cayek

Chciałbym nie chodzić głodny ale cóż...xD No wiem..:( podglądam i 3mam kciuki za start..,

Mi też się wydawało że mnie nie zalewa a tu zonk %-) Nawet jak mnie podleje to nie bardzo się tym przejmę:-) wiadomo, że chciałbym by było to minimum z minimum, liczy się ile mięcha zrobię, a chce jak najwięcej..., fat się spali potem..., no i jeszcze kwestia siły by podbijać ten ciężar w górę, a bez dobrego jedzenia na + to nie zagra.. Zmieniony [...]

Nie trzeba się zalewać by budować mięso i siłę. Tylko utrudniasz sobie robotę Ale ja nie twierdzę inaczej.., zgadzam się z tobą..

Czekaj na nich bo sporo ujęć ze mną nagrali z tego co pamiętam ! %-) %-) |-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-28 21:10:36

Ja niestety muszę zrezygnować. Miałem nie mieć zajęć na uczelni, a tu jednak jest zjazd. Szkoda ok , dzięki że piszesz :) no i szkoda, ale też pamiętaj ustawka>uczelnia %-) co do ustawki w Wawie - dojazd raczej lepszy jest obecnie do Łodzi ;) ale w Warszawie ustawka będzie, bo chłopaki co mają tam franczyzowy sklep przy McFit ,gdzie już robiliśmy [...]

Dłuższych minicutów to u Ciebie chyba dłuuuugo nie będzie trzeba robić %-) Myśle że spokojnie polecimy jeszcze z 12 tygodni czystej masy, mimo że zakładaliśmy inaczej 8-) Aktualnie w DT na makro B300 (zwierzęce), WW540, T60 to ja widzę że jeszcze lekko fat leci %-) Dzisiaj wpadł okrutnie mocny trening, serce wyplute uciekało po podłodze, [...]

Ch**, wypadałoby mimo wszystko coś jeszcze narzucić a bez skoku wagi się nie obejdzie %-) I tak redukcja to będzie moment, a Bf masz taki, ze do potrzeby minicuta mega daleko %-) To dawaj jestem otwarty na propozcyje tylko daj chociaż z 10-12 dni zobaczymy jak zareaguje na tą podbitkę, oby nabiło mnie jak byka przed ubojem %-)

W ogóle. Suchy jest non stop masakra zazdro whey :D trener ma za łatwo :D u mnie po jednym burgerku te 1.5-3kg wpadnie nastepnego dnia :D

Road to 10000 węgli 8-) Jak wcześniej było problemem zbyt szybkie podlewanie tak teraz ułanie go jest problemem }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-05-21 10:08:55

Nie pisales ze ma być na żyle %-) A to ja lece dzisiaj do KFC a jutro do Burdel Kinga

Bo masz zwalone kichy. Tez tak miałem, a jak ogarnalem to nawet po całonocnym gastro było max 1,5 kg up co masz na mysli mowiac zwalone kichy ? :)

Wypadu w góry zazdroszczę :-) Śmigam regularnie te pięć razy w ciągu roku staram się jechać. Z okolic Częstochowy jestem więc też mam sporo wypadów spontanicznych całodniowych. W beskidy bo są blisko a czasem i o 4 nad ranem wyjeżdża się w cieplejsze miesiące w tatry. Od 6:30 rano na szlaku schodzi się późnym popołudniem i wsio z powrotem do domu [...]

Burkot Ciebie prowadzi ? Z tego co kojarzę to cały czas z Kondziem (Cayek) działa :)

Nie no do końca redukcji lepiej tu nie będę wchodził xD właśnie powinieneś wchodzić i się inspirować, jak zamienić swoje jedzenie w cos tak pysznego. O ile mu to w ogóle potrzebne. Mi tam się nie chce, aczkolwiek przydatna opcja jak jesteś na prepie i chcesz urządzić randkę z kobietą %-) Ona zadowolona i Ty bo makro się zgadza 8-) Zmieniony [...]

To samo miał u mnie znajomy jak wrzucił dla testu 100 mcg t3 + łeb go bolał. U mnie osobiście leciało 50 mcg, teraz 60 mcg novo i jedyne co czuję to to, że kawa znowu trzepie %-), jestem głodny non stop i pocę się jak świnia. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-06-10 23:45:50

Mnie tam gram kofeiny ledwo rusza. Zależy czego kto oczekuje. Jeśli wybuchów jakie dają pre workouty z USA to niech nie spodziewa się tego po pre workoucie za 40 zł gdzie pobudza jedynie kofeina, a nie dosypki, które dają tego prawdziwego kopa. Natomiast pod kątem pompowania i takiego lekkiego, fajnego pobudzenia to jest ok. Przynajmniej dla [...]

"Byście trzymali michę jak oni, zapieprzali ostro na siłowni itp. to też byście tak wyglądali" - klasyczny tekst obrońców, którzy nie wyglądają %-) Chociaż w ponczka nienaturalność nie wierzę. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-15 16:20:05

Kup sobie gume guar i ksantanową. Ja teraz nalałem 900g wody, 50g odżywki białkowej, 50g płatków orkiszowych + gumy + 30g kakao odtłuszczonego i słodzik i mam ponad litr budyniu czekoladowego, a ma 310 kcal. Do tego błonnik i zapchany jesteś i spełniony. %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-26 18:50:54

na guiltfree masz za 8-9 zł 100g opakowanie, a do takiego deseru styka 2-3g tej i tej w zależności czy dodałeś płatki owsiane np. czy tylko białko i woda/mleko. ;p Tylko bywa tak, że wiatry takie lecą, że o matko \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-26 19:34:46

@cayek jem 200w/30t/200b xD trudno cos tu wliczyc i pozniej glodowac :D czekam na czita bo robie raz na 4tyg narazie, pozniej bedzie co 2tyg. I mysle ze takie czity pomoga psychicznie i bedzie to korzystne do daleszego redukowania