Witam. Zakładam nowy temat bo zalezy mi zeby dzisiaj zaczac odblok. Prolaktyna dośc nisko bo łykam 1/4tabl cabaseru co 7dni. Mam 2 listki clomidu i odblok sklepowy arimistane plus ziółka. Wklejam wyniki dzisiejszych badań. Pozdrawiam /SFD/2019/3/6/38cb776de8aa41e58af25f443c2baa4f.jpg
[...] ale mam problem z bicepsem: Czy sztangielkami równie dobrze można ćwiczyć biceps jak gryfem?? Bo problem tkwi w tym że na łamany gryf nie mam pieniędzy a jak ćwiczę gryfem to nadgarstki są ułożone pod złym kątem i ręce bolą tak że wytrzymać nie można:( I jeżeli by ktoś mógł napisać jakiś trening na masę sztangielkami bo bardzo mi zależy:(
Witam, mam taka sprawe- otoz kupilem od pewnego kolesia hmb po okazyjnej cenie poniewaz kupil bral kilka dni i przestal bo cos tam (...) i chcial sprzedac po dobrej cenie bo juz nie chcialo mu sie brac i cwiczyc.. w kazdym razie nigdy nie bralem hmb i nie wiem czy w opakowaniu jest to co ma byc - Plyn jest dosyc gesty, smak i zapach nie naleza do [...]
siema wszystkim prosze o jakos rade co najlepiej kupic zeby nabrac masy jak najwiecej ale niechce nic z typu gainer bo*****owo sie czuje po takim czyms.Moze bral ktos megace bo podobno dobre!!!chyba ze kupic jakiegos cell pumpa z xpandem prosze o jakos rade z gory dzieki
Witam! Postanowiłam schudnąc, to będzie o wiele trudniejsze niż w przypadku innych, bo mam okropne kompulsy (napady kilka razy dziennie ;(). Muszę się od nich odzwyczaić i pozbyć się tego co przez nie nagromadziłam. Chodzi mi o 10-13kg, albo i węcej, żależy jak będzie to w obwodach wyglądało.. Ułożyłam sobie taki plan diety: 7:00 l-karnityna 7:30 [...]
witam wszystkich forumowiczow!! Chce sie dowiedziec co by bylo lepszym rozwiazaniem dla mnie boks,krav maga czy kick oto mam problemy z kolanami mialem juz raz kontuzje i nie wiem co wybrac bajbardziej bym chcial kicka bo nogami kopia itd ale problem bo nie wiem jak mnie ktos w kolano kopnie moze byc kaplica. Chce sie dopieor zapisac
chce pobic kolege z klasy bo bilismy sie w srode i w******* chce mmu spusci prosze nauke boksu albo karate ale boks lepszy bedzie (wiec tak jeszcze jak mozna to jeszcze walka uliczna i jak se muly napakowac wiec prosze was mi to jest potrzebne w szkole ja mysle ze nikt nie wygral ale tak jakby jescze jedna osobe musze pobis bo mi usiadla na plecy [...]
[...] że nie powinienem tak ćwiczyć codziennie. Stwierdzam że ma rację lecz tu jest problem mi się po prostu fajnie ćwiczy podoba mi się to. I tu moje prośba co byście doradzili bo ja nie mam pojęcia robić jakiś dzień przerwy na regenerację? Czy jeżeli robił bym jakieś przerwy w ćwiczeniach na tzw/"regenerację" to efekty były by lepsze Ewentualnie [...]
[...] chodzić na mma i nic nie schudłem być może dlatego że lubię dużo jeść po treningu MMA też. Kupiłem Wczoraj dietę skladajaca się na 4 posiłki. 6:45, 10:5) , 14:30 i 20:00 myślałem też aby zacząć ćwiczyc w domu bo do siłowni mam daleko a chociaż hantle 2x15kg i sciskacze. Generalnie chodzi mi o pytanie w temacie bo sam diety nie umiem ułożyć
Witam.Mam taki mały problem.Mam wyzej wymienione suplementy i nie wiem czy kreatyne sobie odpuscic na inny cykl bo w nitrobolonie troche jej jest.I jak to jest dokladnie z tym nitro?Bo na opakowaniu jest napisane zeby brac 3 miarki dziennie(jedna miarka to 5gr).A gdzies slyszalem ze trzeba brac coraz wiecej az do pewnego momentu i potem tyle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc , trenuje juz ponad okolo 2msc na silowni. przytylem z 56 na 60kg praktycznie na samym jedzeniu. Chce teraz dolozyc jakies białko , moze jakis gainer bo nie zawsze mam czas na posilek, zalezy mi na ZMA jakims dobrym bo nie wysypiam sie za bardzo.. Co jeszcze moge dorzucic? zalezy mi na masie i chce jak najlepiej wykorzystac to co cwicze na [...]
Mam troche głupie pytanie..czy orientuje sie ktoś czy w markecie M1 w Poznaniu jest jakies soisko lub sklep z odzywkami albo na hali czy sa bo w niektórych marketach są jak np king kros sklep z odzywkami jest a w auchan mozna na hali kupic chodzi mi generalnie zeby kupić białko i gainera bo jutro wszystko inne zamkniete a w tyg nie mam czasu a jak [...]
witam serdecznie, chciałbym się zapytać czy planujecie w najbliższym czasie promocję na gainerka mass activator bo zamieam kupić większe ilości i zawsze to by jakiś grosz na inne suple jeszcze został.a może na bcaa jakaś jeszcze fajna promocyjka będzie? bo coś mi kumpel pisał że po 11 coś ma być.Czekam na odpowiedź.pozdrawiam.
co do wagi zdobytaj na omce wasza waga zaczynala isc od 3-4 tygodnia dopiero ?? bo mam problem taki ze jem mete jak starter i nie piowiem bo dosc sporo 35 mg i waga nie idzie 85 kg i stoji a reku juz 42 z 41-1cm do przodu a waga stoji dzis minely 2 tygodnie i sie delikatnie... wkur.. ;/ oma jeszcze nie kopie mam racje???
[...] NA BARKACH 3s PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4s WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 4s Odwrotne rozpiętki na maszynie 3s Wyciskanie sztangielek 3s Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 3s UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3s UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE 3s Najsłabszą bo prawie wgl mam górę klatki i [...]
Pomóżcie mi... Chciałem kupić białeczko do uzupełnienia braków w diecie i na noc... Najpierw myslalem o prolongatum BX no ale portfel nie wytrzyma bo mam cykl na 8 tygodni i prolongatum potrzebował bym 4500g no a to sporo kasy bo z 300 zł ponad =/ Myslalem zeby kupic prolongatum 2300g i ostrowi z 1800g i mieszac obydwa tak 25g pro i 15 ost. czy to [...]
CZeść Jak powinno się zarzywać gainery??? ile czasu przed treningiem a ile po, bo chce żeby ten gainer dał mi tego powera akurat jak będe ćwiczył, powiedzcie jeszcze czy gainer "OLIMP GAINER MCT" jest dobry, i jaki jest waszym zdaniem najlepszy, aha napiszcie tez jakie sa przeciętne ceny gainerów, bo nie wiem czy mie ktoś w bola nie zrobił :)
poproszę o skuteczny lek i co jest przyczyną tej choroby byłem przez 40 lat namiętnym palaczem i smakoszem kawy jeśli to byłaby tylko ta przyczyna to jestem już spokojniejszy bo myślę że jest apowodowane wyplukiwaniem i brakiem pierwiastków w moim organiżmie bardzo proszę o radę jak z tą uziążliwą przypadłością walczyć i czy jest to wogóle możliwe [...]
[...] i normalnie bym chcial odblok zrobic I SKONCZYC . dodam że mam jeszcze towaru moge podciągnać jeśli potrzeba Pytanie dla was Powie mi ktos ile tego hcg Wbic czy tak bedzie dobrze ? : 1-3 hcg 1000j e2d 1-7 clomid 100mg 7-28 clomid 50mg badania zrobie za tydzien zależy mi na szybkiej odpowiedzi bo juz chce bić hcg bo już jestem spuźniony pozdr
