cayek

Patrząc na fotke to te opuszczone spodnie troche podejrzanie wyglądają8-O ...nie wiem jakiego rodzaju był ten trening i chyba nie chcę wiedzieć}:-(%-) Zwróciłeś uwage czy podeszwy buty do siadów Przemka sie uginają bo ostatnio kłócił się ze mna że NIE dlatego wkoorwiłem sie niemiłosiernie i zadzwoniłem do adidasa yebiąc ich że takie badziewie [...]

Robili nogi a o przysiadach zwykłych zapomnieli :P pochwalcie się ciężarami. Cayek - nawet przy Przemku nie ma wstydu! jak będziesz w sopocie to na zywo Cie zobacze i pionę strzelimy :)

REDUKCJA DNT. 10 godzin w pracy i tylko 5,5h snu. Cały dzień na monsterach leciałem, a póki co lecę spać bo o 4.00 praca, a po 16.00 trening. Głodny byłem więc kupiłem sobie warzywa na patelnię i na to 2 plasterki sera. Te warzywa niby mają 10g ww na 150g, a paczka ma 450g ale kurde, tam są góra 2 średniej wielkości ziemniaczki (ćwiartki), masz [...]

Weekendowe co średnio mi pasuje z uwagi, że w weekendy do tej pory pracowałem, a teraz będę musiał kombinować. Dodatkowo jak zamiast 3 dni na uczelni będę miał 4 to już w ogóle nie wiem, no ale jakoś ogarnę, zwłaszcza że to ostatni większy wydatek i mam nadzieję, że po tym zacznie się na tyle układać, że nie będę musiał wyliczać czy po wydaniu na [...]

Tylko dnt i wyjątkowo zamiast HIIT bo odkąd palę te fajki kondycja tak ssie i serce tak ciężko pracuje, że czasami łapie mnie ostre kłucie. No i dzisiaj druga próba rzucenia. Najgorzej, że zwyczajnie z nudów w pracy bym zapalił%-) Musze byc twardy xd Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-15 09:06:03

Nie zjadłem 11 tyś kcal...xd Normalnie trzymam założeń. Przecież wiem, że nie zjadłeś};-) ale by się zjadło co{{:-( Paliłem ponad 13 lat i jak moja zaszła w ciąże to z dnia na dzień rzuciłem.., nawet na balkonie nie mogłem zapalić bo jej śmierdziało:-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-02-15 10:01:27

ja teraz juz nie bede jeździł autem, więc się przynajmniej będę mógł napić i chate mam w sopocie więc elegancko Aaaa Sopot ma to coś. Poza tym nigdy nie byłem w Sopocie to mysi być ten pierwszy raz ;-D. ano ma to coś, ja dalej główkuję czy sopot czy Wladek , okaże się pewnie w maju jakoś Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-15 11:46:46

To chuy, dzisiaj wlatuje drwal xD Hhahahahaha, nie no mi się pić alko nie chce, poza tym jutro praca, ale cheat meal to będzie :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-16 10:46:47

Cayek na przyszłą niedziele zostaw sobie jakiś trening ciekawy , to zajadę z moją :)

Ale postępy robisz Cayek, serio88-O.., nogi i plecy gitara, a klatkę się nadgoni jak wydobrzeje. Już docięcie fajne..

Chyba zainteresuja się pepkiem bpc 157 bo tanie jak barszcz, legalne i jest w ciul badań odnośnie skuteczności w leczeniu kontuzji. A potem liczyć na cud, że szybko się zrosnie %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-18 09:36:34

Znajomy wczoraj powiedział, że brał to z uk peptides o ktorej wspomnial dominik mich i mu bardzo pomogło w kwestii łokcia. Sle teraz patrzyłem to nie mają na stanie. Może do marca będzie. O solco mało wiem. I do modów - to nie doping tylko profilaktyka %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-18 09:44:43

REDUKCJA Kolejne pomiary po 2 tyg. Dziwacznie to wszystko leci. Tyle w łapie to ja miałem rok temu, ale po 4 miesiącach redukcji... Chociaż żyły widać na nich prawie tak dobrze jak właśnie wtedy. Nie wiem. http://s10.ifotos.pl/img/Bez-tytul_awwhshs.jpg W sumie to bym podładował, ale po oddaniu kasy siorce, opłacie za kursy itp. itd. 9 dni po [...]

Kupiłem jajka i ciastko klonowe z lidla (mega dobre to ciacho). Nie no dramatu nie ma, bo mogę na luzie dostać zaliczkę w pracy i po prostu to co teraz wezmę odejmą mi z pensji w marcu, a że teraz non stop pracowałem to mam dużo zarobione i na suplementy itp. starczy na luzie %-) Gorzej jak się okaże, że mam 4 dniowy plan na uczelni w tym [...]

Odpuść Cayek jak chłopaki piszą, nie raz jeszcze formę zrobisz, a teraz z głową wszystko i bedzie dobrze..:)

Musiałbym najpierw trenować jak on. 4 lata temu podobnie się katowałem, a teraz jakaś lipa się zrobiła. Jak kasy starczy to zainwestuje w solcoseryl i będę go wbijał w klatkę. Może coś pomoże. myślisz że coś to da ??

Myślisz, ze od tak odstawie jak w październiku wybiją mi dwa lata na SAA ? %-) o jajka dbam. Hcg leci non stop i żadnych zmian ni ma. Dwa miesiące rekonwalescencji to bez tragedii. Nawet jak nie sopot to formę zrobię. Może jakieś debiuty, nie wiem. To nie jest zerwanie ktore wyklucza na długo. Z towaru zejde pod jednym warunkiem jaki sobie [...]

Jak we wrześniu ? Ledwo były w teraz i kolejne już za kilka miesięcy ? /SFD/2017/2/24/490a3708df7646c3a18a2aeb273283ad.jpg

Nie wiem, póki co odstawiam myśl o startach jakichkolwiek. Lecę póki co samemu z redukcją jak rok temu, tylko tym razem wjeżdża master, wino pod koniec może i estro w dolnych widełkach i kontrolowanie kortyzolu wg. rady i jakoś zleci. Póki co mój kumpel (ten największy z całej trójki) niech się mierzy skoro ma możliwości by walczyć w MPJ. Ja [...]

Spoko, nogi też mam, a raczej kolana na tyle, że ostro napieprzają jak kucam, ale wyj**ongo. A klatę pewnie dlatego, że w 2 miesiące z hantli 48 kg skos doszedłem do 60 kg x10. Ale akurat już mi coś strzeliło jak kumpel namówił mnie na wyciskanie na poziomej. A no i dziś wqrwiony bo zaspałem i bez jedzenia pojechałem na uczelnie złożyć podanie [...]