biedronki

Siłownia i trening masowy pomogą Ci zbudować masę, więc ja myślę że jak najbardziej powinieneś ćwiczyć :) Co do piersi z biedronki, to myślę że tak :D

[...] Jednak piszesz ze liczysz się z kasą,więc najlepszym wyjściem, oszczędzającym kretkę,będzie łykanie jej oddzielnie..Poszukaj glukozy albo nakupuj jakiegoś taniego soku z biedronki Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

MUWICIE O OCHRONIARZACH.....w stylu tych z REALA.BIEDRONKI.????.............BUUHAHA

tunczyk salatkowy to shit a jeszcze ten z biedronki to calkiem dla psa bym tego nie dal... tunczyk w kawalkach mi najbardziej smakuje fakt ze troche wiecej kosztuje ale przynajniej jadalny jest co do twarogu... to nie wiem w jakiej postaci musial bym go jesc zeby go wdusic w siebie

ja pije 'mineralną' z biedronki po 55gr za 1,5 litra... zastanawiam sie czy nie lepsza by była od niej przegotowana kranówka - tyle, że przegotowana ma gorszy smak... koszt butelki, transportu, podatek - zostaje nam jakieś 20gr za 1,5l wody. Co o tym sądzicie?

Usmaz sobie 200g piersi z Biedronki na jednej pateni i 200g z porządnego sklepu miesnego na drugiej patelni na tym samym ogniu i w tym samym czasie. Zważ po odsaczeniu wtedy ujrzysz róznice. Pamietam afere jak w mieso wode wstrzykiwali zeby na wadze zyskac. Ja mam bezposrednie dojscie do ubojni kur i na rano zawsze mam swieze miesko sprzed kilku h [...]

To raczej do działu odchudzanie. Tak w ogóle na redukcji to jedyne ww jakie powinieneś jeść to ryż brązowy i owsianka , ewentualnie kasza gryczana. Wywal makarony i płatki kukurydziane, ryż biały. Ja lubię pieczywo tak samo , ale nie jem bo to w sumie rzecz przetworzona. Przynajmniej bym je ograniczył. Odjąłbym też z 200 kalorii więcej (400-500 na [...]

[...] Posiłek po treningu(od razu na silowni) 2x banan +rodzynki garść Posiłek do 1h po treningu Pierś z kurczaka 100g Ryż 100g(poł worka) Sałatka Kolacja Ser półtłusty(może być kostka z biedronki ok 200g) + banan Na noc(godzine przed snem) 4 jajek plus chleb razowy . Jak oceniacie zmiany?? Zmieniony przez - seoo w dniu 2014-03-15 18:27:40

te z biedronki, na jakiejś stronie podają że 11g białka na 100g co by nie było złe ale wątpie Zmieniony przez - Zielin w dniu 2011-01-21 18:51:31

[...] trener napewno udzieli zainteresowanym telefonicznie. Sekcja ta glownie kladzie nacisk na przygotowanie pod zawody. Treningi odbywaja sie o godzinie 19 w szkole podstawowej przy ulicy sadowej na kowalach. po drugiej stronie skrzyzowania, vis a vis biedronki. Ladna salka, swietna mata. Pozdrawiam 3miejskie kluby i spoznione 'wesolego halloween'.

Jeśli chodzi o warzywa , to poza tymi z biedronki wyrzucam jeszcze do pomidory /ogórki/ ogórki kiszone do posiłków mięsnych. Natomiast w kwestii pieczywa. Czym ewentualnie mógłbym to zastąpić? Nie zawsze mam możliwość regularnego jedzenia więc stąd tak "ilość". ( posiłek 2 jadam przeważnie na szybko) W kwestii ilości co byś sugerował? Zredukować [...]

ja dostaję rybki prosto z przetwórni, która pakuje te wszystkie ryby dla biedronki i jakość mają naprawdę dobrą :-)

[...] Koszt mięcha dziennie to około 10 zł np. ja tak robie 500 gram najtańszej wołowiny gulaszowej miele i robie kotleciki mielone gotuje na parze lub w piekarniku. Albo kupuje z biedronki 400g sznycle z indyka po 9 zł lub filety. Żadnego smarzonego w tłuszczu!!! Pokarm musi byc lekkostrawny i jak najszybciej opuścić żołądek. Weglowodany sa tańsze ale [...]

może być z biedronki

[...] Ryż licz nieugotowany. 300g dziwnie wygląda. Jedz często kaszę gryczaną, ma dużo lepsze makro niż ryż, znajdz sobie zamiennie jakiś makaron z mąki DURUM, polecam ten z biedronki - tani a dobry (w lidlu też nie jest najgorszy). Majonez CAŁKOWICIE w odstawkę, Zapomnij że coś takiego istnieje. Makrele jak już kupujesz w puszcze/konserwie to [...]

no za***iście ja polecam paczke czipsow z biedronki przed spaniem

Już po zawodach :) Było naprwdę super a wyniki mnie kompletnie zaskoczyły. Jednak formę na takie schody mam po prostu kiepską :) Jak zwykle parę osób nawaliło-wyjazd miał byc o 8:00,poczekaliśmy dodatkowe 20 minut i.....nikt nie dojechał. Takie dziś czasy-jest internet,są sms ,messengery ale czegoś brakuje...... No nic-najlepsi zawsze dadzą radę [...]

edytuj posty nastepnym razem ja jak kupuje oliwe z oliwek to z biedronki

[...] na przyklad takie wody smakowe sa poprostu niedobre ;P Bo ani to woda , ani napoj owocowy ... takie "bez plciowe" heh . Pilem wiele rodzajow wod niegazowanych ale najlepsza jest dla mnie Zywiec Zdroj . Duzo osob mi mowi ze nie ma roznicy w smaku wody niegazowanej ... bardzo sie myla ;] Taka Oaza z biedronki dla mnie np jest paskudna ;]

Nadal nie wiem jak to zrobić. Chcę dodać, żeby jajka z biedronki "ale jaja" były podawane w sztukach w moim dzienniku na stronie po treningu :)