cala

Więc tak : około 2 lata temu zacząłem coś ćwiczyć , w domu bo w domu ale jako początkujący miałem jakieś tam efekty , po paru miesiącach domowej charówy ( ćwiczyłem głównie pompki , pompki w oparciu o krzesło , brzuszki i chyba tyle ) wydało mi się to nudne więc przerzuciłem się na siłownię , znajomy opracował mi trening rozpisany na 4 dni ( [...]

[...] w ktoryms numerze flexa przeczytalem ze nie da sie rozbudowac zginaczy nie majac rozbudowanych prostownikow. Wiec jezeli chcesz miec rozbudowane bicepsy rozbuduj cala reszte. Nie przesadzaj z iloscia serii na biceps, ktory pracuje przy wiekszosci cwiczen na miesnie grzbietu np podciaganie na drazku , wioslowanie w opadzie , przy [...]

Tylko musze sie w jakis sposob pozyc lipomasti bo mam z tym doczynienia od 13 roku zycia i mi to psuja cala sylwetke barki lapska spoko brzuch tez ok ale to glupie lipo jest i sutki odstaja zdeczka miesnie klatki widac ok ale coz sutki tez robia swoje i teraz kminie co zrobic a nie chce spadac z wagi

[...] wyciskan/i 2 rozpietek. sztanga skos 10/8/8/6 progresja hantle poziom(supinacja)3x6/8p /progresja. rozpietki skos 3x10/12p-ciezar staly Taki trening w zupelnosci zatrudni cala klatke do pracy. plecy-katastrofa.Po co ci te wyciagi na poczatku? wywal.Brakuje podstawowego-zlotego cw-jakim jest podciaganie na drazku. podciaganie 4x8/12p ? wioslo w [...]

Ile masz w pasie? Jaki bf? Ankietę wypełniamy całą. Może wytnij fajnie na plażę. Więcej nie zawsze znaczy lepiej :-P:-)

nie ma sensu nie zamieniać- i to nie tylko ze względu na owe ćwiczenia- ale na cała koncepcje priorytetu, triceps po klatce bowiem już nie będzie w pełni w stanie być trenowany priorytetowo... "wąsko" na klatke wykonujesz w pełnym ruchu, triceps zaś właściwie w jego części, coś bliżej docisku; w obydwu bedzie zaangażowany jednak dość mocno

moze ktos podpowiedziec jak dobrze to wkleić ? zeby byla cala ta tabelka ? bo mi to sie kopiuje jako zwykly tekst, a ja chce tą tabelke z tego kalkulatora kalorii

Człowieku rozśmieszasz mnie, czy ty jesteś aż tak ograniczony ? Nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Przeczytaj wszystkie odpowiedzi tylko dokładnie a sam zauważysz jakim jesteś amatorem, wypisujesz bzdury które się same zaprzeczają jak np. ''Nie masz pojecia a doradzasz-przede wszystkim niech sie wezmie za diete, bez tego nie ma zadnych postepow [...]

Na druzynowe MP 2 razy przyjechali ludzie z karate shotokan. Na pierwszych zawodach 2 z nich zaliczylo KO po 30 sec (z reki) a trzeci jak to zobaczyl to uciekal przez cala walke. Z drugiej strony trafili od razu na bardzo mocna ekipe. Na drugich tez dostali oklep ale mniej spektakularny. Nie mowie, ze shotokan jest beznadziejny ale na bank nijak [...]

Przebudowałem tym razem stronke o Royce'ie.Wrzuciłem tam też całą walke Royce vs Yoshida Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

może coś ci ten art nakresli Progesteron jest inny hormon steroidowy w naszych ciałach. Większość ludzi myśli, to jest przydatne tylko do kobiet, jednak, w przeciwieństwie do prolaktyny, istnieją rzeczywiste korzyści dla zdrowego poziomu progesteronu. It "liczniki" niektóre z negatywnych skutków wynikających z estrogenem. Dla tych z nas, od cyklu, [...]

Ale jaja, wkleiło sie zdjęcie mojej dziewczyny. Przynajmniej widzicie ze cała rodzinka atakuje

czyli ampe trzeba dzielić na kilka razy....a nie lepiej by było całą ampe naraz??

Tak będziesz miał spadki stracisz całą siłę a potem umrzesz cykl na mono to nie zabawa Wszyscy mi mówią (w czasie jak biorę kreatynę) że potem będę miał spadki ale ja czegoś takiego nie zauważyłem - nic ci nie spadnie chyba że przestaniesz ćwiczyć

"noo i wszyscy by byli zadowoleni że coś sie dzieje" właśnie chodzi o to, że dużo się dzieje... Jakies młode 16-17 latki sadzą się, że są z biednej dzielnicy i wieczorami w 15stu czają się w bramach i atakują ludzi. Zreszta nie tylko oni ale po drugiej stronie miasta, bliżej mnie, też siedzą młodziaki i się sadzą. Jednego kiedyś pobiłem [...]

[...] nie musze mowic co sie dalej dzialo..." >>>Pewnie Twoja siostra spokojnie przypatrywała się, jak jej chłopak ryzykuje zdrowie/życie wdając się w mordobicie z tamtym...<<< Tzn. ona szla z chlopakiem i cala ekipa znajomychPozatym nie ma sie co martwic o jej chlopaka Zmieniony przez - kick-bili w dniu 2008-04-07 22:33:22

aromatyzujace (czyli np. cala rodzina testosteronow) powoduja zamkniecie nasad kosci. estrogeny = koniec wzrostu. w przypadku np. winstrolu zrodla do jakich mialem dostep (np. anabolics 2006...bodaj) podaja, ze nie ma negatywnego wplywu na wzrost, moze wrecz nieznacznie do tego wzrostu pobudzic. nie oznacza to jednak, ze winstrol jest cudownym [...]

nwa2pac no bo jestem ciekaw różnych opinii różnych ludzi. Ja słyszałem, że dopóki się rośnie można zmniejszyć skrzywienie ... Całe życie z wkładką w bucie? Przekichane ;/ Tyle rzeczy chciałbym robić, pobiegać troche lub siłownia, ale boje sie o ten zasrany kręgosłup, że skrzywi mi się tak, że sylwetka będzie cała wygięta ;/ jednym słowem JESTEM W [...]

[...] wprawdzie bylem ok 45min po silce, wracalem na rowerze, w dodatku potem szybkim chodem zmierzalem na spotkanie bo bylem juz troche w plecy z czasem, pozatym pospinalem sie cala sytuacja bo wydaj mi sie ze wszytko jest ok a ktos mi wmawia rozne dziwne zeczy. Przepisal mi Prestarium, juz mi sie konczy mam sie zglosic teraz na spotkanie wcelu [...]

Ja jak na mecie jestem to mam wogule sny...jak jestem off to zazwyczaj czarne tło widze całą noc jak wchodze na metke to zawsze zaczynam snić i to bardzo realnie..zastanawia mnie co jest tego przyczyną