broda

[...] drugą trzecią, itd. Już dwie butelki poszły a on chce jeszcze, no to barman na to: - Panie czemu pan tak pijesz, już trzecia butelka, no powiedz pan czemu? - Panie! Ja wracam styrany do domu po całym dniu pracy, wchodzę na piętro, otwieram drzwi... a tam troll, metr na półtora, szrama na pół pyska, broda do kolan i mu z mordy ślina cieknie...

04.09.2008 r. PLECY/KLATKA A1 wyciskanie skos 3 x 63 kg 3 x 68 kg 3 x 73 kg 2 x 78 kg 4 x 73 kg A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem 8x4 4 x bez ciężaru 4 x +5 kg 4 x +10 kg 4 x +15 kg (REKORD) 3 x +20 kg (REKORD) 12 x bez ciężaru (REKORD) B1 wyciskanie płasko hantle 5x8 8 x 2x(29 kg) 8 x 68 kg 8 x 68 kg B2 wiosło sztangą 5x8 [...]

[...] 47 kg 10 x 47 kg czas treningu: 90 minut A1. ostatnia seria bardzo ciężko. Jak ja mogłem wycisnąć 2x78 kg A2. Wolniejsza faza negatywna niż ostatnio, ale to często tylko broda ledwie nad drążkiem. B1. Ostatnie powt w ostatniej serii ledwo, ledwo. choć nie wiem jakim cudem pompują mi się po tym wyciskaniu plecy, bardziej niż po wiośle B2. [...]

[...] co widać po sylwetce). Nie, bo nie było takiej diagnostyki z prawdziwego zdarzenia. Zanim się zaczęła, byłam w ciąży. Aaaa... i jeszcze jedna rewelacja - rośnie mi broda, więc coś androgenizuje. Stawiam na nadnercza, bo ginekolog stwierdzil, że nie ma się o co przyczepić. Sorry za chaos, ale nie ogarniam jeszcze z prawie dwulatkiem [...]

broda zawsze spoko

Mam pare jego fotek, nawet z broda, za 50zl pokaze

Tak, nie wiem czy to nie mity z długą brodą;-) ale zawsze tak się przyjmowało i mogłoby to zdać egzamin. Poza tym przyśpieszyło by jeszcze metabolizm, więcej wody by zeszło. Ja bym dał.

brzydki jak TY ale tobie broda nie rosnie przeciez smarkoczu kto mi pojdzie po piwo bo mi sie nie chce dupy ruszyc nawet Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-11 21:57:03

Andreas do dziś trzyma forme , pozytywny czlowiek z brodą :) ma dobry FP na FB

Fanem Arsenalu nie jestem ale nie mogłem tego nie wrzucić Osama jest... Kanonierem W grudniu 2001 roku agenci amerykańskich służb specjalnych wtargnęli do kryjówki w Tora Bora w Afganistanie, w której niedługo wcześniej ukrywał się Osama bin Laden. Znaleźli tam m.in. pożółkły bilet z meczu Arsenal – Paris St. Germain... Nieprzypadkowo. [...]

No i broda Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku

Dzięęęęki Michail Tego z brodą raczej nie wrzucę Wesołych!!! Cudownych Świąt, radości w sercu i błysku w oku oraz dużo szczęścia w Nowym 2003 r.

A gdzie broda? };-) pod pachą :)) w poniedziałek 18 marca kończe równe 5 dyszek, -CZAS BRAĆ SIĘ ZA TRENINGI,a nie tylko za gadanie i krytykowanie słabszych hihi! Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-16 13:13:55

No to lecimy z tematem. Dwa cele do zrealizowania we wrzesniu to pokonać Fansa w trójboju i przebiec 5km :-) TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 1 SQ 8*70/8*90/4*120/4*160/4*180/4*200/4*220/2*4*200 Doszedłem do 220(na filmiku) i nawet fajnie to poszło. W euforii zapomniałem jak się procenty liczy i zamiast serii z 210 robiłem z 200. Brakło sił na większą objętość. [...]

hmmm nie wiem jak Ci to wytlumaczyc lapiesz sie za glowe i ciagniesz tak aby broda dotykala klatki poznie robisz to samo ale na boki, tak aby uchem dotkac barku pozniej to samo po skosie w jedna i druga strone Uwaga. NIe rozciagaj na sile.Musisz stopniowo.

Przewiwywanie przyszłości na podstawie jednej wypowiedzi typa z brodą. Wtf?

Chuda zapisuje sie na kurs do Ciebie - bo chce trenowac w domu. Nie chce na silownie, to nie ;) Zreszta tak bedzie lepiej, ona ma 5 treningow biegowych w tygodniu i mniej czasu na inne. Pewnie bedzie Cie meczyc na FB - na razie sie zbiera w sobie i wstydzi ;) Da sie zrobic taka operacje taniej - i w bardzo dobrej klinice, dokladnie sprawdze to Ci [...]

Amidoman masz rację to był Rocky 4 Który by to Rocky nie był to ruski nie ćwiczył jak ruski Rocky szykował się funkcjonalnie/CF, a rusek Hi-Tech. To trochę zafałszowane spojrzenie Moim dawnym sportowym idolem był Karelin. Zawsze oglądam te jego treningi i czuję siłę. Metody z lat 80-tych ale wrażenie. Pewnie, że pojawiają się kettle. Odważniki [...]

[...] Co ja mogę napisać z własnego doświadczenia? Dobrze jest przez jakiś okres czasu "podrążkować" technicznie,w pełnym zakresie ruchu(tj,od pełnego zwisu do momentu w którym broda znajduje się wyraźnie nad drążkiem). Prawdą jest, że najszerszym grzbietu starczyłby o wiele mniejszy ROM.Jednakże naszym celem na początku jest wzmacnianie a co za tym [...]

To nie broda - to naturalny kolczasty pancerz, by jeszcze lepiej móc przyjmować ciosy, przy okazji zadając ból atakującemu przeciwnikowi.