cayek

Mam małe dłonie niestety, ale pracę mam taką że w teorii prawą ręką powinienem kamienie kruszyć %-) Ale to chyba tak nie działa, 4 tysiące powtórzeń dziennie nie rozwija przedramienia ani przedniego aktonu barków. Dlatego wydaje mi się że tu potrzeba konkretnych ciężarów tak jak pisze Cayek Te fat gripzy to ciekawa opcja poszukam zaraz na necie [...]

Nie dotykaj jak coś pochodnych DHT typu wino/tren/master bo będziesz płakał %-) Dlaczego? Trzeba wiedziec jak Jako moderator powinieneś wiedzieć jaką trądzikową masakrę robią tego typu środki u osób z trądzikiem %-)

Mi obecnie żadne masło czy to orzechowe czy inne nie podchodzi. Nawet łyżeczki nie zjem. Natomiast w trakcie redukcji byłem w stanie zjeść całe pudło naraz %-) Ile masz kcal ? :D jak masło orzechowe nie wchodzi to chyba już sporo %-)

No to NPP i styka. Serio, ja jeszcze rok temu byłem gotowy walić 150 mg trenu e2d, ale Przemek mnie ogarnął i "nędzne" 50 mg e2d zrobiło mega robotę. Teraz i 30 mg robiło extra. NPP też fajnie robi. Nie jesteśmy na poziomie Mariana by walić niewiadomo ile :-P Możesz od biedy tren (serio dobry trenbolone w dawce 30/50 mg) zrobi mega robotę, [...]

Jeszcze nigdy nie wyszedłem źle na tym że słuchałem ludzi z większym doświadczeniem i wiedzą. Tak zrobię, teraz lekki mini cut i musze w końcu odstawić te t3 bo już 8 miesiac leci :-D Skromnie bo skromnie ale cały czas. Cel jest :-D Kiedyś zrobie formę i wyjdę na scenę :-D Cayek nie doradzaj mi tu za dobrze bo możesz mieć konkurencję %-)

Śledzę, ale tutaj też dieta leżała. Ludzie na winstrolu potrafią mieć lipidy w normie o ile dieta nie leży :p Dlatego jak już się chcę poważnie myśleć o takich rzeczach to lepiej iść do osoby, która ma na ten temat duże pojęcie. Co jak co, ale kobiety są 100x bardziej skomplikowane xd potwierdzam :)

Na T3 było ciężko z apetytem, ale gdy zszedłem do tych jak to większość mówiła - 10% bf-a + Ft3 na poziomie 16,53 gdzie norma do 6,4 to kuźwa...apetyt na węglowodany, szczególnie proste to dramat i z każdym dniem coraz gorzej. Ciężko było wytrzymać. Jakoś się udawało, ale samopoczucie totalnie do dupy. Ledwo się wstrzymywałem by dać kumplom za [...]

Obserwowanie włączone %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-01-05 21:23:18

Cayek, śledzisz natalijkę? Ja bym się za SARM'y nie brał :-) Z resztą - Tadziu też nie poleca z tego co kojarzę, więc wątpię %-)

12.02.18 - Poniedziałek - DT Trening bardzo fajnie, spompowałem się nieźle heh Do wznosów dołożyłem trochę i barki postaram się robić tak jak polecał ostatnio Cayek, zobaczymy co z tego wyjdzie :) Trening 12.02.18 - Poniedziałek (Push)   1. Wyciskanie hantli na ławce poziomej – 21kg/12 24kg/10 27kg/8 30kg/6.   2. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Na żywo robisz wrażenie ;-) To i od nas coś z Sopotu. Cayek rozwalił dzisiaj swoją kategorię i open :-) /SFD/2018/7/14/f830f1e291f44fab968e7a8111e1fd4f.jpg /SFD/2018/7/14/8a4f822d803148a693a71b06ffefcb9d.jpg

Ja to będę musiał sobie niebawem też kupić spalacz, ale ja to na ostro - Black mambe - mocne trzepie i ostro hamuje łaknienie %-) Jeśli będziesz miał sprawdzone źródło i w środku będzie to co na etykiecie to się piszę na info, bo coś z eca chce zarzucić ale na rynku same fake..{{:-(

Nie lepiej dorzucić ci jakieś interwały niż ciąć, zwłaszcza, że kalorii i.tak jest dosyć mało ? :-) Dziś myślałem nad tym właśnie.., dzięki I tak chciałem obciąć kcal to tego pułapu i na razie miskę zostawię już bez zmian.., dobrze mi się komponuje posiłki gdy w dt mam te 150ww jest to wystarczająca ilość nawet żeby zjeść trochę słodkiego, [...]

Nie patrz na wagę. Ze mnie w pewnym etapie rok temu leciało po 300g, a w pasie -2 cm %-) Bardzo dobrze to wiem.., a na wagę i tak patrzę bo lubię. W pon rano 77,5 kg gdzie 2 dni wcześniej kilogram więcej:-PP Wyznacznikiem jest lustro, centymetr i waga wiadomo/-)_

Chciałbym być pełny po takiej misce...xd Będą niebawem jakieś fotki poglądowe i pomiary ? No pasowało by się w końcu pomierzyć.., jak to zrobię to i fotkę wrzucę, choć zadowolenia brak póki co, spadło 6kg, ale dalej w lesie{{:-(

Osobiście dałbym minimum 250g Sam zacząłem tak robić i smalec topi się strasznie, natomiast komfort jest o wiele większy i to przy tej samej suplementacji co rok temu. Nie bez powodu zawodnicy walą minimum 300g na redukcji czyt. Wiecej niz na masie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 18:47:08

Leon weź mi powiedz apropo tej johy. Jak robisz ten roztwór to cały proch Ci się rozpuszcza ? U mnie zawsze zostawało trochę na dnie szklanki więc nie do końca w 1 ml mialem te 5 mg yohy...chyba. Wiesz co ja trzymam w słoiczku w lodówce, a przed naciągnięciem po prostu wstrząsam i wszystko ładnie pływa przez jakiś czas..

To wstawiaj fotki jak porobiłeś :-)) EDIT: No właśnie, Cayek mnie ubiegł :-D Zmieniony przez - naimadswdnx w dniu 5/17/2017 10:38:45 AM

Od Ft3 średnio to zależy. U mnie np. FT3 było stosunkowo wysoko (prawie górna granica), ale TSH było powyżej normy. 2 tabsy novo (40 mcg t3 i 200 mcg t4) działało jak 50 mcg tiromelu (lekkie podbicie FT3 i prawie totalny spadek TSH) - FT3 skoczyło z 5,7 do 6,2 na 2 tabsach. Na 3 tabsach TSH = 0, a FT3 na 16,2. Górna granica FT3 wg. [...]

Mało prawdopodobne, że zaniżone. Raczej skłaniam się do opinii Cayek, że masz po prostu słodzik. Trzeba było przed wejściem zrobić cały panel tarczycowy to miałbyś lepsze porównanie ale ten wynik sugeruje niedoczynność, czyli ft3 raczej niziutko.