bieznie

A ja z kolei zapytam o bieżnie. Waga 105kg wzrost 187cm bieżnia ba być do mocnych interwałów. Modele jakie wyszukałem to: Xterra Fitness TR6.6 inSPORTLine inCondi T400i Zipro Olympic York Fitness T-III 5000 York Fitness T3720 Trail Blazer A może coś innego. Zależy mi żeby przy moim wzroście było na niej wygodnie można robić mocne interwały Z góry [...]

Mam maly problem . Z pewnego problemu musialem zaprzestać treningu przez 1.5 tygodnia. Chcialbym wykorzystac wejścia by nie przepadły. Do tej pory cwiczylem push pull przerwa przerwa push pull przerwa przerwa. Teraz by wykorzystać wejścia albo przejde na tyopowy trening dzielony. Codziennie inna partia albo po staremu ale przy 2 dniach przerwy [...]

Jestem aktualnie na redukcji i pojawił mi się problem- czy aeroby(rowerki, bieżnie etc.) powinienem robić po treningu siłowym, przed czy zupełnie w oddzielne dni. Dodam, że robię FBW i nogi bolą po każdym treningu, przez co tak średnio mogę jeździć długo na rowerku czy biegać. Po prostu szybciej się męczę. Z góry dzięki za odpowiedź Michał

Witam. jakis czas temu kupilam uzywana bieznie reebok i run..wszystko bylo w porzadku jakis czas, ale zaczela mi smierdziec i sie przegrzewac pod pasem..kupilam silikon i pas nasmarowalam, ale nadal sie przegrzewa i zaczyna smiertdziec po jakis 15minutach chodzenia:( moze jakies pomysly na rozwiazanie tego problemu?pozdrawiam

Witam mam do was pytanie mieszkam w mieście 30k osób i chciałbym otworzyć siłownię, co prawda jest już jedna ale bardzo mała 1 ławeczka 1 wyciąg 2 bieżnie i 2 rowery.Proszę was abyście wycenili ile mogło by to mnie kosztować + koszty utrzymanie itd z góry dzięki

Witam, od lipca chodziłam na siłownię, nie chce zmarnowac efektów. Chciałabym kupić bieżnie i trenować w domu. Szukam czegoś do 2 tys. z automatyczną regulacją kąta nachylenia, magnetyczna/elektryczna? Co możecie doradzić ? Dziękuje

Witam Mam opcje kupienia sprzętu na siłownię po taniości. Hantle wyciągi ławeczki bieżnie rowerki maszyny na nogi itd. Ile u was na siłowni jest osób? Jak myślicie ile można zarobić i od którego miesiąca?

Szukam sprzętu cardio do 1100zl, najlepiej sprzęt nowy ze względu na gwarancje. Jestem zainteresowana bieżnią lub orbitrekiem, znalazłam nastepujace propozycje : https://m.oleole.pl/orbitreki-i-trenazery/hertz-cosmo.bhtml https://m.oleole.pl/bieznie/jms-sports-jms-t06.bhtml

budze sie o 5 pierwszy trening o okolo 11 na silowni a potem robie jeszcze bieznie o godzinie 18 okolo biore eca+kofeina+johambina rano brac czy nie ma sensu? tylko 45m przed silownia i ile przed aerobkiem? troche sie boje 45m przed bo nie zasne potem a rano bym walil sama johambine i kofeine

uwaga mam do sprzedania extra Bieżnie ktora (jak malo jaka) ma max.waga osoby cwiczacej 150kg. 13km/h . Nowa !!! Sprowadzona z Niemczech ! Wyprzedaż .Firma buffalo.Skadana . Szeroki pas oraz dluga bieznia. Warta 2 999złotych. Sprzedam za 1800złotych wiecej info i zdjecia gg 4542284 email [email protected]

Witam mam takie pytanie chcialem zonie kupic bieznie ale ja sie na tym kompletnie nie znam czy mogli byscie mi cos poradzic jakie powinna miec parametry lub na co zwracac uwage z gory dzieki za pomoc cena tak do okolo 2tys zl

Witam, problem jest tego typu, wczoraj na siłce zrobiłem porządnie nogi, dzisiaj zrobiłem bieżnie, a okazało się właśnie, że rano jadę na narty. Jestem raczej sprawny i w ciągłym treningu, ale już po trzydziestce i dość wolno się regeneruję. Doradźcie coś, jak się mogę dzisiaj zregenerować, żeby jutro jakoś jeździć na tych nartach. Dzięki!

Może ktos mi pomoże w podjęciu decyzji Nie wiem jaka bieznie wybrac ??tz firma wiem że mam zwrocic uwage na długośc pasa do ilu kilo na mocniejszy silnik itp.. Ale nie wiem jaką firme wybrać ??? warunki domowe -i myśle ze do 4 tys dam zastanawiałam sie nad bieżnią z firmy york i axer sport może polecicie mi jakies firmy z bieżniami ??? z [...]

Właśnie kupiłam bieżnię magnetyczna. Jestem szczęśliwa,że wreszcie mogę w warunkach dymowych zabrać się za odchudzenie. Mam jednak ogromny problem ponieważ podczas chodzenia przesuwa się bieżnia (taśma)Co zrobić z przesuwającą się taśmą?

Kochani pomuszcie Pragne zakupić bieżnie do mieszkania w bloku. Nie ukrywam że zalezy mi aby nie była zby droga. Poradzcie jakie parametry brac pod uwage, aby nie obciążać stawów i co ważne nie przeszkadzac sąsiadom mieszkającym piętro niżej Dziękuję za wszystkie wskazówki Ania

Mam 15 Lat waże 85kg przy wzroście 176cm. Chciałbym schudnąc dla zdrowia i dziewczyn ;D. Posiadam ławeczke, bieżnie,rowerek,sztange lamana i hantle .Byłbym bardzo wdzięczny jakbyście mi ułozyli plan treningowy wraz z diete. Jestem nowy i troche nie ogarniam tego forum Sorry jak w zły dział napisałem. Prosiłbym o szybką odpowiedz z góry dziekuje ;D

Koledzy po treningu FBW wskakuje na bieżnie na okolo 40 min( tygodniowo zwieszam czas) z tętnem około 130. Trener na silowni polecil mi abym przed treningiem FBW brał bcaa, po treningu FBW aminomax 8000 i carbo, a po zakonczeniu aerobów bcaa. Czy to dobra suplementacja czy moze cos byscie zmienili ?

Witam od lat trenuje z przerwami siłowo, z racji aktualnego stanu zdrowia jestem zmuszony się przerzucić na bieżnie - czego wcześniej nigdy nie robiłem, + lekki trening siłowy właśnie zacząłem redukcję, cichłbym dopytać o taki trening na bieżni ( szybkie marsze ) - czy tętno faktycznie ma znaczenie , czy to tylko jeden z mitów ?

Witam i mam prośbę o odpowiedź na jedno pytanko. Obecnie ćwicząc zależy mi głównie na redukcji tkanki tłuszczowej. Cwiczę około 45-60 minut treningu siłowego, następnie idę na 45 minut na bieżnię. Czy białko wypić po treningu siłowym a przed kardio? Czy całkiem po treningu czyli po kardio? Z góry dziękuję za pomoc.

witam, jaka bieżnie elektryczną tzn. na co trzeba zwrócić uwagę przy zakupie, ogólnie ma być to sprzęt dla rodziców po piędździesiątce tak mniej więcej w granicach 2tys. jaki wybrać żeby był dobry i jakieś konkretne rady by mi się przydały bo na dniach muszę ten temat ogarnąć. pozdrawiam