bieznie

To czy wybierzesz orbitrek, bieżnie, bieganie, pływanie, czy rowerek stacjonarny nie na znaczenia pod kątem spalania ilości kalorii. Oczywiście, zakładając, że wszystkie treningi będą wykonywane w tym samym czasie. Istotna będzie intensywność wysiłku, czyli tętno jakie uzyskasz. Łatwo dojść do wniosku, że najwięcej kalorii spalisz robiąc sprinty. [...]

nie znam cen ale najlepsze bieznie to technogym

to biegaj w terenia, Albo zamień bieżnie na ergometr wioślarski lub rowerek spinningowy

no ale nie każdy mam możliwości na bieżnie

owiń się w alufolię , zjedz opakowanie termogeników, ustaw sobie bieżnię w saunie, i pobiegaj 5h , tylko broń boże nie popijaj wody przy tym