Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam ten problem, że moi rodziciele jedzą 1 posiłek dziennie (obiad) i polega on na wyebaniu 2 paczek warzyw na patelni z biedronki na patelę, usmażeniu i zjedzeniu. Oprócz tego tylko tona kanapeczek. No tak jeść nie będę... w niedzielę jest rosół
[...] to zjem małą pietkę. nałożyłam twarożek, pomidorka i zadowolona jem, i jakiś dziwny smak. patrzę się na opis chleba- a tam w składnikach jakiś smalec hahahaha:D:D:D chleb z biedronki oczywiście- od razu wyplułam i podziękowałam:D:D:D a potem cały dzień się sama z siebie śmiałam:D i nuciłam piosenkę Grupy operacyjnek- chleb ze smalcem:D:D to się [...]
Makrela wędzona jak najbardziej. Tak jak ktoś wyżej pisał, czasami w Lidlu są promocje na łososia to można się zaopatrzyć. Z chleba to polecam z biedronki chleb żytni JustFit jest troche mokry zbity, ale dobry.
[...] by nie było gdybym robił cos takiego w domu, ale czy to jest trucizna?;) Od czasu do czasu można sobie wziąć do śniadania w pracy? Mam do tego wspomnianą mozzarellę (kulka z biedronki), 100g sernika WPC i resztę orzechów włoskich (z 10g;)) dobre śniadanie, czy darować sobie surówkę? Skoro kupiłeś to zjedz. Jednak zawsze lepiej zrobić samemu.
[...] Po przeczytaniu kilku tematów żywieniowych wiem, że popełniałem kilka błędów żywieniowych (białko musi być w każdym posiłku max 40g oraz max 30% z roślin). Jestem ekto więc musiałem przegiąć z czymś bo mi lekko brzuszek się zwiększył. Ps oliwa z oliwek z biedronki jest masakrycznie ostra. We czwartek postaram się ułożyć dokładniejszą dietę.
Przyszedł się zielonym nickiem pochwalić To miałem napisać z konta dziewczyny, żeby nie było, ze sie chwale? Gruszka, widzisz, Lady i Martucca już dawno obczaiły gdzie jest dobrze Moja pierś z biedronki dziś dziwnie "pachniała" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-30 17:45:35
Redukcja tydzień czwarty Dzień nie treningowy Rano 25 minut cardio i po 5: posiłku wpadnie jeszcze 15. Dzień bez żadnych emocji, dzień regeneracyjny. Testowałem wodę smakową zero z Biedronki nie polecam !!!
Nie liczę kalorii, ani białka, chociaż przy tym ostatnim daję radę wyciągnąć 100-150g. Jem dużo twarogu z biedronki :D Piję mleko. Jem też sporo ryżu i makaronu. Piję jajka, minimum 2 dziennie. Poza tym staram się jeść co popadnie, ale mam na myśli tą zdrowszą żywność: kanapki, mięso, ziemniaki, kiełbasy. Ograniczam fast foody i słodycze. Czasami [...]
noooo, baton z biedronki marcepanowy ma 500 kcal, to to jest konkret, a nie lion marny 230 kcal Ciekawe czy moja będzie umiała /-)_ Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-08 14:47:27
Wyślę mu gume na instrument Musze merca odpalić bo domagają się whisky z biedronki Łuki a jak Grzechomierz nakazuje ostrą jazdę nawet Ewelince :P Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-07-23 16:47:48
tak fourm kochalo cie jak mailes disconnecta co 15 min to teraz ty kochasz forum jak ono ma disconnecta co 15 min tak? :D dla Biedronki tez masz jakies wyjasnienie? :D