[...] radę tak zrobić 25 serii. Co do diety uznałem że powinienem wrócić do "nie rozpisanej" diety zostawiam sobie bazę tzn.: Jogurt Classic z Kauflanda 0% 4 kostki z mintaja (z biedronki) 3 tab. Omega 3 20g migdałów 30g odżywki białkowej z Hi-teca 300g mleka 20g oleju Resztę co jem w ciągu dnia zapisuję sobie w dzienniczku. A jem w zasadzie [...]
Powiem tak, po piątkowej imprezie do 4 rano pobyt od 8 na wykładach niebyłby mozliwy bez ww specyfików Na mnie działały i Maxie z Biedronki i te z Lidla (akurat pod uczelnią). Tak więc kofeina jest w nich na pewno a czy szkodzą to nie wiem, na szczęscie 5-8 puszek w miesiącu to maks jakie wypijam.
nie ważne czy sos robił sam papież, czy jest z biedronki, to syf i nie jest wart uwagi, jak chcesz sam rób na bazie pasty pomidorowej np. Zamiast tego makaronu np ryż basmati, ziemniaki, czy bataty. Ten sok marchwiowy z kieliszka pijesz? I płatki z jajkami to co? Placek jakiś czy jesz to i to oddzielnie? %-) rób tak by było smacznie, a smaczne [...]
[...] nóg leżąc 4x20 Unoszenie nóg pojedyńczo ze spięciem 2x20 Unoszenie obu nóg ze spięciem 2x20 Zdjęcie tych chlebków to było na dobicie makro;) 2 kromi chleba tostowego z biedronki graham 100gram Cream Chesse 5%Fat i mandarynki tyle co widać na kanapce , reszte 220g zjadłem w drodze z kuchni do pokoju:D Zmieniony przez - FrenchKiss w dniu [...]
Kiedyś dla siebie porównywałem skład wody z biedronki do innej wody (nie żywca) i znacząca różnica jest w ilości minerałów. Może warto się zastanowić nad izotonikiem dodawanym do wody np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_%28koncentrat%29-opis257.html
[...] serc... Co to jest za chlop co je 100g miesa? No kurcze. A odnosnie twojej diety, to slabo mi wyglada. Jak jesz ryz, wedzonego lososia i brokuly? To juz kup tego pstraga z biedronki, zjedz calego z brokulami i jogurtem z czosnkiem. Bedzie taniej i korzystniej. Poza tym jak splodziles ten jeden dzien w takim czasie to powatpiewam czy mas [...]
macie racje, nivea jest po prostu swietna. Kiedy uzywałem kremu do mycia twarzy i kremu do twarzy for men z tej marki, to buźke miałem słodziutką. jesli chodzi o pianki to polecam gillette w formie zelu zamieniającego sie w pianke, rewelka dla mnie. i Wystrzegajcie sie jednorazówek z Biedronki, po prostu tragedia! ;)
Witam ponownie, wiec tak przestalem pic mleko i widze duza roznice, jednak nie jeszcze nie jest normalnie, moze to od tych kaszek z biedronki "mleczny start" tak sie dzieje?
Witam Wszystkich ponownie kiedyś już tu pisałem że obecnie jestem w DPS a dostęp do kuchni mam tylko w dni powszednie od 8-15 w międzyczasie zabiegi z rehabilitacji a kaloryczność ich posiłków jest niestety nie znana.Ulożylem coś takiego na początek bo przy moim dochodzie szału nie ma (250 zł) Prosiłbym o ocenę choć jestem bardzo początkującym [...]
I jeszcze wez 200g piersi z kuraka 75g to na widelec jeden. te grahamki wyrzuc i daj zwykly razowiec ze slonecznikiem 100g czyli 4 kromki to jest nic. wplec gdzies tunczyka 130g czyli puszka po odsaczeniu polecam z BIEDRONKI :D chociaz ostatnio widzilem takiego z "KING OSCAR" chyba i mialo 54g B!!!!!!!!!!!!!!! w 100g!!!!!!!! wiec sieka [...]
shadow !!! tu juz pojechales po bandzie ! wcale nie... ale uzasadnij prosze ;) Marcin, misjonarz ze mnie żaden, ale postaram się choć skrótowo: 1. Jajka / mięso z biedronki - nie oszukujmy się, nie jest najlepszej jakości. Antybiotyki, hormony, chemiczne świństwa. Nic dobrego to nie robi organizmowi. 2. Nadpodaż białka również nie robi nic [...]
takich własnie poszukuję, jak juz jakies znajdę to jadę hurtowo, zapasy po 10-15 puszek a co a do sera zielona łąka z biedronki nic mnie juz nie przekona zauwazyłam natomiast,ze te pakowane serki po 200 g biedronkowe wiejskie to to samo, co wiejscie serki po 200g z piątnicy,własnie piątnica robi dla biedrony, na wyjazdy całkiem ok! a taniej [...]
twaróg z biedronki nie jest pyszny ale zawsze go dodaje do jakiegos jogurtu i tanie danie jest przyzwoite. jesli chodzi o jakosc produktów to uwazam ze w biedronce jest zdecydowanie z tym lepiej niz np. w tesco czy lider price/ produkty produkują znane firmy. np. stoi sobie soczek pysio a obok jakis vitamilka czy jakos tak, producent ten sam, [...]
[...] z rodzynkami i łyżką miodu 6:30 kanapka ser zółty, szynka, sałata, rzodkiewka, ogórek i banan 10-11: pączek i taka sama kanapka 14:30: całe opakowanie pierogów ruskich z biedronki ze śmietaną 17;00-18;00 piwo, snickers i pół paczki delicji 22:00 3 kiełbaski litewskie smażone na patelnii z cebulą z 4 kromki chleba czasem jem więcej, a czasem [...]
*******niecia i nacpania po tym to nie bedzie , ale produkt nie w takim celu stworzony , z rana na lepszy dzien , czy po pracy na milszy;) trening jak znalazl Mowimy NIE energetyka z Biedronki etc