bieznie

Dobre bieznie zaczynają się od 5000 do klubów to sa bieżnie a to tandeta.

Bieżnie już wybrałem. Postanowiłem dorzucił trochę grosza i jak już kolega napisał mieć do dyspozycji trochę większą prędkość. Dzisiaj zamawiam bieżnie. W najbliższym czasie dam wam znać o mojej opinii ;)

Witam wieczorową porą :-) pavlina dzięki };-) no racja z tego nie da się chyba nigdy tak do końca wyjść. To siedzi w głowie i uruchamia się w tych słabszych momentach :-( Brak luzu i wyczucia... {{:-( Za Ciebie również trzymam kciuki i wspieram mocno! Niestety dziewczynki, nie dotrzymałam słowa którego dałam sobie i Wam - że dziś nie będę ćwiczyć. [...]

Mi w trakcie tego spływu wioślarskiego było niedobrze, w sensie wszystko w gardle no i ten szybki oddech... %-) No właśnie Ann... dlatego nie mierzyłam tego czasu, przerwa była wg potrzeby aż się uspokoiłam %-) ale myślę, że przeszło minutę łapałam ten oddech co by dalej żyć...bo to moje początki dopiero \-) Będę dawać podczas tych sprintów z [...]

Po co marnować pieniądze na bieżnie? To jakbyś miała 100Ha koniczyny i chodziła kupować ją od sąsiada dla swoich królików. Bieżnie nie oddają tego samego co teren. Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-10 14:52:17

Chodzilo mi o bieznie na dworze. Niedaleko mojego domu jest szkola, ktora ma bieznie. Dziekuje za wyczerpanie tematu.

rozumiem ale co lepsze, isc na czczo na bieznie na 7 rano na 60minut, nic nie zjesc do 12-13, pozniej jakichs obiad, czy np wypic odzywke a po treningu białko i stopniowo starac sie jesc wedlug schematu, tak czy tak na bieznie musze chodzic ale ciezko bedzie mi jesc na godzine kilka razy dziennie.

Ja też sobie na redukcji pozwolę na jakieś pierogi, czy też pyzy Ogólnie cheet dobrze wpływa na hormony itd, dlatego raz w tygodniu można się skusić W sumie to od kiedy przeskoczyłem z orbitka na bieznie, przy zachowaniu tego samego czasu wykonywania aerobów, nawet cheet nie zwalnia tempa redukcji mojej wagi

Dziś w ramach ostatniego dnia otwartych klubów postanowiłam pójść na zajęcia pod nazwą shape i na bieżnie. Miłe cardio- nawet się zmachałam ;-D /SFD/2020/10/16/0bfbd944bb84405c94b928a74c9e4c7d.jpg

1.Zmień bieżnię 2.Pogadaj z sąsiadami,moze sobie ustalcie o których godzinach bedziesz biegał,jak jestes gruby to złap za serce i powiedz ze musisz schudnać,jak trenujesz do zawodów to też cos zapodaj 3.Biegaj na dworze 4.Przestań biegać 5.Przenies bieżnie do piwnicy 6.Wycisz pokój,tak jak to robią w studiach nagraniowych Wyślij [...]

Wiele zależy od podłogi, ja mam pod panelami warstwę pianki izolacyjnej, więc mógłbym sobie na bieżnię pozwolić, ale nad mieszkaniem mojej starszej nowi lokatorzy strzelili sobie podłogę oszczędnościową (prosto na wylewkę) i słychać jak kropla wody kapnie na podłogę :-) gdyby wstawili bieżnię chyba poszłaby sprawa do sądu :-)

Napiszę tylko tyle, że trudno zająć jakieś jednoznaczne stanowisko, ale nie jest to wina takich czy innych właściwości jakiegoś treningu, ale podejścia do niego. Na początku zastrzegam, że biegam dużo (zdecydowanie za dużo) i znam zgubne skutki takiego stylu trenowania. Na ten moment to tyle. Trening cardio (jak sama nazwa wskazuje - cordis, to po [...]

Cześć, nie mogłem nigdzie znaleźć konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Jestem w okresie budowania masy mięśniowej, chciałem dorzucić do tego bieżnię po treningu lecz jestem kompletnym laikem w temacie cardio i proszę was o poradę. Czy jeśli trenuję jak wyżej wspomniałem na ,,masę", schodzi mi się ok 1-1,5h to mogę dorzucić do tego bieżnię ? Mam [...]

[...] taki http://www.allegro.pl/item761596601_orbitrek_do_150_kg_model_2009_niemiecki_gw_fvat.html tylko starszy model mam dwa lata i przy wadze 100-105kg nic sie w nim do dzis nie z***alo a tansze bieznie maja ta*****owa wade ze jak wazysz +100kg to czesto przy szybszym biegu wyskakuje napis "za duzy nacisk na bieznie" i sie wylaczaja %)

DZIEŃ 31 http://img835.imageshack.us/img835/9962/34947935.jpg http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1543/01042012trening.jpg Trening w Pure ;-D Na początek 15 minut biegu na bieżni (10 minut tempo 9, ostatnie 5 minut 10) nie wiem, czy połapałam się na komputerku, wydawałao mi się, że [...]

Lejjla co do Pure, cóż, wszystko fajnie zorganizowane, no ale ja tam bym nie poszła, gdyby nie karnety z pracy i koleżanki z pracy, którym obiecałam, że im nieco podpowiem. W domu nikt mi nie podbiera sprzętu, nie muszę czekać na zwolnienie miejsca do ćwiczeń, nikt nie ocenia, nie gapi się, ale i możliwości ograniczone. W Pure są super bieżnie [...]

Do sylwetki pre fit brakuje mi napewno ponad roku, nie mówiąc już o kulturystyce }:-( Więc kolejna cenna rada wzięta na klatę. Trening polecany oblookałam, podoba mi się, plan treningowy i piękna tabelka już zrobiona. Jako, że dziś poszedł trening z mojego planu, to jutro wskakuje na bieżnię, a od środy zacznę ten 1szy trening obli na najbliższe [...]

[...] problemu może śmigać , rowerek kupił sobie mój tata ( 72 lata) bo miał zaleconą rehabilitacje i bez problemu jezdził ale czegoś mu brakowało i stwierdził ze mógł kupic bieznie ( ma problem z nogami - przetykane żyły itp) a na rowerku uciskał i go bolało .Tak więc ja mu zaproponowałem że kupię od niego rowerek a on sobie wziął bieznie , [...]

[...] problemu może śmigać , rowerek kupił sobie mój tata ( 72 lata) bo miał zaleconą rehabilitacje i bez problemu jezdził ale czegoś mu brakowało i stwierdził ze mógł kupic bieznie ( ma problem z nogami - przetykane żyły itp) a na rowerku uciskał i go bolało .Tak więc ja mu zaproponowałem że kupię od niego rowerek a on sobie wziął bieznie , [...]

Abstrakcyjne widze u siebie zachowania. Po siłówce, ide na bieżnie jeszcze interwały robić. Albo mam w pracy 20 min wolnego, to na bieżnie, pochodze a co mi tam...Potrzebowałam się uświadomić, że to co robie prowadzi mnie w złą stronę. To już jakieś zaburzenia związane z tym "fit" byciem