w sylwka wypiłam dwa kieliszki szampana i padłam %-) Pamiętam jak potrafiłam trzy butelki szampana z biedronki wyżłopać i nawet nie czułam,dopiero jak doprawiłam czystą i kilkoma piwami to zasnęłam przy szafce na buty ... Jak tata mnie budził i pytał ocb to mówiłam że plasteliny szukałam :-| ale człowiek miał nawolone pod kopułą%-) dobre to };-)
[...] tyg, cardio jak jeszcze dasz radę też możesz zostawić. Mało białka, dał bym 2,5g/kg Kalorie podbij, bo za duży wysiłek na tak niską podaż Jeśli to gotowe mięso mielone np z biedronki- to jest nic nie warte i się go pozbądź, węgli w ostatnim posiłku bym unikał Makaron pełne ziarno bym wywalił, tego typu produkty są zbyt przetworzone i moim [...]
halo czy kupowała któraś z was wołowe ekstra na gulasz z biedronki? Z rozróżniania mięs czerwonych jestem noga, ale widzę ze to raczej nie łopatka bo mało tłuste... i nie wiem jak to policzyć
teraz, to nawet do Biedronki 2 języki obce się zdają :-) echh, gdyby można było czas cofnąć, to bym się przemęczyła i na medycynę zdawała.. potem specjalizacja stomatologię, tudzież ortodoncja...
fasolka czerwona w puszce z Biedronki jest bez dodatku cukru; jeno fasolka, woda i sól (wiem, że puszek generalnie nie jemy, ale czasem ratują sytuację, a ja właśnie wykorzystałam swój żelazny zapas)
Hejka co do roweru to polecam wybrać się na mini wycieczkę po okolicy :) Byłem swego czasu w Gdyni na bike'u i muszę przyznać, że można wkoło nieco zwiedzić. Jeżdżenie na rowerku mnie demotywuje, nuda jak chvj Tak samo jak bieganie na bieżni, wolę założyć buciki ( byleby dobre i wygodne z amortyzacją) i 50-60min biegu po okolicznych lasach ( [...]
Ojciec jak coś to je lody nie ciasteczka i dla niego nie będę gotować bo by się porzygał %-) On lubi schabowe w bułce, pierogi z truskawką z biedronki, kotlety sojowe i naleśniki z cukrem także tego %-)