cayek

Nie bede dociety jak Przemo, Luki, Owca,Marian .... k***a bedziesz dociety jak Cayek %-). Trening napewno wleci :D , ccos sie przepompuje

REDUKCJA Nie będę już świrował przed zawodami Łodziak ;p Wypiska potreningowa bo potem idę na juwenalia. Podkreślam - nie pije. Wypadł kolejny trening klatki i bicka po 4 dniach. Chciałem by kumpel mnie ocenił i foty porobił. On ma dobry aparat więc nie zakrywa 50% tego jak jest naprawdę. Poszło 40 mcg clenu, 20 mg yohy, 200 mg kofeiny. Mocno [...]

Na tyłku to co mam to taka jakby miękka galareta więc stawiam że ponad połowa tego to woda. Ale no jeszcze tydzień michy. W Sopocie minimalnie poluzuje. MINIMALNIE A potem już zero ładowań przez bodajże 5 tyg. Szczególnie w okresie estrogenu na zero. Wstydu sobie nie narobię :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-27 21:21:05

Cayek na żywo tam siedzi %-)

REDUKCJA Od rana w robocie. Zmęczony i spiący, że hej bo o 2.30 wróciłem do domu z KSW. Było spoko, ale Juras dostał w dupę i powinien być przegranym. Makro trzymane. Jedynie o 10g fatu się walnąłem. 1.Twaróg półtłusty 275g + babka płesznik 30g + kakao naturalne + słodzik 2.Snickers i baton twarogowy 3.Kurczak 400g + ser tostowy 75g + ser gouda [...]

nie ważne czy Freak czy nie Freak Popek będzie chcial się pokazać i może być też fajna bitka xdddd zadziwiaja mnie ludzie, ktorzy placa za ten cyrk :D a jeszcze bardziej ludzie, korzy wierza ze walki typu: popek - burnejka nie sa ustawione xd CAYEK - forma sztos!

Przecież Cayek napisał, że OneWay Health. Jak dobrze pamiętam, to Bemowo.

REDUKCJA Wypiska bo chyba idę spać. Albo do sklepu...nie wiem. Najwyżej będę miał mniej na wyjazd, bo kurna nie mam nic. Znudzony na maxa byłem bo siedziałem od 6.00 do 11 na recepcji. Myślałem, że trening będzie do dupy, ale był ok. Potem trochę popozowałem i przy okazji kumpel z osiedla mnie nagrał. Youtube spyerdolił jakość oczywiście, ale [...]

No wiem, ale...i tak jestem zadowolony, a to rzadkość %-) Z rana jest zaj**iste światło - tak o 10.00 mniej więcej. Marian jak wtedy był to kozacko to wyglądało. Teraz sporo jaśniej. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-30 15:08:52

Nie wkręcam. Czasem nawet zapominam, że na nim jestem i czasem leci e3d albo gorzej %-) Ale staram się non stop e2d. Chociaż ostatnio ciągle o czymś zapominam xd Moi znajomi sami to dostrzegają te okresy, że jestem bardziej "sztywny" i wybuchowy...niby. Zimą to była masakra jak leciało 100 e2d %-) Jak normalnie dla jaj sobie z przyjaciółką [...]

REDUKCJA Wypiska teraz bo siedzę na recepcji i się nudzę %-) Miały wlecieć nogi, ale szefowa mnie zagadała ofc i 20 min ponad stracone, więc poszła klata i biceps i cardio. Nic ciekawego się nie działo. Oby ziomek dzisiaj się po dietkę zgłosił to będę miał więcej na wyjazd. Jeszcze tylko jutro i HALO SOPOT %-) No i po treningu 15 min pozowania. [...]

W te gorsze dni zwyczajnie zamiast planować ładowanie podbijalem ww nawet głupim mlekiem że słodzikiem i cynamonem i szło przetrwać. Także nie stopowalo to progresu bo...zwyczajnie ww i tak jest tyle co nic, deficyt i tak nadal ogromny, a łeb dawał radę. Trzeba znaleźć patent na takie dni i mi się to udało. Teraz z górki. Lekko poluzuje i potem [...]

REDUKCJA Witam po lekkiej przerwie. Kurfa, zamiast mnie zmotywować to ten wyjazd mnie rozleniwił jak cholera %-) Dziś totalnie beznadziejny humor. Cały dzień zdenerwowany ot tak. Do tego pewien frajer z roku jest zbyt pyskaty i dobrze, że go nie spotkałem bo bym mu chyba nos złamał. Poleciałem na trening w końcu i się wyluzowałem...na szczęście. [...]

Noo i to akurat takie samo zdanie ma każdy haha %-) Ale podobno ich (chyba obojga) ma od następnego tygodnia nie być i ma być Julita ciągle...uff i chyba Sylwia ? Będzie elegancko 8-) I muszę do chłopaka Juli zagadać o sosy WK. Może sprzeda mi je po 10 zł XD Nadadzą się do omletów bo będę ich pewnie multum robił jak kupię te 8 kg białek %-) [...]

No ja jestem tylko d****em z pokłutą dupą, który robi się coraz bardziej "bleeeeee" %-) Chociaż ostatnio koleżanki mistrzowskie porównanie dały. "Branie sterydów to jak branie heroiny czy kokainy" }:-( Mnie to tylko ojciec wspierał, ale on już nie żyje. Mnie to nie rusza, ale chociaż mogliby odpuścić gdy mam wydatki, ale niee. O hajs za OC [...]

Bo exe nie zbije estro do zera. Jem codziennie tabs symexu i nie mam żadnych objawów zbitego estro. To się bardziej nadaje do trzymania e2 w widełkach. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-08 20:11:23

TYDZIEŃ 1/5 Siema, dziś treningowo i z Solem chwile popisałem apropo pomocy w końcówce przygotowań no i plan mam za co jestem mu bardzo wdzięczny. Pierwszy tydzień z 5 (do 17.06) ostatnich wyglądać będzie tak: Białka w opór. Nabiał cały czas jem. Warzywa w opór. No i WW i FAT do 50g ed. I tu jedyna rzecz co do której mam obiekcje - ładowanie [...]

TYDZIEN 1/5 Oby oby. O nogi się tak nie boje jak o to %-) Heliosa wiele tam nie ma bo dopiero były 2 strzały po 0,5 ml w dany boczek. Dodatkowo do tego daję 16 mg yohy normalnej. A póki co ostanie 1,5h w robocie. Nawet szybko zlatuje czas, ale dziś jestem jak g**** bez życia. Zamulony, że masakra. Pewnie przez zamulanie w pracy %-) Wypłatę [...]

Pobawcie się efektem "struktura" na insta i zobaczycie jak to uwidacznia i podkręca każdy szczegół. Kumam, że ktoś podkręca trochę ostrość by zdjęcia bardziej odzwierciedlały jak jest naprawdę ale to...:-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-11 08:10:00

Olac ich. A póki co wczoraj drugi tabs letro. Ogólnie czuję się jak g**** a to dopiero początek %-) Testa tylko 250 week, symexem pewnie w dolnych widełkach trzymałem estro więc pewnie 2 tabsy już swoje zrobiły i teraz będzie e2d a od bodajże 19 czerwca ed. Obym zaczął widzieć zmiany coraz szybciej. A póki co całymi dniami składam sobie menu po [...]