych niż luz dla psychy 1 [...]

Dlatego mówię, że to nie dla mnie bo mimo, że zbyt się do innych porównuję to umiem zauważyć kiedy ten fat leci dobrze, a kiedy nie %-) A najlepiej leci jak ładuje rzadko - raz na 2 tyg. Chociaż stawiam, że mógłbym nie ładować wcale. Ale wole tego nie sprawdzać na takich makro. Tak więc następne ładowanko 13 lipca 8-) + te ładowania mają taki [...]

cayek daj se spokoj.. za duzo fatu tak musialbys pociagnac dluzej to moze na 2018 sopot bys sie wyrobil 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-24 14:29:12

Ale ja robiłem ładowanie tydzień temu i cały tydzień jakby w dupie z marnymi efektami co i Przemek zauważył. Że mnie najlepiej leciał smalec po 7-10 dniach od ładowań. A kortyzol na trenie ma się nijak. Tren go blokuje prawie w całości (główny powód problemów ze snem na tym środku) U mnie tak jakby im dalej w las tym mniej mogę, gdzie powszechnie [...]

A pff %-) Tylko na masę wejdę to w siadach i martwym będę z nim konkurował na luzie i żadne menty nie pomogą };-) Poza tym to mój ostatni mocny trening nóg. Za tydzień przed odpoczynkiem skupie się bardziej na czuciu i dopinaniu i pompie. Więc jutro mogę pozdychać :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-24 23:51:48

Na 100 mg trenu e2d byłem mega podatny na durne teksty. Coś mi lekko nie podpasowało to z pyskiem do każdego wylatywałem + (tu akurat zaleta trenu) dałem jednemu i drugiemu "koledze" po ryju bo już balonik pękł co wcześniej znosiłem na luzie i wyszło mi na dobre. Ale i tak wiosną rozmawiając z koleżankami pytały co ja byłem zimą taki dziwny, [...]

REDUKCJA Dzisiaj trochę lepiej z samopoczuciem. Może dlatego że bęben nieco pełniejszy, ale i tak ssie mocno %-) Przeszedłem na te 220g białka, 100g ww, 0 fatu - 0 fatu umowne, nie da się jeść 0 totalnego %-) Nogi wyszły lekko. Zwyczajnie nie mam już w nich siły, więc postawiłem na powtórzenia i krótkie przerwy i dopinanie. Do tego kolana coś [...]

Nie maże się, po prostu chciałem się na pożegnanie nayebać hahahahah %-) Ale skoro każecie mi ciągnąć do końca to tak będzie %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-26 15:00:00

Ja biorę super formule i zawsze pomagała. Potem ogarnę enzymy trawienne bo cholera wie czy nagle po ładowaniu nie wywali mi bębna i wszystko stanie na kichach Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-28 10:55:39

przy ładowaniach gazy to jest masakra, niestety nawet probio nie pomagały w ogarnięciu , bo zwyczajnie lecą za duże ilości jedzenia i zołądek nie nadąża tego trawić. A co do bębna, warto się zabezpieczyć i dobry pomysł Cayek że wrzucasz , u ciebie była tragedia ostatnio jak ładowałeś , zresztą sam wiesz.

Sportowiec i paczka fajek ed, kondycja pewnie leży dogonić byś mnie nie dogonił pewnie.., też przez to przechodziłem 13 lat z fajkami ale albo sport albo fajki... Nie wiem. Kondycja mnie mało obchodzi. Interwały jestem w stanie kręcić, trenować także bez problemu. Dodaj prawdopodobnie rozwalone lipidy, zagęszczoną krew itp. Ale to zbadam po [...]

Dzięki Leon :-P Infernol - ja mam podobnie, a zacząłem liczyć po tym jak Jula z pracy wytrzeszczyła oczy i spytała czy mnie posrało jak widziała, że te słodziki lecą i lecą...xD I tak zacząłem sobie liczyć i wychodzi +/- tyle %-) O właśnie, muszę odkupić bo prawie wszystkie w pracy wykorzystałem %-) Wiesz co, też bym wolał dżem bo słodszy [...]

Cayek 6 lipca i 4 lipca %-)

Nie strasz bo pójdę z buta do Was w ramach "nabijania kroków" %-) Niee, staram się uśmiechać, ale ciężko xd Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-02 20:27:37

Sorry za prywate ale ja swój układ dowolny zaczynałem ostatnio od tej poz właśnie. Też imo mocne moje strony. https://youtu.be/l0E6fRL3pPQ No właśnie widziałem jakiś czas temu i zastanawiałem się jak to ugrać by pokazać mocne strony, a schować słabe (głównie boczny akton barków) i przypomniał mi się Twój układ. Na początku poza bokiem, klatka, [...]